​надежда ангарская

Надежда Ангарская сейчас

В 2021 году Надежда Ангарская впервые показала представителям СМИ, в каких условиях растит сына. Актриса показала результаты недавнего ремонта в квартире, которую приобрела незадолго до родов. За чашкой кофе Ангарская рассказала, что ремонт сделали за полгода.

Надежда Ангарская с мужем и сыном

В мае 2021 года Надежда Ангарская побывала на одном из российских телеканалов. Певица стала очередным гостем на съемочной площадке Губернского телерадиоканала. В режиме онлайн пользователи соцсетей получили возможность вместе с журналистами готовить, петь и, конечно, шутить. Сегодня Надежда выступает на сцене юмористического шоу Comedy Woman. И одновременно поет.

Звезда КВН всегда притягивала к себе внимание. Историю якутской девушки сравнивают с судьбой Золушки, которая превратилась в королеву

Надежду часто называют женщиной, которая сделала себя сама.

Меню, разрешенные и запрещенные продукты

Надежда Ангарская питается 5 раз в день малыми порциями. Обязательны в ее режиме и перекусы.

Вот примерное меню юмористки:

1. Завтрак. Нежирный творог с курагой (150 г) или заправленный кефиром и укропом, яйцо всмятку, зеленое яблоко, травяной чай (200 мл).
2. Первый перекус. Фруктовый или овощной салат (150 г), бутерброд из цельнозернового хлеба или хлебца с сыром (30 г).
3. Обед. Овощной суп (150 г) или борщ, салат из помидоров, огурцов, болгарского перца, зелени (100 г), бурый рис (100 г) с куриной грудкой (100 г), хлебец.
4. Второй перекус. Фруктовый или овощной салат (200 г).
5. Ужин. Тушеные овощи (200 г) с нежирной рыбой (100 г), овощной салат (100 г).

На ночь Надежда может выпить стакан нежирного кефира (200 мл) или съесть зеленое яблоко.

Какие продукты Ангарская полностью исключила из своего рациона:

• выпечку, шоколад, мороженое, конфеты;
• сахар;
• финики, изюм;
• кисломолочную и молочную продукцию, жирность которой превышает 1%;
• жирное мясо – свинину, баранину, утятину, гусятину;
• полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасы, сосиски;
• фастфуд;
• манную кашу;
• кетчуп, майонез, острые соусы;
• сладкие фрукты — бананы, виноград, манго, черешни, гранат;
• черный чай, пакетированные соки, газировку.

Что обязательно включает в меню:

• овощи – цукини, пекинскую капусту, огурцы, томаты, перец болгарский, свеклу, морковь, брокколи;
• зелень – шпинат, щавель, зеленый лук, укроп, зеленый и красный салат;
• жирную рыбу – ест по 125 г в день (лосось, форель, морской окунь, сельдь, скумбрию);
• фрукты и ягоды – зеленые яблоки, грейпфрут, киви, апельсин, ананас, черную смородину, чернику, голубику;
• курагу, чернослив;
• орехи – 100 г в день;
• нежирные сорта рыбы – треску, пикшу, камбалу, хек, навагу, лещ, щуку, речной окунь;
• нежирное мясо – телятину, кролятину, куриное и индюшиное филе;
• цельнозерновой хлеб, макароны;
• крупы – бурый рис, овсянку, льняную крупу, перловку, гречку;
• травяной чай, кофе, настои, компоты из фруктов и сухофруктов, зеленый чай, натуральные соки.

Большое внимание звезда юмористического шоу уделяет обработке пищи. Надежда ест только отварные, запеченные, тушеные или приготовленные на пару продукты. Также по совету своего диетолога Ангарская пьет не менее 1,5 л чистой воды в день

Надежда признается, что иногда может сорваться в праздники или выходные дни, но быстро берет себя в руки и снова приходит в форму.

Кстати, Надежда стала победительницей шоу. После окончания «Последнего героя» Ангарская поделилась своими впечатлениями. Оказалось, что ей удалось похудеть на 10 кг. К тому же юмористка научилась жить без мяса. Участница «Comedy Woman» не оставляет надежду похудеть еще больше. Для этого она наняла персонального тренера и занимается по его рекомендациям каждый день.

Пожелаем этой целеустремленной и жизнерадостной девушке удачи в ее стремлении сделать свою фигуру идеальной.

Посмотрите видео, где рассказано об участии Надежды Ангарской в телевизионной программе для похудения:

Лена Катина и Сашо Кузманович

Экс солистку группы «Тату» Лену Катину и словенского певца Сашо Кузмановича познакомили их общие друзья из Лос-Анджелеса. При встрече молодой человек общался с Леной весьма высокомерно. В свою очередь певица не узнала в нем звезду Словении, чем очень обидела Кузмановича. Пара встретилась снова лишь несколько лет спустя, но отношения между артистами сложились не сразу. У Сашо была репутация ловеласа, меняющего девушек как перчатки. Это настораживало Катину, и дальше безобидного флирта их общение не заходило.

Однажды после сольного концерта Лена позволила себе расслабиться и выпила бокал виски. Что происходило дальше, певица вспоминает с трудом. «Не знаю, как получилось, но проснулась я в четыре утра, осматриваюсь и понимаю: я не дома, рядом со мной лежит Саша. Думаю: «Боже мой! А что было? А было ли что-нибудь? Какой ужас!» — рассказала Катина журналу OK! Однако молодой человек заверил, что между ними ничего не было. Спустя время пара начала встречаться, а в 2013 году влюбленные поженились. Жених и невеста устроили две свадебные церемонии — в России и Словении.

Похудение

Мало кто знает, но Наде пришлось скинуть более 40 килограммов, чтобы врачи дали добро на беременность. Зрителей шокировало стремительное похудение Ангарской, хоть оно и проходило в два этапа. Сначала Надежда избавилась от мучивших ее тридцати килограммов, затем, передохнув, скинула еще двенадцать. Однако поклонники запомнили и полюбили Ангарскую именно «в теле», и потому поначалу восприняли перемену в образе любимицы как некое предательство.

Ради возможности иметь ребенка Надежде пришлось похудеть

Но Ангарская не смотрела на мнение общественности – здоровье будущего ребенка для нее было важнее. После того, как Надежда похудела достаточно для того, чтобы стать мамой, врачи дали добро, и Надежда забеременела. Лечащий доктор артистки объяснял такие строгие меры тем, что при лишнем весе женщина страдает от одышки и повышенного давления, что в результате может не только ухудшить протекание беременности, но и способно спровоцировать осложнения при родах.

Надежда много времени проводит с сыном
Ангарская перестраховалась, и не зря – 7 октября 2015 она родила здорового и красивого мальчика. Беременность свою Надежда старательно скрывала, до такой степени, что только на 9 месяце тайна раскрылась.

Ангарской часто приходится гастролировать вместе с другими участницами шоу

Сейчас в интернете можно найти много фото, на которых заметно, как изменилась артистка после похудения. Надежда с юмором отнеслась к своей вынужденной диете, описывая это время, как сложное, в первую очередь, для окружающих, а не для нее самой.

 Загрузка …

Интересно: Актриса Надежда Федосова: личная жизнь

КВН

В КВН Ангарскую приняли в 1997 году, она стала участницей команды «Дежа Вю». Артистичная Надя быстро стала «фронтвумен», зрители полюбили «Дежа Вю» во многом из-за ее участия.

Свою карьеру Надежда начинала с КВН

«КВН-ские» будни вели Надю по различным конкурсам, одаривая титулами и участием в важных фестивалях:

• дважды «Мисс КВН» — на играх лиги «Азия» и «Сибирь»;
• вместе с командой участвует в высшей лиге;
• вместе с «Дежа Вю» посещает «Голосящий КиВиН».

Участие в КВН Надежда совмещала с преподавательской деятельностью
Параллельно с карьерой в КВН, Надежда не забывает и о своем певческом таланте. Все эти годы она преподает вокал в гуманитарном колледже, а в 2007 году получила денежную премию «за достижения в области культуры».

Здоровое питание

Даже рискуя потерять обаяние веселой пышки, Надежда встала на истинный, то есть, здоровый путь и избавилась за 7 месяцев от 35 кг. Процесс похудения она фиксировала в микроблоге, давая возможность фолловерам оценить результаты. А достигнув отметки в 80 кг, выложила в Сеть свое фото в костюме из латекса, чем вызвала настоящий фурор. Поклонники выдали восхищенное «вау» и осыпали стройную Надежду комплиментами.

Ангарская признается, что не пользовалась никакими экзотическими методиками, не пила чудодейственных таблеток и напитков. Помогла ей обычная здоровая диета с умеренным содержанием белков, жиров и углеводов. Правила, которым следовала Надя:

Отказ от сладостей. Это оказалось самым простым — сахара Надежда употребляла всегда мало.
Отказ от пирогов, булок, блинов и прочих хлебобулочных радостей. Взамен мучного разрешено подкрепляться небольшой горсткой орехов, пить нежирный кефир. Со временем такая пища перестает казаться скучной.
Запрет на колбасы, свинину, копченое сало и другие мясные деликатесы. Вместо них — отварная куриная грудка, индейка, телятина без жира. Мясо в рационе должно быть, иначе снижается уровень гемоглобина и страдает мышечная масса.
Зеленый свет всевозможным овощам: сырым, пареным, отварным, печеным. Их Надежда ела несколько раз в день помногу.
Вместо кофе — зеленый чай, цикорий с молоком, овощные соки, настои трав.
Ужин — строго до 18 часов. И никаких уступок, что бы ни случилось.
Периодически нужны разгрузочные дни: на кефире или воде.
Раз в неделю нужно давать себе свободу — кушать, что душе угодно

Но умеренно, чтобы не сорваться.
Важно заниматься спортом. Тренировки укрепляют мышцы, разгоняют обмен веществ, сжигают жир и негативные эмоции.
Самое важное — не соблазняться средствами для похудения

Никакие чаи не помогут при отсутствии здорового режима.

Следуя этим принципам, Ангарская почувствовала себя легкой и энергичной, а отказ от жирного шашлыка быстро перестал казаться катастрофой. В меню появились новые любимые продукты и одна специфическая проблема — весь гардероб стал безнадежно велик.

Музыка

Благодаря сильнейшим вокальным данным Надежда Ангарская всегда находилась в центре внимания. Изначально девушка пела на всевозможных мероприятиях в родном городе – в исполнении Надежды звучали серьезные песни на других языках, а также народные и пародийные композиции.

Сегодня артистка периодически выступает на торжествах с концертной программой «…to be a woman». Ежегодно девушка вместе с участниками группы «КарТуш» дает по два сольных концерта в родном Нерюнгри, которые носят благотворительный характер.

Надежда Ангарская призналась, что не считает свою деятельность музыкальной карьерой, ведь пела композиции других исполнителей. Несмотря на это, певица мечтает выпустить сольный альбом, в котором будут собственные песни исполнительницы. Постепенно видео с участием певицы становится все более популярным.

Побывала Надежда и на телепередаче «Где логика?», где вместе с супругом отвечала на вопросы телеведущего.

Алена Свиридова и Давид Варданян

О романе 52-летней Алены Свиридовой и 36-летнего бизнесмена Давида Варданяна стало известно в 2012 году. Сначала пара старалась не афишировать свои отношения, но со временем певица все чаще стала появляться на светских раутах в сопровождении молодого спутника. В прессе ходили слухи, что Давид – всего лишь увлечение Алены и разница в возрасте, в конце концов, сыграет свою роль. Однако певицу ни сколько не смущает, что возлюбленный моложе нее на 16 лет, к тому же, Свиридова прекрасно выглядит, и многие более молодые звезды могут позавидовать ее отличной форме. Кстати, бывший гражданский супруг певицы, манекенщик Дмитрий Мирошниченко, от которого она родила сына Григория, был младше Свиридовой на 20 лет.

Алена и Давид познакомились на вечеринке в Ереване и с тех пор буквально неразлучны. Варданян быстро нашел общий язык с сыновьями звезды — 31-летним Василием и 10-летним Гришей. У бизнесмена также есть ребенок — 17-летний Вардан. По слухам, пара обручилась еще два года назад, но звон свадебных колоколов до сих пор для них не прозвучал. В одном из интервью Алена призналась, что в какой-то момент разочаровалась в браке. Первый раз певица вышла замуж в 18 лет, но ни это, ни последующее официальное замужество не увенчалось для нее долгим семейным счастьем. Возможно, именно поэтому Свиридова не спешит себя окольцевать. Тем не менее, Алена и Давид уже несколько лет счастливо живут и без штампа в паспорте.

Метод похудения Надежды Ангарской

Изменения похудевшей Надежды Ангарской на фото до и после диеты не заметить сложно. Женщина стала женственней, стройней, миловидней. Достичь результата помог рацион, блюда которого содержат минимальное количество жира. Продукты для еды покупаются исключительно свежие и натуральные.

На первых шагах похудения Надя полностью отказалась от мяса, но вскоре поняла свою ошибку, дефицит железа дал о себе знать. Женщина призывает худеющих женщин не исключать мясные блюда, чтобы организм мог получать необходимую пользу. Вычеркнуть из меню нужно жирные виды мяса – свинину, гусятину, баранину и так далее. Нельзя кушать картошку, майонез, хлеб, сладости, копчености, фастфуд и прочие вредные продукты.

Звезда юмора любит вкусно покушать, поэтому ей часто приходится сдерживаться, ведь большая часть любимых блюд категорически не сочетается с диетой. На протяжении дня необходимо постоянно пить чистую воду без газа, но с этим у Нади не возникло проблем.

Основной рацион состоит из таких блюд и продуктов:

• нежирные сорта мяса;
• крупы;
• овощные супы;
• обезжиренные молочные продукты;
• фрукты, овощи;
• салаты.

Надежда до диеты

Ангарская готовит специальный салат, который первоначально ела огромными порциями, но постепенно обороты снизились. Ингредиенты для диетического салата:

• свежие огурцы – 200 г;
• томаты – 200 г;
• редис – 100г;
• тертая морковь – по желанию;
• свежая зелень – количество и вид по желанию;
• обезжиренный творог – 1 пачка.

Составляющие продукты измельчить ножом, смешать, не приправлять специями, солью, маслом. Кушать салат разрешено в любом количестве.

Надежда после диеты и упражнений

​Надежда Ангарская: биография

Надежда Ангарская – российская актриса и певица. Участница шоу Comedy Woman. Надежда Ангарская родилась в якутском городе Мирный 30 ноября 1982 года. Когда маленькой Наде исполнилось 5 лет, семья перебралась в Нерюнгри. После школы девушка решила уехать в Москву поступать на актерский факультет. Пройдя отборочный тур, Надежда поняла, что театр – не ее стихия, и уехала назад в Нерюнгри.

Надежда Ангарская

Затем Надежда отправилась на учебу в Якутский государственный университет, избрав профессию, далекую от мира искусства. И это неудивительно, ведь папа девушки — слесарь-электрик, мама – инженер-электрик, а старшая сестра — тоже инженер. Надежда Ангарская поступила на математический факультет, окончив его в 2004 году.

С детства у девушки был сильный голос, Надежда даже окончила музыкальную школу. Будущей знаменитости доводилось выступать в городском Центре культуры и духовности им. Александра Пушкина, исполняя песни в разных, иногда даже противоположных по стилю жанрах.

Надежда Ангарская в детстве

В школьные годы Надежда не раз участвовала в конфликтах с другими ровесниками, но умела за себя постоять.

​Надежда Ангарская: биография

Надежда Ангарская – российская актриса и певица. Участница шоу Comedy Woman. Надежда Ангарская родилась в якутском городе Мирный 30 ноября 1982 года. Когда маленькой Наде исполнилось 5 лет, семья перебралась в Нерюнгри. После школы девушка решила уехать в Москву поступать на актерский факультет. Пройдя отборочный тур, Надежда поняла, что театр – не ее стихия, и уехала назад в Нерюнгри.

Надежда Ангарская

Затем Надежда отправилась на учебу в Якутский государственный университет, избрав профессию, далекую от мира искусства. И это неудивительно, ведь папа девушки — слесарь-электрик, мама – инженер-электрик, а старшая сестра — тоже инженер. Надежда Ангарская поступила на математический факультет, окончив его в 2004 году.

С детства у девушки был сильный голос, Надежда даже окончила музыкальную школу. Будущей знаменитости доводилось выступать в городском Центре культуры и духовности им. Александра Пушкина, исполняя песни в разных, иногда даже противоположных по стилю жанрах.

Надежда Ангарская в детстве

В школьные годы Надежда не раз участвовала в конфликтах с другими ровесниками, но умела за себя постоять.

Надежда Ангарская сейчас

В 2016 году Надежда Ангарская впервые показала представителям СМИ, в каких условиях растит сына. Актриса показала результаты недавнего ремонта в квартире, которую приобрела незадолго до родов. За чашкой кофе Ангарская рассказала, что ремонт сделали за полгода.

Надежда Ангарская с мужем и сыном

В мае 2017 года Надежда Ангарская побывала на одном из российских телеканалов. Певица стала очередным гостем на съемочной площадке Губернского телерадиоканала. В режиме онлайн пользователи соцсетей получили возможность вместе с журналистами готовить, петь и, конечно, шутить. Сегодня Надежда выступает на сцене юмористического шоу Comedy Woman. И одновременно поет.

Звезда КВН всегда притягивала к себе внимание. Историю якутской девушки сравнивают с судьбой Золушки, которая превратилась в королеву

Надежду часто называют женщиной, которая сделала себя сама.

Как Надежда Ангарская решила похудеть

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Надежда в детстве

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Кто он таинственный иностранец, разбивший сердце сильной русской женщине?

Замужество одной из наиболее колоритных участниц Камеди Вумен было таким же неожиданным событием, как и ее развод. Со своим будущим мужем Раедом Бани Надежда Ангарская познакомилась в социальной сети. Молодой человек случайно увидел выступление Ангарской в интернете и сразу же решил, что эта женщина станет его супругой.

Раед написал Надежде письмо, в котором признался в своих чувствах и предложил ей приехать к нему на Родину. Рассудительная и предусмотрительная Ангарская, не раздумывая купила билет и полетела в Иорданию. В городе Петре Бани сделал артистке предложение руки и сердца. Колоритная комедиантка ответила согласием. После свадьбы молодожены остались жить в Москве.

Муж Надежды Ангарской в первую очередь принялся за изучение базового русского языка. У парня имеется диплом об окончании высшего иностранного ВУЗа в сфере менеджмента. Но Бани решил строить карьеру в бьюти индустрии и устроился в один из столичных барбершопов. Параллельно иорданец писал песни для арабских артистов, чтобы обеспечивать себя и жену.

Несмотря на восточные традиции, Раед не предъявлял никаких претензий Надежде в отношении яркого макияжа, нарядов, поведения. При этом, Ангарская с уважением относилась к мнению и обычаям мужа, не давала поводов для ревности. Если артистка отправлялась в гастрольный тур в составе Comedy Women, то всегда предупреждала о том насколько дней и куда уезжает.

По словам Надежды, для нее в отношениях огромную роль играет искренность и доверие. Поэтому она не стала скрывать от супруга, что ей врачи диагностировали бесплодие. Из-за проблем с поджелудочной железой у артистки были проблемы с гормональным фоном. Раед абсолютно спокойно воспринял эту новость и сказал: «Как решит Всевышний, так и будет!». Через полтора года Агарская забеременела. Узнав об этом, Бани плакал от счастья и благодарил Бога.

В октябре 2015 года Раед и Надежда стали родителями абсолютно здорового, крепкого, кареглазого малыша. Комедиантка подарила мужу сына Давида. Первое время молодые родители общались с ребенком на двух языках. Но по совету специалистов приняли решение остановиться на базовом русском языке. Муж Надежды Ангарской прививал Давиду любовь к спорту. Любимые мужчины Ангарской вместе ходили на футбольные и хоккейные матчи.

Пока жена находилась на гастролях, все хлопоты по уходу за сыном ложились на плечи Раеда. Ангарская неоднократно заявляла, что ее муж — прекрасный отец, который помоет, накормит, выгуляет и спать положит. Уезжая на гастроли она не переживала своих сильных мужчин.

В 2016 году Надежда закончила ремонт в квартире, которую купила незадолго до рождения Давида. На проекте «Последний герой», Ангарская призналась, что у нее четыре незакрытых кредита, оформленных на покупку собственного жилья. В 2018 году появились слухи о том, что муж Надежды Ангарской и больше не живет вместе с ней. Но резидентка Камеди Вумен всячески опровергала эту информацию, стараясь сохранить картинку счастливой, беззаботной семьи.

В начале 2019 года Ангарская все же подала на развод. Юридические разбирательства затянулись на четыре месяца, в течение которых заседания несколько раз откладывались, переносились. Причиной расставания Раеда и Надежды стали банальные различия в характерах. Именно так заявила артистка, шутка это была или нет, неизвестно.

В апреле Надежда официально стала независимой женщиной. По словам артистки, она до сих пор не подала на алименты и не собирается этого делать. Ангарская самостоятельно растит сына Давида, а помогает ей в этом мама. Принимает ли Бани участие в воспитании ребенка неизвестно.

Во время участия в реалити-шоу «Последний герой» Ангарская открылась перед зрителями и поклонниками совершенно с другой стороны. Артистка не только смогла признаться о финансовых трудностях, но и рассказала о тяжелом расставании с бывшим мужем. При этом она ни разу не назвала его по имени. Сильная по ту сторону экрана Надежда оказалась слабой в хорошем смысле слова женщиной. Она много работает, чтобы обеспечить мать и ребенка.

В одном из интервью Надежда призналась, что готова к новым отношениям. Однако знакомиться ей особо не где и не с кем. На работе ее окружают одни и те же люди, с которым она знакома не один, а социальные сети – пройденный этап. По окончанию проекта «Последний герой» Ангарская продолжила работать над свой фигурой. Ведь на острове комедиантка пообещала вернуться к интенсивным тренировкам. Судя по постам в микроблоге в Instagram, Надежда сдержала свое слово на 100%.

Надежда Ангарская выбрала хорошую клинику для похудения

Знаменитость призвала многочисленную армию поклонников, которые также страдают из-за лишнего веса, подходить к вопросу о похудении со всей серьёзностью, тщательно продумать свой рацион питания, не съедать много сладостей и быть разумными.

Надежда считает, что на всевозможные вкусности вообще не стоит тратиться, ведь это деньги на ветер. Знаменитость подчеркнула, что покупая сладости, мало кто думает, насколько они вредны, ничего полезного в них однозначно нет.

Подписчики Надежды были вдохновлены ее словами и опытом похудения, и даже стали следовать ее советам и примеру. Ангарская выбрала для себя хорошую клинику, в которой опытные специалисты разработали меню конкретно для нее. Кроме того, были подобраны и процедуры, помогающие сбросить лишние килограммы.

Юмористка подчеркнула, что делает все для того, чтобы быть не просто стройной, но и здоровой. Надежда отметила, что самый лучший способ сбросить лишние килограммы – это попросту не есть. Она всю свою жизнь боролась с лишними килограммами. Особенности организма звезды таковы, что ей постоянно приходится ограничивать себя в еде.

Ангарская призналась, что обожает вкусно поесть. Именно по этой причине процесс похудения проходил не столь легко, как хотелось бы. Тогда знаменитость приняла решение действовать несколько иным путем. Она наняла хорошего тренера и ограничила свой рацион питания. В основном Ангарская питалась различными салатами.

Что касается шоу «Последний герой», то там Надежда смогла потерять всего лишь 2 килограмма. Знаменитость подчеркнула, что вполне может обходиться без еды на протяжении десяти дней. Суета постоянно отвлекает ее и, таким образом, голода она практически не чувствует.

КВН

Надежда Ангарская не предполагала, что попадет в КВН, который и стал главным событием в творческой биографии актрисы. В студенческие годы друзья актрисы стали бывать на играх, постепенно девушка и сама втянулась. Надя попала в команду «Дежа Вю». Участники коллектива сразу же оценили талант девушки – Надя стала фронтменом на пару с Евгением Бороденко.

Надежда Ангарская в КВН

С момента образования и до высшей лиги КВН команда «Дежа Вю» прошла путь в 12 лет. В 2005 году Надежде Ангарской удалось дважды стать «Мисс КВН» в рамках лиги «Азия» в Красноярске, а через год талантливая девушка повторила эти результаты на играх лиги «Сибирь» в Новосибирске.

В конце 2008 года команда вышла в финал Первой лиги, и в обход Премьер-лиги, согласно итогам смс-голосования, попала в Высшую лигу.

Зрители о команде «Дежа Вю» узнали в 2009 году после выступления на фестивале в Сочи. Тогда вокальные данные Надежды Ангарской оценили как зрители, так и члены жюри.

В холода спасает сытная еда

Будущая юмористка появилась на свет и провела юные годы в Якутии. Худышкой она не была никогда. Уже новорожденной девочка весила больше 4,5 кг, в последующие годы жизни продолжала активно набирать вес. В семье Надежды, как у большинства жителей северных регионов, были в почете сытные тяжелые продукты. Майонез, например, ели ложками: делали с ним бутерброды и клали в любые блюда. Свинина, копченая колбаса, белый хлеб, булочки, — тоже были обычными в рационе.

Результат впечатлял. В 20 лет вес девушки перешел отметку в 120 килограммов и уверенно стремился к новым вершинам. Даже при высоком росте — 178 см, Надя была очень полной. Однако это не мешало ей достичь успеха, став изюминкой команды КВН Якутии. После переезда в Москву в 2006 г, когда девушке исполнилось 24 года, внезапно возникли проблемы со здоровьем. Врачи посоветовали Ангарской беречь сосуды и гормональную систему. А для этого нужно было сбросить несколько десятков лишних кило. Последовать совету девушка решила твердо, выйдя замуж. Рождение сына оказалось решающим мотивом.

КВН

Надежда Ангарская не предполагала, что попадет в КВН, который и стал главным событием в творческой биографии актрисы. В студенческие годы друзья актрисы стали бывать на играх, постепенно девушка и сама втянулась. Надя попала в команду «Дежа Вю». Участники коллектива сразу же оценили талант девушки – Надя стала фронтменом на пару с Евгением Бороденко.

Надежда Ангарская в КВН

С момента образования и до высшей лиги КВН команда «Дежа Вю» прошла путь в 12 лет. В 2005 году Надежде Ангарской удалось дважды стать «Мисс КВН» в рамках лиги «Азия» в Красноярске, а через год талантливая девушка повторила эти результаты на играх лиги «Сибирь» в Новосибирске.

В конце 2008 года команда вышла в финал Первой лиги, и в обход Премьер-лиги, согласно итогам смс-голосования, попала в Высшую лигу.

Зрители о команде «Дежа Вю» узнали в 2009 году после выступления на фестивале в Сочи. Тогда вокальные данные Надежды Ангарской оценили как зрители, так и члены жюри.

Правильное питание

Надежда Ангарская призналась, что никаких жестких диет она не соблюдала. Только правильное питание с умеренным употреблением жиров, углеводов и белков.

Также звезда «Comedy Woman» придерживалась нескольких важных правил:

1. Юмористка полностью отказалась от легких углеводов. Причем сделала она это сразу. По ее признанию, было очень тяжело, но, благодаря своему твердому характеру, ей это удалось.
2. В рационе Надежды отсутствуют полуфабрикаты, копчености, колбасы, сосиски, жирное мясо, рыба. Вместо этих продуктов она употребляет филе курицы и индейки, телятину, кролика. Причем их Ангарская включает в меню очень часто. Ведь отсутствие мяса в рационе приводит к анемии и ослаблению мышц.
3. Перекусы у Надежды только полезные: нежирная кисломолочная продукция, несладкие фрукты, орехи, овощи.
4. Ангарская обязательно включает в меню много овощей. Употребляет их в отварном, тушеном, сыром, запеченном виде.
5. От черного чая Надежда отказалась. Иногда может позволить себе чашечку крепкого кофе без сахара с молоком. Из напитков она больше предпочитает овощные, фруктовые соки, травяные чаи, компоты, настои.
6. Последний прием пищи у Надежды в 18-00. Перед сном, если мучает голод, юмористка может выпить стакан нежирного кефира или съесть зеленое яблоко.
7. Регулярно Ангарская проводит разгрузочные дни. Чаще всего на кефире, меде и воде.
8. Ежедневно уделяет время физическим нагрузкам. По словам звезды шоу «Comedy Woman», это не только сжигает жир, ускоряет метаболизм, но и повышает настроение.

Следуя всем этим правилам, Ангарская чувствует себя отлично, она стала энергичной, легкой на подъем. Ей больше не хочется жирных котлет и бутерброда с майонезом. Правильно питание стало залогом ее жизни.

Интересно: Диета звезды «Comedy Woman» Екатерины Варнавы