Анфиса чехова в instagram

Споем оду йоге

Это один из наиболее важных моментов среди всех тех усилий, которые прилагала героиня, чтобы выглядеть сейчас именно так. Ее выбор был оправдан именно духовной стороной такой физической нагрузки. Так Анфиса Чехова похудела. До и после ее формы весьма отличаются друг от друга. И сейчас она еще более привлекательная, чем была всего несколько лет назад. В «Инстаграме» она сообщила свои поклонникам, что совершенно не собиралась терять вес намеренно: все было связано с переменами в ее жизни. А похудение было весьма удобным «побочным эффектом».

Кто-то из обывателей считает, что Анфиса потеряла 20 килограмм, кто-то, что ее успехи достигли 25-ти. Сама она об этом молчит, упоминая лишь то, что теперь размер ее одежды — 46. Но не так важны сами цифры, важен достигнутый результат.

Необходимо помнить еще об одном: чтобы занятия йогой дали ожидаемые результаты, важна их регулярность. Если женщина будет вспоминать о них раз в неделю или даже раз в месяц, эффекта ожидать не следует. Ведь для получения нужного результата надо уделять йоге довольно много времени. Как похудела Анфиса Чехова? Теледива воспринимает эти занятия не как трудную изнуряющую борьбу с сантиметрами и килограммами, а как увлекательное времяпровождение, от которого получает массу удовольствия. Она уверена, что для улучшения собственной внешности не нужно никакого насилия над своим характером, привычками и временем. Тогда и результат будет быстрым и приятным. А глядя на постройневшую и похорошевшую Анфису, можно быть уверенным в том, что она полностью права.

Изредка можно забыть о диете

Конечно же, Чехова иногда допускает некоторые отступления от своего правильного питания, если ей надо присутствовать на каких-то праздниках, торжествах, фуршетах

Но после она всегда выполняет важное правило: по окончании мероприятия на следующий день необходимо разгрузить организм. Именно таким образом Анфиса Чехова похудела

И так она поддерживает постройневшую фигуру.

Ее разгрузка может длиться три-четыре дня. В этот период Анфиса отказывается от всего мучного, жирного, сладкого и соленого. Кстати, и напитки, в которых содержится алкоголь, она также не употребляет. В ее рационе присутствует белая рыба, которая обрабатывается термическим методом, обезжиренный творог, свежие овощи. Именно такие продукты стали помощниками теледивы в ее сражении с лишними килограммами.

Сексуальная программа

В 2005 году Чехова начала вести и свою авторскую программу на телеканале ТНТ. Она называлась «Секс с Анфисой Чеховой». Она мучительно искала свой стиль и образ, перебрав множество амплуа. В результате приняла решение оставаться самой собой – быть в чем-то стервозной и искушенной сексуальным опытом женщиной.

Сама передача базировалась на псевдодокументальном формате. Порой она радовала поклонников канала и смешными подписями к роликам.

Выпуски программы с завидной регулярностью выходили в эфир и пользовались большим спросом. Однако через четыре года руководство решило «заморозить» проект вследствие экономического кризиса. Хотя до 2020 года включительно старые выпуски периодически продолжали показывать на канале.

Зурхай

Воскресенье, 26 сентября

20-й лунный день с элементом Гора. Благоприятный день для людей, родившихся в год Дракона; Почитать и просить Бога богатства – Намсарай, учиться и постигать науку, открывать вклад в банке, строить дом, покупать новые вещи, одежду, ставить закваску, шить и кроить одежду, для дел, направленных на развитие. Неблагоприятный день, чтобы начинать путешествие, дальнюю поездку, а также, проводить похороны и поминки. Отправляться в дорогу – к плохим вестям. Стрижка волос – к жажде, голоду и испытаниям.

Понедельник, 27 сентября

21-й лунный день с элементом Дерево. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади и Собаки; проводить обряд «даллга абаха», избегать опасных ситуаций, проводить обряды для улучшения жизни и для богатства, устроить праздник, регистрировать брак, надевать новые украшения, новую одежду, ставить закваску. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Мыши и Свиньи; Устраиваться на работу, нанимать няню, сиделку, работников, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, перетруждаться, повышать физическую нагрузку. Отправляться в дорогу – к большим неприятностям, а также к расставанию с близкими. Стрижка волос – к болезни, к развитию хронической болезни.

Вторник, 28 сентября

22-й лунный день с элементом Ветер. Благоприятный день для людей, родившихся в год Мыши, Змеи, Лошади и Свиньи; принимать важные решения, делать добрые дела, почитать три драгоценности, завершать начатое дело, начинать лечение, покупать лекарственные сборы, для жесткого решения в некоторых вопросах. Отправляться в дорогу – к увеличению благосостояния. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Обезьяны и Курицы; приводить невестку, отдавать дочь в невесты, а также проводить похороны и поминки. Стрижка волос – к удаче, к приятным находкам.

Роль йоги и спорта в похудении

Одним из важнейших правил похудения Анфиса Чехова назвала высокую физическую активность и спорт. Она считает, что волевое усилие, избавляющее от лени, помогает побороть уныние и депрессию

Сама звезда предпочитает занятия йогой, которая заставляет работать все группы мышц и ускоряет обмен веществ, что так важно для похудения

Кроме того, йога стабилизирует психологический настрой и улучшает настроение. Без этого будет сложно добиться долгосрочного эффекта похудения. Телеведущая много времени посвящает регулярным занятиям с инструктором. Медитативные практики помогли ей достичь внутренней гармонии, а упражнения на растяжку и правильное дыхание способствовали ускорению метаболизма и быстрому сжиганию калорий.

Занятия йогой положительно сказываются на всём организме:

• вытягивается позвоночник, боли в спине и суставах прекращаются;
• улучшается работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системы;
• начинают активно работать органы дыхания;
• кровеносная система насыщается кислородом;
• улучшается иммунитет;
• мышцы укрепляются и приобретают эластичность;
• снижается уровень стресса;
• стабилизируются энергетические, гормональные и психосоматические функции организма.

Одержав победу над собой, Анфиса Чехова может с удовольствием публиковать самые смелые фотографии в купальнике, без ретуши и фотошопа, на которых она теперь выглядит свежо и эффектно.

Звезда доказала, что процесс похудения может быть не только сложным, но и приятным, если подойти к нему с правильным эмоциональным настроем. Принципы похудения известны всем, однако придерживаться их бывает непросто. Прежде всего, необходимо полюбить свое тело, тогда оно ответит на приложенные усилия приятной трансформацией.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Тайны бытия. А есть ли они?

Сегодня еще остались те, кто помнит эту красавицу симпатичной пышечкой, обладающей несколькими десятками совершенно ненужных ей килограммов. Сегодня же она стройна, изящна, изгибы ее тела приятны взору не только мужчин, но и женщин. И если первые просто мечтают о ней, то вторые открыто завидуют. У всех возникает один вопрос: ну как можно за такое короткое время добиться ошеломляющих результатов? Те дамы, которые до сих пор находятся под сильным впечатлением от всего этого, не должны переживать. Как похудела Анфиса Чехова? Нет никакой тайны, поскольку она ничего не скрывает от своих поклонников. И действительно, телеведущая охотно делится своими методами по поводу того, как можно быстро и правильно уменьшить количество килограммов.

Другие новости раздела

25 сентября 2021, 14:11     
 636

«Не вижу, но чувствую каждого»
О самом необыкновенном педагоге Заиграевского района — далее.

25 сентября 2021, 13:20     
 763

Психолог рассказал, как детям справиться с обидами на родителей
Почему дети переживают из-за взрослых и как понять и простить — далее.

25 сентября 2021, 11:52     
 496

Жители севера Бурятии могут напрямую улететь в Красноярск
Расписание рейсов и стоимость билетов – далее.

Смотреть еще

Актуально

22 сентября, 18:00     

 5 641

Несколько районов Бурятии накрыло снегом (ФОТО, ВИДЕО)

21 сентября, 15:34     

 8 921

Верховный суд Бурятии вынес решение по делу Баира Жамбалова

21 сентября, 15:28     

 2 217

В Бурятии вновь заработают детские развлекательные зоны

21 сентября, 14:51     

 5 208

В Улан-Удэ температура воздуха побила 90-летний рекорд

Свежие новости

25 сентября, 15:24      1 134
В Бурятии ищут мужчину, заблудившегося в тайге две недели назад
Спасатели ведут поиск и на земле, и с воздуха.

25 сентября, 15:13      474
Когда на кону – жизнь
Правила и ошибки в оказании первой доврачебной помощи – далее.

25 сентября, 14:30      1 301
В Бурятии мужчина ушел собирать орехи и пропал
Спасатели выехали на поиски в Бичурский район.

25 сентября, 14:11      636
«Не вижу, но чувствую каждого»
О самом необыкновенном педагоге Заиграевского района — далее.

25 сентября, 13:20      763
Психолог рассказал, как детям справиться с обидами на родителей
Почему дети переживают из-за взрослых и как понять и простить — далее.

25 сентября, 11:52      496
Жители севера Бурятии могут напрямую улететь в Красноярск
Расписание рейсов и стоимость билетов – далее.

25 сентября, 11:34      1 051
Именитый московский хирург прооперировал ребенка из Бурятии
Опытный специалист прибыл в республику для проведения семинара.

25 сентября, 11:07      1 584
В Бурятии от коронавируса скончались еще четыре человека
В стационарах находится более 440 пациентов с COVID-19.

25 сентября, 09:48      7 311
В Бурятии пропавшая женщина найдена мертвой
Напомним, в начале недели она ушла с деляны и не вернулась.

25 сентября, 09:42      314
11 специалистов из Бурятии стали участниками проекта «Медиашкола»
Набор впервые пройдет на Сахалине и соберет более 240 человек.

25 сентября, 09:36      1 809
В Улан-Удэ нашли двух подростков, сбежавших из больницы
Напомним, они ушли из учреждения 3 дня назад. Третьего юношу продолжаю…

25 сентября, 09:15      1 811
Снежные накаты и гололед: Жителей Бурятии призывают оставаться дома
По данным синоптиков, ненастье настигнет республику на все выходные.

Семья и дети Анфисы Чеховой

Рассматривая тематику «Семь и дети Анфисы Чеховой», стоит начать с ее детства. Ее мать – Александра Корчунова, отец Анфисы Чеховой Александр Князев (Корчунов). Для девочки уход отца был большим ударом. Кстати, позже, он пытался выйти на связь, когда Анфиса Чехова стала популярной, но дочь его отвергла.

Известно, что отец оставил квартиру, чтобы избежать выплаты алиментов. Также, есть сведения о том, что он ранее занимался спортом, а потом (по некоторым слухам) работал личным водителем у Владимира Вольфовича Жириновского. В тот момент Александр Князев вовсе возненавидел политику и обратился в кришнаизм.

Вернемся к более современному времени. Анфиса Чехова состояла в отношениях с Гурамом Баблишвили. С 2020 года они официально женаты. От Гурама у известной телеведущей есть сын Соломон.

Путь к похудению

Популярная актриса и телеведущая, которая прославилась благодаря скандальной передаче «Секс с Анфисой Чеховой», завоевала любовь многочисленной публики. Для мужчин она стала секс-символом, а для многих женщин, эталоном, на который пытаются ровняться. Большую роль в этом сыграла нестандартная для шоу-бизнеса фигура. Пышные формы сделали девушку запоминающейся.

Чехова с детства не обладала худобой. А в 16 лет Анфиса в попытках похудеть подорвала свое здоровье, хотя и потеряла около двадцати килограмм за слишком короткий срок. Итогом такого резкого похудения стал нарушенный обмен веществ. И впредь каждая съеденная крошка откладывалась лишними сантиметрами. Другие испробованные диеты не помогали. И девушке ничего не оставалось, как смириться и принять себя такой, какая есть. Тогда телеведущая стала гордиться своими округлыми формами и правильно преподносить себя, запав в сердца телезрителей. Лишние килограммы прибавились во время беременности и отдыха в Грузии, где народ любит широкие застолья. Однако, по словам Чеховой, попыток похудеть больше не было. Вес звезды приблизился к отметке 90 килограммов при росте 163 сантиметра.

И вот телеведущая появляется в новом совершенно неожиданном образе. Целых 25 килограмм — именно на столько похудела Чехова! И стала выглядеть еще более женственно. Поклонники были очень удивлены такими переменами. А звезда выглядела помолодевшей и более привлекательной. В чем же причина таких перемен?

Все стали гадать и перебирать различные варианты. Но открытая людям Чехова призналась, что проблема крылась в здоровье. «И, возможно, это к лучшему. Ведь появился значительный стимул, который привел к таким результатам!» — прокомментировала звезда. Такая фигура — заслуга больших усилий телеведущей, а не хирургических операций. И Чехова не стала скрывать свою методику, которая дала такой результат. Вам стало интересно, как избавиться от лишних десятков килограмм? Немного терпения и вы все узнаете!

В стенах вуза

Получив аттестат, будущая актриса, не раздумывая, попыталась пополнить ряды студентов в школе-студии МХАТ. Увы, эта попытка оказалась неудачной. Потом она хотела попасть в «Щепку», но и эта идея была тщетной. Тогда Чехова стала слушательницей подготовительных курсов Марка Розовского. А через год она все-таки стала учащейся в ГИТИСе. Правда, на втором курсе ее все-таки отчислили из вуза. Дело в том, что она вплотную начала заниматься музыкальной карьерой и практически забросила обучение в институте. Она была солисткой поп-группы под названием «Безумные светлячки». Конечно же, руководство вуза не могло поощрять такие эксперименты.

Тем временем музыкальный коллектив выступал по ночным клубам. Даже были сняты клипы. Между прочим, они попадали в ротации отечественных радиостанций. Тогда же ей удалось завести знакомства со многими известными исполнителями. Таким образом, она постепенно начала открывать для себя тот самый мир, о котором всегда мечтала.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Анфисе Чеховой

Как и любая публичная персона, Анфиса Чехова у всех на виду. А значит, ее фигура, макияж, прическа, гардероб всегда и всеми обсуждаются. Наперекор остальным знаменитостям, помешанным на постоянном похудении и голодовках, Чехова всегда достойно подчеркивала свои природные данные и нисколько не стеснялась своих форм. Да, как и все, теле- и радиоведущая периодически набрала или наоборот, скидывала парочку килограмчиков, а потому всем постоянно интересно какой у Анфисы рост, вес, возраст. Сколько лет Анфисе Чеховой? Ведь она так хорошо выглядит. В декабре этого года ей исполняется 40 лет. Ее вес составляет 69 кг, а рост 165 см.

Правильно и рационально

Следует обратить внимание на то, что во время беременности очень важно соблюдение правильного режима питания, потому что понятно: набрать вес довольно просто, а вот сбросить накопившиеся жировые складки намного сложнее. Очень важно запомнить, что в рационе здорового питания обязательно должны быть фруктовые культуры и свежие овощи, будет уместен йогурт и обезжиренный творожок. Подойдет также рыба, говядина и курица

Подойдет также рыба, говядина и курица.

Большое количество современных девушек хотят улучшить свою фигуру, постоянно голодая либо придерживаясь строжайшей диеты. Конечно же, результат будет и, возможно, очень скоро. Но вот будет ли организм благодарен за такой стресс? Здесь надо учесть, что если организм подвергается голодовкам, он автоматически набирает утраченные таким способом килограммы плюс запасные. Перед тем как наобум выбирать методику похудения, надо подумать не один раз.

Первые попытки похудения

Анфиса никогда не была худышкой. От лишнего веса она страдала еще в школе. Одноклассники часто обзывали ее «Мадам Грицацуева» намекая на знойную толстушку из фильма «12 стульев», которую сыграла Наталья Крачковская.

Ведущая вспоминает, что это нанесло большой удар по ее самооценке и она решила, во чтобы это не стало похудеть. И ей это удалось. Тогда она сбросила 25 кг с помощью тайских таблеток. Но это не принесло ей счастья. Постоянный голод сказывался на ее настроении и самочувствии, а поэтому она не сдержалась и снова поправилась.

До и после похудения

Все усугубилось после появления в семье первенца. Сразу после родов вес ведущей был больше 90 кг. Она неоднократно пыталась похудеть, сидела на различных диетах, но они не приносили никаких результатов. К тому же у девушки есть генетическая предрасположенность к полноте и сильная любовь ко всему жареному и мучному. Плюс ко всему Анфиса еще и выкуривала пачку сигарет в день, что тоже отложило отпечаток на ее фигуре и внешнем виде.

Однако, девушка взяла себя в руки и за раз исключила из своего меню ряд продуктов, мешавшие ей похудеть. Под запрет попали:

• булочки, хлеб;
• алкогольные напитки;
• мясо;
• жирные блюда;
• яйца.

Интересно: Диетические бутерброды при похудении

На какой диете сидела ведущая?

Сейчас она покупает одежду 46 размера и чувствует себя прекрасно. И, как отмечает знаменитость, случилось это как-то незаметно и даже неосознанно. Девушка худела не намеренно. Она не мучила себя особыми диетами, а также голодовками.

Все перемены произошли на фоне духовных изменений. Анфиса многое пересмотрела и поменяла в своей жизни, в том числе перешла на правильное питание.

Но сейчас диета Анфисы состоит в том, что она употребляет в пищу исключительно отварные или приготовленные на пару блюда. Основу рациона составляют каши, супы, овощи в любом виде, фрукты, кисломолочные продукты, а также много клетчатки.

А вот сахар был полностью заменен стевией и сиропом агавы.

Также Анфиса перестала есть мясо. Она заменила его рыбой и морепродуктами, которые присутствуют в ее каждодневном меню. Ведь они усваиваются гораздо лучше, нежели мясные блюда. Да и к тому же, креветки и лосось менее калорийные. Так, на 100 грамм рыбы приходится всего лишь от 70 до 140 ккал.

Интересно: Как похудела Эрика Герцег

Несколько рекомендаций от звездной ведущей:

• нужно не забывать за водный баланс и пить достаточно воды;
• перестать курить и употреблять алкогольные напитки;
• помнить об разгрузочных днях;
• для перекуса использовать только полезные продукты (овощи, фрукты или кисломолочные продукты);
• кушать небольшими порциями через каждые три часа.

Анфиса Чехова рекомендует перейти на интуитивное питание, то есть прислушиваться к тому, что «говорит» ваш организм, кушать, когда чувствуется голод и не переедать. А вот прибегать к изнурительным голодовкам, тренировкам не советует. Спорт, конечно, должен быть, но в меру.

Ведущая считает, что нужно не сдерживать себя, сцепив зубы, а наоборот прийти к этому осмысленно. Следует понять, что «травить» организм жирной пищей нельзя, когда вокруг есть масса полезных продуктов.

Формы имени

Это имя, как и любое другое, имеет различные варианты и сокращения.

Сокращённые формы имени Анфиса:

• Анфи;
• Анфиска;
• Фиса;
• Фиска.

Ласково Анфису можно называть:

• Фисоньной;
• Фисушкой;
• Фисочкой;
• Фисулькой;
• Анфисочкой;
• Анфисушкой;
• Анфисонькой.

В славянских языках встречаются родственные формы Анфуза, Антуза. В других иностранных языках имя не используется.

Фотогалерея: картинки с именем Анфиса

В португальском и греческом языке это имя читается как «Антуза»

Анфиса может быть крещена под своим собственным именем

Имя Анфиса не имеет аналогов в других языках

Имя Анфиса может быть сокращено до Фиса, Фиска

Таблица: перевод имени Анфиса на другие языки

Португальский	Antusa (Антуза)
Греческий	Ανθούσα (Антуса)
Украинский	Анфіса — Анфісонька, Анфісочка, Анфіска, Фіса
Белорусский	Анфіса — Анфіска, Фіса
Английский	Anfisa
Японский	アンフィサ
Корейский	안 피사

В 2006 году в России были приняты правила транслитерации, согласно которым имя Анфиса пишется как ANFISA.

Сочетание с отчеством

Наиболее популярными и подходящими отчествами для имени Анфиса считаются:

• Александровна;
• Антоновна;
• Николаевна;
• Олеговна.

Наименее подходящие:

• Анатольевна;
• Васильевна;
• Григорьевна;
• Зиновьевна.

Ники для социальных сетей с именем Анфиса

Называя себя в соцсети, Инстаграме, или на YouTube, Анфиса, помимо классического сочетания «имя-фамилия» может выбрать следующие интересные ники:

• 丹ภfisค;
• Anfiຮส;
• Anfisatio;
• Anfisaffor;
• Anfisayto.

Фото Анфисы Чеховой для журнала «Максим»

В период выхода телепередачи, которая сделала ее популярной на всю страну, многие журналы мечтали заполучить сексуальную телеведущую при теле на фотосъемку. Но, немногие удостоились. Везунчиком стал журнал «Максим». Фото Анфисы Чеховой для журнала «Максим» часто просматриваются и не перестают пользоваться спросом, спустя годы. Фото в купальнике Чеховой вызывают не меньший интерес. Очень часто в сети просматриваются откровенные фото Анфисы. Сегодня телеведущей также регулярно предлагают сняться во многих журналах. Но, теперь она не просто известная телеведущая, а также мать. Потому, вряд ли в ближайшем будущем ее поклонники увидят новые откровенные съемки Чеховой в журнале.

Инстраграм и Википедия Анфисы Чеховой

В сети большой популярностью и частой просматриваемостью пользуются Инстаграм и Википедия Анфисы Чеховой. В Инстаграм у знаменитости свыше миллиона подписчиков. Здесь она регулярно добавляет все новые фото с работы, из различных путешествий. Часто Анфиса Чехова выкладывает и фотоснимки во время занятий йогой, с которой она познакомилась еще много лет назад. Анфиса регулярно балует поклонников свежими фото с самых разнообразных мероприятий, в том числе из салонов SPA, винных дегустаций. Под фотоснимками подробные описания и разъяснения. Судя по популярности Инстаграма Чеховой, она довольно интересный рассказчик. Возможно, у Анфисы есть молодой человек, о котором пока ничего не известно. Информация все с того же Инстаграма. Большая часть поклонников пары Гурама и Анфисы обвиняют в распаде именно ее, так как она девушка эффектная, и довольно часто замечается в компании других мужчин. Один из таких оказался просто ее давним другом. По словам знаменитости, стоит бояться не тех, кого женщина выставляет напоказ, а тех, о ком умалчивает.

Об Анфисе Чеховой можно также почерпнуть информацию из Википедии. Но там мало личного, а есть лишь данные о карьере, фильмография и прочее.

Большой резонанс у публики вызвал пост в социальной сети, в котором сообщалось о желании Анфисы Чеховой баллотироваться на пост Президента РФ на выборах в 2020 году. Условие – минимум 200 тысяч лайков к посту. Лайки, кажется, уже давно перевалили за 200-тысячную отметку, но это была скорее шутка от дерзкой и неповторимой Анфисы Чеховой, чем серьезное намерение.

Сегодня можно увидеть разную Анфису Чехову – на съемках, по дороге домой, в спортзале, дома в ванной, с сыном, с друзьями. Она разная, романтичная натура, а не просто светская львица и секс-символ среди отечественных телеведущих. Ей можно только позавидовать, ведь она счастлива, у нее есть семья, друзья, любимая работа. Что касается веры, то Чехова верит в Бога, но не фанат икон, крестов и прочего, считая, что эти предметы не означают веру в Бога и преданность ему. На этот счет в сети нередко возникают дискуссии поклонников и противников творчества телеведущей. Чехова может часто и довольно критично осуждать политических деятелей России, отечественный менталитет, но от этого она не становится менее привлекательной для российского зрителя.

Похудевшая Анфиса Чехова, фото до и после

Популярная российская и украинская телеведущая Анфиса Чехова всегда была «в теле», но по этому поводу никогда не комплексовала. Умея подчеркнуть формы и поразить своей привлекательностью, она могла дать фору любой девушке модельной внешности. Приводить в порядок не только фигуру, но и весь организм Чехова начала еще в период беременности. Обычно, после родов, большая часть женщин, долгое время приходит в форму, и это невероятное везение (или же тяжкий труд), если удастся вернуть былые формы. У Анфисы же, все наоборот. После родов она выглядела лучше и худее, чем до беременности. Тогда во многих изданиях мгновенно появилась похудевшая Анфиса Чехова. Фото до и после имели сумасшедшую популярность. Сама телеведущая призналась, что не изнуряла себя пытками в виде голодовок или диет, не пропадает часами в тренажерном зале. Как же ей удалось достичь таких результатов?

А они таковы, что теперь Чехова весит на 25 кг меньше обычного. Оказывается, просто нужно себя настроить на то, что наше состояние здоровья и наше тело – это зеркало нашего рациона питания. Мы то, что мы едим. По совету Анфисы, стоит перестать кушать неполезную пищу, как килограммы будут таять сами. И действительно, в свои 40 лет телеведущая выглядит просто шикарно, молодея на глазах. Все большую популярность набирают статьи и фото по теме «Анфиса Чехова до и после похудения 2017». Параметры знаменитости не известны, но вес ее теперь 69 кг (до – 90 кг). Кстати, спросом пользуются фото Чеховой в купальнике, снимки, на которых она голая, как до похудения, так и после. Это означает, что Анфису любили с формами и любят похудевшую. Это и понятно, ведь с килограммами, ее обаяние и сексуальность никак не взаимосвязаны.

В сети часто гуляют слухи о всевозможной пластике Чеховой, липосакции. Сама же Анфиса утверждает, что никогда не обращалась за помощью к пластическим хирургам, хотя бы по причине ужасной боязни наркоза.

Анфиса Чехова ярая поклонница йоги, которой занимается уже долгое время. Именно эта физическая нагрузка дает не только возможность поддерживать тело в тонусе, но и быть в гармонии с ним.

Сын Анфисы Чеховой – Соломон Баблишвили

Сын Анфисы Чеховой – Соломон Баблишвили родился в 2012 году. На тот момент Анфиса и Гурам еще не состояли в официальном браке, но давно жили вместе. По словам Анфисы Чеховой, Соломон – тот еще непоседа, озорной и юморной мальчишка. Они с Гурамом не ограничивают его частыми «нельзя», дают много свободы сыну, считая такой метод воспитания более приемлемым. Чехова заявила, что в первую очередь необходимо воспитывать себя, а ребенок станет отражением родителей. Еще, популярная ведущая и певица сумела прилично похудеть. Она отмечает не только улучшение своего состояния здоровья, но и значительно меньшую болезненность сына. Это и понятно, ведь между ребенком и матерью всегда есть тонкая ниточка.

Бывший муж Анфисы Чеховой – Гурам Баблишвили

Очень большое внимание прессы всегда привлекал возлюбленный и ныне бывший муж Анфис Чеховой – Гурам Баблишвили. Он младше своей спутницы на три года

Их отношения длились более восьми лет. Знакомство произошло во время работы в театре. О романе Гурама и Анфисы стало известно не сразу, так как они не хотели афишировать свои отношения. Беременность Анфисы также тщательно скрывалась до последнего момента.

Во время одного из интервью, Чехова поделилась секретами семейного счастья. Главное – доверие и гармония, разнообразие в семейной жизни, и ни в коем случае нельзя пускать отношении с мужем на самотек. Анфиса Чехова счастлива на фото с Гурамом, сделанными во время интервью, сияет и выглядит помолодевшей.

Не так давно в СМИ начали появляться сведения о расставании Чеховой и Гурама, периодически высказываются догадки, почему развелась Анфиса Чехова. Информацию подтвердила сама Анфиса, опубликовав пост в популярном Инстаграме.

Спорт

Рассказывая о том, как похудела Анфиса Чехова в 2016-2017 нельзя не упомянуть о йоге. Организму нужны физические нагрузки, чтобы сжигать жиры. Знаменитая ведущая остановила свой выбор на йоге. Она не любит групповые занятия, поэтому тренер приходит к женщине на дом.

Анфиса не стала заядлой спортсменкой, бегая каждое утро и изнемогая в спортивных залах. Чехова предпочитает идти по жизни, смеясь и наслаждаясь каждым днем. Этот принцип она перенесла и на занятия йогой. Красавица считает, что изнурять себя не стоит.

Для поддержания своей фигуры Анфиса занимается йогой

Но в то же время спорт приносит эффект только при стабильных занятиях. Надо строго придерживаться графика, не пропуская тренировки. Занимаясь только время от времени никогда не получится улучшить свою фигуру и сбросить лишние килограммы.

Причины похудения Чеховой

Актриса всегда отличалась округлыми формами, но с 16 лет вес начал стремительно прибавляться. Голодания, изнурительные тренировки, различные методики избавления от жира заканчивались очередным срывом и еще большим набором веса. После родов Чехова при росте 162 см весила 90 кг.

Проблемы со здоровьем из-за неправильного питания и курения заставили задуматься о переходе на более здоровый образ жизни. При этом актриса не ставила основной целью похудение. Красивая талия и подтянутые ягодицы – приятный бонус от занятий йогой, духовного развития и здорового питания.

Анфиса не советует худеть, чтобы иметь модельные параметры. Нужно стремиться к совершенству как во внешности, так и в духовном плане, но при этом любить и принимать себя.

Ежедневное меню

В ответ на вопрос о том, как похудела Анфиса Чехова, она дает однозначный ответ, сама идея которого состоит в том, чтобы перенаправить свои вкусовые предпочтения в полезное русло. Она не предпринимает жестких мер, намерено лишая свой организм определенных продуктов питания, а просто научилась сформировывать свое меню и прислушиваться к пожеланиям своего тела.

Телеведущая соблюдает определенные правила, которые старается не нарушать, даже несмотря на плотный рабочий график. Главное правило, согласно которому Анфиса Чехова поддерживает подобный образ питания – она ничего не жарит на растительных или подсолнечных маслах, вместо этого предпочитает использование грилей, пароварок и духовок.

Анфиса Чехова старается избегать долгих перерывов между приемами еды и перекусывает каждые 2-3 часа. При этом не делает исключений даже во время проведения съемок, она выкраивает время на прием полноценного обеда, с обязательным присутствием первого блюда.

Утренний завтрак (одно из предложенного)

• Кусочек цельнозернового хлеба, намазанный джемом (без содержания сахара);
• Овсянка с добавлением кусочков груш и яблок (200 гр);
• Небольшая чашка мюсли смешанная с натуральным йогуртом;
• Половинка грейпфрута, обезжиренный творог с добавление 1 чайной ложки чистого меда (150 гр);
• 2-3 сырника, приготовленные на обезжиренном твороге, можно добавить чистый мед, не более 2 чайных ложек или натуральный йогурт

Обед (одно из предложенного)

• Суп из свежих овощей, молодое телячье мясо приготовленное на пароварке, овощное рагу (без добавления растительного масла);
• Красный борщ, кроличье мясо приготовленное на гриле с добавлением овощей;
• Борщ зеленый, мясо индюшачье запеченное при температуре 180 градусов, а также салат из свежей капусты и моркови;
• Рагу с кроличьим мясом, с добавлением кабачка и болгарского перца, а также любой обезжиренный бульон;
• Рыба, приготовленная на гриле, овощная нарезка и уха

Ужин (одно из предложенного)

• Салат из свежих фруктов, приправленный небольшим количеством натурального йогурта;
• Тост сделанный из черного или ржаного хлеба, с 150 мл. кефира;
• Небольшое яблоко, груша и кусочек грейпфрута

Помимо того, что Анфиса Чехова, сделала это меню не просто временным способом похудеть, а живет поддерживая такой стиль питания на протяжении 6 лет, она устраивает разгрузочные дни (не меньше 3 раз в неделю), что способствует улучшению метаболизма.