Айшвария рай: как изменилась самая красивая индианка за годы

Айшвария Рай: интересные факты из жизни актрисы

От ее красоты замирает сердце. Чтобы влюбиться в эту девушку, достаточно лишь одного взгляда. Индийскую актрису Айшварию Рай (42) без капли преувеличения можно назвать одной из самых красивых женщин мира. Самобытная экзотическая внешность и неоспоримый талант проложили Айшварии путь к славе не только в родной стране, но и в Голливуде. Сегодня мы решили собрать интересные факты из жизни этой восхитительной женщины, о которых ты, возможно, еще не знала.

Айшвария родилась в индийском городе Мангалор в семье офицера торгового флота Кришнараджа Рая и писательницы Вринды Рай.

У Айшварии есть старший брат Адитья, который некоторое время работал инженером торгового флота, а вскоре переквалифицировался в кинопродюсера.

В детстве Рай училась классической музыке и национальным танцам, именно поэтому актриса так красиво исполняет индийский танец, который считается одним из самых сложных в мире.

Айшвария владеет несколькими языками: хинди, английским, французским, тамильским и маратхи.

После ее рождения семья будущей звезды перебралась из родного города Мангалор в Мумбай. Именно здесь прошли детство и юность актрисы.

Уже с юных лет Айшвария пленила окружающих своей красотой, была отличницей и самой популярной девочкой в школе.

После окончания школы Рай поступила в колледж Jai Hind College, проучившись полгода перевелась в Ruparel College, где изучала архитектуру.

Окончив университет, Айшвария не стала применять полученные навыки, а выбрала для себя новое увлечение – модельный бизнес. В 1994 году актриса приняла участие в конкурсе красоты «Мисс мира» и одержала победу. Эта победа стала блестящим стартом в ее кинокарьере.

На молодую Айшварию буквально посыпались предложения от кинопродюсеров и рекламных компаний.

Первую свою роль она исполнила в тамильском фильме «Тандем».

Одним из самых популярных фильмов, который принес Айшварии Рай всемирную известность, стал «Девдас», вышедший в 2003 году.

Айшвария Рай является первой индийской актрисой, которая стала членом жюри Каннского кинофестиваля в 2003 году.

Также Айшвария является лицом знаменитого косметического бренда L’Oreal.

Рай должна была сняться с самим Брэдом Питтом (51) в картине «Троя», однако отказалась от роли из-за откровенных сцен.

В 2004 году актриса снялась в фильме «Невеста и предрассудки», который вышел в мировой прокат.

На этом покорение Голливуда не закончилось. В 2005 году Айшвария снялась в картине «Принцесса специй».

Рай также была приглашена на «Шоу Опры Уинфри».

В 2009 году актриса вновь снялась в голливудском фильме «Последний легион».

Затем последовала роль в знаменитом комедийном фильме «Розовая пантера – 2» со Стивом Мартином.

Айшвария стала настолько популярна, что актрисе посвящено около 17 тысяч сайтов в Интернете.

Рай стала первой индийской женщиной, чья восковая фигура красуется в знаменитом Музее мадам Тюссо.

В 1999 году Рай встречалась со знаменитым индийским актером и сердцеедом Салманом Ханом (49), с которым познакомилась на съемках фильма «Навеки твоя». Однако роман вскоре завершился и принес актрисе немало страданий. Салман злоупотреблял алкоголем, часто изменял ей и в порыве ревности поднимал руку на Айшварию. Узнав об этом, родители актрисы не дали согласия на брак, и в 2004 году они разошлись.

Индийские поклонники считают, что ее благословила сама богиня Лакшми, ведь актриса не только красива, но еще талантлива и умна.

Свою настоящую любовь Рай встретила в 2007 году. Избранником Айшварии стал Абхишек Баччан (39), сын известного актера Амитабха Баччана (73). В 2011 году актриса впервые стала матерью, родив девочку – Аарадхию Баччан (5).

Читай также

«Он показался наглым и напористым»: Екатерина Варнава и Александр Молочников дали первое совместное интервью

Лиам Хемсворт впервые поделился фото со своей девушкой

Делай тело: приводим себя в форму вместе с проектом «Галерея красоты»

Фильмы

В 1997 году Айшвария приняла решение покинуть модельный бизнес и заняться актерской карьерой. Ее дебютом в индийском кино стала полубиографическая драма «Тандем», заслужившая звание «Лучший фильм» на Международном фестивале кино в Белграде. Фильм был снят на тамильском языке, которого начинающая актриса попросту не знала, и поэтому ее героиня стала говорить голосом другой тамильскоязычной актрисы Рохини.

Айшвария Рай в фильме «Тандем»

После столь успешного начала Рай приняла предложение сыграть в романтической комедии «И они полюбили друг друга». Ленту ожидал коммерческий провал, а сюжетная линия и актерская игра Айшварии была раскритиковала в пух и прах. В итоге Айшвария решила улучшить свои актерские способности и в следующем своем проекте сделала ставку на то, что у нее лучше всего получалось с детства — танцы. Картина «Невинная ложь» вышла в прокат в 1998 году и была встречена очень благоприятными отзывами, особое восхищение получили танцевальные навыки Рай.

Айшвария Рай в фильме «Навеки твоя»

Настоящее признание пришло к Рай после выхода фильма «Навеки твоя». Она сыграла роль главной героини Нандини, девушки, которая влюбилась в итальянского музыканта, но вынуждена была выйти замуж за другого. В этот раз критики отметили эмоциональную игру актрисы. В 2000 году Айшвария получила свою первую кинонаграду «Лучшая женская роль» за данный фильм. В том же году на экраны вышел фильм «Влюбленные», в котором Рай сыграла с «королем Болливуда» Шакхрухом Кханом.

Но актриса не собиралась останавливаться на достигнутом и желала мирового признания. Вскоре Айшварии Рай выпал такой шанс.

Айшвария Рай и Шакхрух Кхан

В 2002 году она приняла участие в съемках музыкальной мелодрамы «Девдас». Фильм показали в рамках Каннского Кинофестиваля, а журнал «Times» назвал его одним из лучших фильмов тысячелетия. Благодаря ему Айшвария стала одной из наиболее востребованных актрис Болливуда, а также получила свое первое мировое признание как артистка кино. Журналист «Empire» Алан Моррисон высоко оценил актерское мастерство Рай.

Первым серьезным шагом на пути к покорению Голливуда для звезды индийского кино стало участие в англоязычном фильме «Невеста и предрассудки», в основу которого легли события популярной книги «Гордость и предубеждение», адаптированной под реалии Индии. Лента вышла в прокат в 2004 году и оказалась довольно успешной, что позволило актрисе продолжить свою карьеру в зарубежном кино и получать главные роли.

Красавица Айшвария Рай

Следующим проектом стала картина «Принцесса специй», также снятая американской компанией на английском языке. Интерес к персоне Айшварии все возрастал, и ее стали приглашать во многие популярные зарубежные ток-шоу («Шоу Опры Уинфри», «Шоу Дэвида Леттермана” и др).

На счету Рай есть совместные фильмы с одним из секс-символов индийского кино Ритиком Рошаном. Причем не один, а целых три — «Байкеры-2: настоящие чувства» (2006), «Джодха и Акбар» (2008), «Мольба» (2010). В фильме «Переиграть судьбу» Рай сыграла с еще одной звездой Болливуда Акшаем Кумаром.

Айшвария Рай в фильме «Розовая пантера 2»

В 2007 году Рай появилась в фантастическом боевике «Последний легион». Ее коллегами по съемочной площадке стали британские актеры, что было в новинку для звезды Болливуда, игравшей ранее только с индийскими актерами. Тем не менее она достойно справилась с ролью и вскоре получила предложение сыграть в фильме «Розовая пантера 2», где встретилась с актерами мирового класса Стивом Мартином и Жаном Рено. Айшвария также была приглашена сыграть в фильме «Троя» в паре с Брэдом Питтом, но отказалась от роли.

Ну, и какая же индийская актриса без песен? На ее счету несколько десятков песен, а также клипы, получившие большую популярность.

Актриса Айшвария Рай: биография, личная жизнь

Будущая звезда родилась в Индии, город Мангалор 01 ноября 2071 г. После окончания школы Айшвария поступила в колледж, а затем на факультет архитектуры университета. Свою карьеру девушка начала моделью, в 1994 г. одержала победу в конкурсе «Мисс Мира». Про личную жизнь и жену Кирилла Гребенщикова.

После этого на Айшварию обрушился шквал предложений о рекламных съемках. Красавица с необычной внешностью постоянно появлялась на обложках глянца, занималась показом мод, а затем начала актерскую карьеру. Сегодня бывшая модель погрузилась в семейную жизнь и воспитание ребенка, но продолжает сниматься.

Первый муж Айшварии Рай — Абхишек Баччан

Летом 1997 г. на заре своей звездной карьеры девушка познакомилась с будущим супругом. Это актер Абхишек Баччан. Они сразу же заинтересовались друг другом, однако на тот момент у Айшварии главной была работа, а не серьезные отношения. Впоследствии они несколько лет постоянно сталкивались во время съемок, но были связаны романами.

Симпатия стала явной только в 2003 г, когда молодые люди снимались в картине «Лед на душе». Айшвария Рай и Баччан начали встречаться, затем мужчина сделал возлюбленной предложение. О том, сколько лет сейчас Наталье Орейро.

Семья, дети

В 2011 г. у Айшварии и Баччан случилось еще одно знаковое событие – появление дочки Аарадхии. Девочка растет очень активной, разговорчивой, легко переносит смену обстановки, поэтому Рай часто берет ее на съемочные площадки. Из-за сильной занятости красавице индианке Айшварии приходится оставлять дочку с бабушкой и дедушкой, которые ее очень любят. Про Наталью Бардо и ее мужа.

Фотографии актрисы с Аардхией часто появляются на страницах популярных индийских журналов. Айшвария с детства развивает у ребенка чувство стиля, одевает ее очень красиво. Поэтому девочка с малых лет выглядит привлекательно и является законодательницей моды для детей.

Последние новости

Сегодня Айшвария продолжает регулярно сниматься для страниц таких известных журналов, как Stuff Magazine, New York Times. С ее именем связано много статьей.

Из-за беременности и родов Айшвария прибавила примерно 25 кг, но сначала не обращала на это внимания, потому что ребенок занимал все мысли и время. Поклонники тоже не сразу заметили ее пополневшую фигуру и расплывшиеся контуры. Девушка похудела только после того, как лицо потеряло четкие очертания и появился второй подбородок, что вызвало шквал критики. Факты биографии Юрия Гребенщикова.

Кинокарьера

В 2000 году, когда актеру было 24 года, он впервые снялся в кино. Роль в драматической картине «Отверженные» стала успешным началом его актерской карьеры.

После просмотра фильма зрители находились под приятным впечатлением от игры интересного, талантливого актера. Многие были очарованы его внешними данными. Высокий (рост 1 м 88 см) и спортивный (вес 78 кг) артист с завораживающим голосом и пленительной улыбкой сразу стал любимчиком любителей индийского кино.

Первый успех разжег в актере еще большую жажду сниматься в кино. К сожалению, следующие работы не принесли ожидаемого результата. В течение 3-х лет он сыграл в 17 фильмах, но ни один из них не был успешным.

Возможно, именно эта ситуация подстегнула артиста к самосовершенствованию и повышению актерского мастерства. В итоге настойчивость и упорный труд вывели Абхишека на новый виток в его карьере.

В 2003-2004 годах произошел перелом в его актерской деятельности. Ему посчастливилось получить роли в двух интересных картинах – «Я схожу с ума от любви» и «На перекрестке судеб».

Обе киноленты имели достойную оценку не только зрительской аудитории, но и критиков. За роль во втором фильме молодой артист получил премию Индийского киноинститута.

2004 год был успешным для артиста. Он создал образ одного из главных персонажей боевика «Байкеры». Благодаря талантливой работе съемочной группы и прекрасной игре актеров, картина получилась интересной и стала лидером проката.

Его следующая работа также стала успешной. В том же году он снялся в комедийной приключенческой ленте «Банти и Бабли».

В 2005 году сын и отец встречаются на одной съемочной площадке. Они снялись в картине «По стопам отца». Проект имел хороший кассовый доход и высокую оценку критиков кино. Кроме этого, он был награжден премией Индийского киноинститута.

Еще одним успешным фильмом с участием Абхишека стал боевик «Час Х». Картина имела внушительные денежные сборы. В 2006 году актера ожидал оглушительный успех. Он снялся в фильме «Никогда не говори Прощай».

Эта картина имела самые большие сборы за пределами страны. И это стало неоспоримым достижением в истории создания индийского кино. В том же году Баччан сыграл в сиквеле «Байкеров». Своими достижениями актер доказал, что в Болливуде появилась новая суперзвезда.

Следующей работой артиста стала драма «Гуру: путь к успеху». Она вышла в прокат в 2007 году. Новым проектом стала мелодрама, которую довольно холодно приняли в Индии. При этом она имела успех в Великобритании.

В криминальном фильме «Саркар Радж», вышедшем в 2008 году, Абхишек снова играет с отцом. Также в картине снялась его супруга Айшвария.

Тем же годом датируется его последующая работа в лирической комедии «Близкие друзья».

Часто успешные работы в карьере артиста чередуются с провальными. Так произошло и в 2008 году, когда он снялся в «Дели-6». Но неунывающий Баччан сумел достойно выйти из этой ситуации.

Драма «Папочки» снова принесла ему успех. В этом фильме он не только исполнил одну из главных ролей, но и выступил продюсером картины. Партнером артиста по съемочной площадке стал его знаменитый отец. В 2009 году фильм признан лучшим из тех, что были сняты в Индии.

В 2010 году супруги снова снимаются в одном кино. В «Злодее» Баччан появляется в образе негативного персонажа.

Следующий год также принес новые работы в боевике «Игра» и драме с криминальными мотивами «Порочный круг». Оба проекта получились довольно успешными и принесли хорошие сборы.

Кроме всего прочего, песня, которую в фильме Абхишек исполнил вместе с супругой, стала популярным видеоклипом.

Интересной работой порадовал актера 2012 год. Ему посчастливилось поучаствовать в съемках ремейка «Ограбление по-итальянски». Индийская картина называлась «Игроки».

Съемки проходили не только на родине актера, но и в Новой Зеландии, и в России. Примечательно, что впервые Болливуд добрался до Северного полюса, где снимали некоторые сцены фильма. Для кинематографистов Индии это было довольно суровым испытанием.

Еще одна успешная работа в комедии «Обманщик поневоле» (2012 г.) позволила Абхишеку закрепиться в статусе самого харизматичного и разнопланового актера.

В 2013 году в Болливуде сняли новый боевик с участием Баччана-младшего «Байкеры-3», который на тот момент стал самым дорогим проектом. При этом картина смогла себя полностью оправдать и попала в перечень кассовых фильмов страны.

Талантливый актер всегда востребован. Ежегодно выходят фильмы с его участием. Так, в 2014 году сняли боевик «С Новым Годом», в 2015 г. –комедию «Все хорошо», где он сыграл вместе с Р. Капуром. В 2016 году он снялся вместе с другим знаменитым актером А. Кумаром в киноленте «Полный дом 3».

Личная жизнь

В молодости Айшвария встречалась с актером Болливуда Салманом Ханом. Роман начался в 1999 году. Пара часто появлялась в сводках новостей, но спустя 2 года разошлась. Причиной расставания актриса назвала регулярные оскорбления и унижения со стороны партнера. Впрочем, сам Хан обвинения о подобных проступках отрицает, о чем заявил в интервью в 2009-м.

Одно время избранником актрисы был ее коллега Вивек Оберой, но роман оказался мимолетным. Поклонники были раздосадованы, ведь личная жизнь кумира не складывалась. Но вскоре артистка сумела обрести женское счастье.

На съемках фильма «Байкеры – 2: настоящие чувства» в 2006 году Рай познакомилась с Абхишеком Баччаном, и спустя год влюбленные объявили о помолвке.

Согласно традициям хинди родители одобрили их брак, и 20 апреля 2007 года Баччан стал мужем Айшварии. До замужества знаменитость, будучи крайне религиозной, жила в доме отца и матери.

Айшвария Рай и ее семья Торжество бракосочетания индийских артистов стало одной из самых дорогих свадеб в мире на тот момент. При этом глава семьи будущего мужа Рай Амитабх Баччан отказался пускать на мероприятие репортеров, которые предлагали за репортаж миллионные гонорары. Баччан-старший посчитал оскорбительным торговать информацией о столь волнительном событии для их семьи.

По традиции брачная церемония длилась 3 дня. Невеста предстала перед женихом и гостями, а их было не более 100 человек, в сари красного цвета с золотой вышивкой дизайнера Нииты Луллы. Среди украшений, которые появлялись на Айшварии в дни празднования, запомнилось колье из голубых сапфиров. Каждый камень на нем стоит не менее $1,2 тыс. Обручальное кольцо актрисы украсил огромный бриллиант. Оно было приобретено в Калькутте другом семьи Баччан Тиной Амбани.

Интересно, что перед помолвкой молодых дядя Абхишека Айитаб Баччан побывал у астролога в Бангалоре, чтобы узнать совместимость жениха и невесты на знакам зодиака. Положительный ответ звездочета окончательно убедил будущих супругов в правильности решения.

В 2011 году у Айшварии и Абхишека появились дети — родилась дочь Аарадхия. В Каннах таблоиды не упустили возможность усмотреть вторую беременность актрисы: после родов она сильно поправилась и долгое время не могла скинуть лишний вес.

Айшвария Рай и ее муж Абхишек Баччан с дочерью Процесс похудения в общей сложности занял у нее более двух лет. Рай вернулась в прежнюю форму (рост 170 см, вес 55 кг), и ничто не напоминало о том, что одно время она весила 80 кг. Как впоследствии упоминала в интервью актриса, она похудела благодаря специальной диете, которая предполагает отказ от мясных продуктов.

Айшвария дорожит тем достоинством, которым ее наградила природа — красотой, поэтому с особой тщательностью следит за кожей лица, что позволяет ей даже без макияжа выглядеть великолепно. Секрет молодости актрисы прост — в день она выпивает до двух литров чистой воды и не употребляет фастфуд. Упругость и свежесть кожи знаменитость поддерживает огуречными и глиняными масками.

В середине 2021 года таблоиды заговорили о семейных проблемах Айшварии и Абхишека. Ходили слухи, что супруги подумывают о разводе. В интервью Баччан опроверг домыслы журналистов, разразившись гневной тирадой. Да и сама звезда подтверждает обратное: ее «Инстаграм» украшают многочисленные совместные фото с мужем и дочерью.

Свадьба Айшварии Рай и Абхишека Баччана

Одним из снимков семьи Баччан стал кадр, где они облачены в национальные костюмы. Яркое изображение было сделано на свадьбе дочери самого состоятельного человека Индии Мукеша Амбани, которую посетили Айшвария и ее родные. Позднее актриса поздравила подписчиков «Инстаграма» с Новым 2021 годом, вновь разместив снимок семьи.

В 2021 году возобновились слухи о том, что Айшвария ждет второго ребенка. В марте была опубликована фотография с совместного отдыха супругов в Гоа, на которой Рай предстала в растянутой футболке, скрывающей ее живот. Но представитель семьи Баччан опроверг домыслы публики.

В ноябре история повторилась — на предсвадебной вечеринке одной из родственниц звезда появилась в свободном наряде. И вновь разговоры о том, что она беременна, не подтвердились. Позднее стало известно, что артистка слегка располнела: сказываются возрастные изменения.

Участие в конкурсах красоты и успешная актерская карьера

В 1994 году красавица смогла завоевать второе место в конкурсе красоты «Мисс Индия», а затем она решила попробовать свои силы в «Мисс Мира», где одержала победу. С этого времени Рай начала работать моделью, причем работодатели просто заваливали девушку предложениями о сотрудничестве. Сногсшибательная красотка тут же стала лицом кампании Pepsi, а также снялась в фотосессии для глянцевого издания Vogue. Новоиспеченную звезду заметили также в кинематографе, предложив ей роль в фильме «Тандем». Эта картина вышла на экраны в 1997 году, и была хорошо принята кинокритиками. Актерская карьера красавицы-индианки стала стремительно расти: ее пригласили принять участие в болливудском кинопроекте «Влюбленный самозванец».

Не смотря на то, что эта картина стала провальной, молодая актриса все же получила премию в качестве моральной поддержки. В 1999 году Айшвария снялась в фильме «Ритмы любви», где ее партнером стал Анил Капур. Затем в паре с известным индийским актером Салманом Кханом она сыграла роль влюбленной девушки в картине «Навеки твоя». Страдающая героиня пришлась по душе многим зрителям, и Рай получила индийскую кинопремию. В 2002 году вышел новый Болливудский фильм о несчастной любви «Девдас», где снова в главной роли выступила красавица-индианка. Звездным партнером Айшварии по фильму стал красавчик Шахрукх Кхан. Именно этот болливудский кинопроект получил впервые мировое признание, а исполнители главных ролей прошлись по красной дорожке Каннского кинофестиваля. Рай, которая облачилась тогда в шелковое сари, просто очаровала присутствующих гостей, а Джулия Робертс так восхитилась индианкой, что назвала ее самой красивой женщиной в мире.

В 2003 году индианка стала посланницей красоты косметической компании L’Oreal Paris, рекламируя продукцию бренда. Также красотка представляла мыло Lux и часы Longines, Citizen

Кроме этого, ей посчастливилось попасть в жюри Каннского кинофестиваля, а голливудские режиссеры обратили на нее пристальное внимание. В этом же году Айшвария сыграла в фильме «Сердечная привязанность», причем продюсером этой картины выступил ее старший брат Адитья, который пошел по стопам отца

Следующей работой актрисы стала картина «Невеста и предрассудки», где она опять сыграла главную роль. В 2006 году с участием Рой вышли два новых фильма- «Красавица Лакхнау» и «Принцесса специй», а затем на экранах появляется «Байкеры 2: Настоящие чувства». Любовный дуэт героев Айшварии и Ритика Рошана, который стал партнером актрисы в этом кинопроекте, полюбился многим зрителям всего мира, но вот индийский суд не одобрил их страстного и жаркого поцелуя в кадре. Кстати, актеры еще не раз появились на экране в образе влюбленной пары. В 2007 году в фильме «Гуру» Рай сыграла супругу успешного бизнесмена, роль которого исполнил Абхишек Баччан.

Сын легендарного актера Болливуда Амитабха Баччана был очарован своей коллегой, и между молодыми людьми вспыхнул роман, закончившийся красивой свадьбой. Рай не хотела, чтобы за ней закрепился страдальческий типаж, ей было всегда интересно попробовать новые роли. Поэтому, когда ей предложили сняться в историческом фильме о падении Римской империи под названием «Последний Легион», то она с радостью согласилась. В новом кинопроекте индианка с большим успехом создала образ смелой девушки. В 2008 году также последовала картина, основанная на реальных событиях, «Джодха и Акбар», где героиня Айшварии выходит замуж за правителя Индии, образ которого создал Ритик Рошан.

В 2009 году звезда Болливуда была награждена государственной наградой Индии, а в 2012 стала офицером французского ордена искусств и литературы. Также Рай стала вести огромную работу в области защиты детей от ВИЧ-инфекции, распространяя информацию о профилактике заражения вирусом иммунодефицита. В связи с рождением ребенка Айшвария сделала перерыв в кинокарьере и занялась вплотную личной жизнью. Но уже весной 2015 года стало известно, что индианка снялась в фильме «Взаимное притяжение». На премьере этой картины Рай призналась, что ей нелегко было играть женщину, у которой похитили ребенка, но в тоже время было очень интересно работать.

Как похудела Айшвария Рай: меню и рецепты ^

Айшвария Рай похудела: фото до и после

Правила похудения от Айшварии Рай

• Необходимо полностью отказаться от мяса любого вида, однако рыбу в меню можно использовать;
• Помимо рыбы, в рацион должны входить крупы, кисломолочные напитки, цитрусовые и другие фрукты, креветки, индийский чай, овощ.

Самые элементарные правила вкупе с подвижным образом жизни позволили актрисе Айшварии Рай Баччан (Aishwarya Rai) из Болливуда похудеть быстрыми темпами, и сейчас она выглядит очень молодой и стройной.

Диета Айшварии Рай: меню

Несмотря на довольно необычный состав блюд, по вкусу они нравятся даже искушенным гурманам:

• На завтрак отвариваем рис, добавляем в него кусочки лайма. Кашу запиваем зеленым чаем;
• Обедаем рыбой, тушеной с кокосом и морепродуктами, лучше – креветками;
• Ужинаем чашечкой традиционного для Индии чая Масал: в нем присутствует простая заварка, молоко, имбирь, корица и немного кардамона.

Рецепты диеты от Айшварии Рай

Ввиду необычного сочетания продуктов, знать, на какой диете сидела Айшвария Рай, недостаточно: нужно уметь правильно готовить блюда.

Рецепт рисового супа:

• Предварительно замачиваем рис, через 2 часа помещаем его вариться;
• Режем лук и стручковый перец, бросаем к полуготовому рису;
• Посыпаем кориандром, имбирем, молотым перцем;
• Измельчаем стручковый перец и варим все.

Рецепт Ласси:

• Смешиваем полстакана несладкого йогурта, 2 ст. л. сахара, половину ч. ложки имбиря и столько же кардамона. Заливаем 400 г воды;
• Взбиваем все блендером.

Рецепт риса с машем:

• Промываем маш, добавляем воду и отвариваем до полуготовности;
• Промытый рис кипятим 15 минут;
• Разогреваем в сковороде масло, помещаем туда специи и лавровый лист, помещаем туда маш и рис, посыпаем измельченным чесноком и готовим 15 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудел Стас Михайлов.