Как простить предательство и отпустить прошлое

Что такое предательство? Психологическое определение

Под предательством в психологии принято понимать сознательное поведение человека, направленное на обесценивание личности друга или партнера и отношение к нему как к средству достижения собственных целей. Люди предают друг друга по меркантильным или идейным соображениям, однако в основе поступка всегда лежит какая-либо выгода, которую один из них получает в обмен на свое вероломство.

Специалисты уверяют в том, что «корни» предательства лежат в эгоизме, свойственному практически каждому индивиду. Если говорить проще, то каждый из нас руководствуется в жизни постулатом «рыба ищет там, где глубже, а человек – где лучше». Выходит, что вероломство – это естественная поведенческая модель, ориентированная на максимальную адаптацию и комфорт того, кто предает?

Однако представьте себе такое общество, где «нож в спину» считался бы чем-то нормальным и не осуждающимся со стороны других людей. Насколько долго оно смогло бы просуществовать? Насколько счастливыми бы были его члены? Такой социум неизбежно бы распался через пару месяцев, а индивиды, его составляющие, еще долго бы проходили курс психотерапии по восстановлению собственной самооценки и личностной идентичности.

Психологи уверены, основа полноценного общества – преданность, а не предательство. Только в атмосфере доверия и взаимовыручки люди могут ощущать себя полноценными и счастливыми личностями. Вероломство же – это неизбежное исключение из правил, которое только оттеняет контраст между правильным и неправильным поведением. Избавиться от предательства полностью невозможно, так как оно прорастает из двойственности человеческой натуры, однако и делать из него идола тоже не стоит.

Почему неверность настолько болезненна?

Существует множество причин боли, которую испытывает человек, узнав о предательстве второй половинки:

1. Были нарушены ожидания от семейной жизни. Каждый вступает в брак с множеством представлений о том, что значит быть семейным человеком. Для большинства людей это включает в себя сексуальную, романтическую и эмоциональную верность друг другу. Когда супруг обманул вас, он нарушили правила, по которым, как вы считали, вы оба живете. Человек, который поклялся любить вас навсегда, совершил преступление против вашей веры в них. И такое нарушение, как это, ломает фундамент, на котором вы построили не только брак, но всю свою жизнь.
2. Вы испытываете сопротивление в связи с изменением, которое было на вас наложено. Поскольку ваш супруг нарушил свои клятвы, жизнь изменилась. Это неожиданное и крайне нежелательное изменение жизни, с которым вы не согласны внутренне. Вы обвиняете своего супруга и хотите, чтобы он исправлял то, что натворил. К сожалению, эта позиция заставляет вас играть роль жертвы и удерживать в заложниках действия супруга. И это просто продлевает боль.
3. Вы боитесь, что жизнь, которую вы любите, закончилась, и что боль будет продолжаться всегда. Страх естественен, когда вы пострадали, особенно когда вы пострадали от того человека, которого вы любите и считаете, что он любит вас. Истина заключается в том, что жизнь, которая была прежде, закончилась, и вам решать, как вы будете жить сейчас. Если вы не принимаете это решение, когда сможете мыслить четко и спокойно, боль будет продолжаться. Поэтому, несмотря на сомнения и страхи, вы должны стать мужественными. Развивайте мужество, чтобы двигаться вперед, проталкивать свои страхи и стремиться к новой нормальной жизни, которую вы хотите.
4. Ваш супруг подорвал вашу эмоциональную безопасность. До случившейся неверности вы доверяли своему супругу все секреты и сокровенные мысли. Вы знали, что он мог вас поддерживать эмоционально. Он помогал улучшить ситуацию, когда вы чувствовали себя плохо. Он просто был рядом. Но сейчас, как вам кажется, все кончено. И эта потеря мучительна, потому что вы чувствуете себя одинокой.
5. Вы думаете, что супруг вас не любит. С его изменой вы стали сомневаться в его чувствах и поняли, что он вам все время лгал. Каждый момент совместного прошлого вам кажется ненастоящим и лживым.
6. Вы чувствуете себя виноватой. Есть какая-то часть вас, которая размышляет о том, что супруг изменил вам, потому что вы себя неправильно вели в каких-то ситуациях? Вы берете ответственность и вините себя за ситуацию, в которой вы сейчас находитесь.
7. Ваша самооценка резко падает. Когда вы обнаружили, что супруг обманул вас, вы сразу же задаетесь вопросом, что у другого есть у той женщины, чего у вас нет. Вы переходите к выводу, что вы не идеальны, потому что супруг предпочел быть с этим другим человеком, а не с вами. И чем дольше вы верите, что с вами что-то не так, тем ближе вы подходите к вере в то, что не достойны любви, а измены заслуживаете.
8. Ваше воображение мучает вас мыслями о том, что они сделали вместе. Вы либо представляете то, как проходил весь сексуальный процесс, рисуете в своем воображении подробные картины. И это не дает вам забыть об измене любимого человека.
9. Вам стыдно, потому что ваш супруг обманул вас. Что подумают ваши друзья и родственники, когда узнают, что супруг изменяет вам ? Что подумают ваши коллеги? Что все скажут о вас за спиной? Как вы столкнетесь с ними после того, как они узнают правду о случившейся измене? К сожалению, женщины в обществе очень зависимы от мнения окружающих и это влияет на их психоэмоциональное состояние.
10. Вы испытываете так много негативных эмоций, что страдает здоровье. Очевидно, что боль измены вашего супруга приводит к многочисленным негативным эмоциям. И чем дольше вы испытываете эти эмоции, тем отрицательнее будет реагировать организм на них. Когда вы боретесь с эмоциональной болью измены, вы можете испытывать боли в спине, изменение аппетита, боли в груди, запор или диарею, сухость во рту, бессонницу, головные боли и многое другое, что заставляет вас чувствовать себя физически плохо.

Неверность настолько болезненна, что она поражает вашу суть, основу, на которой вы строите свою жизнь. Это приводит к дезориентации и путанице. Однако, несмотря на то, что вы испытываете сильную боль и тоску после измены, вы можете исцелиться от этих чувств и продолжать свою жизнь — либо с супругом, либо без него.

Что такое предательство? Психологическое определение

Под предательством в психологии принято понимать сознательное поведение человека, направленное на обесценивание личности друга или партнера и отношение к нему как к средству достижения собственных целей. Люди предают друг друга по меркантильным или идейным соображениям, однако в основе поступка всегда лежит какая-либо выгода, которую один из них получает в обмен на свое вероломство.

Специалисты уверяют в том, что «корни» предательства лежат в эгоизме, свойственному практически каждому индивиду. Если говорить проще, то каждый из нас руководствуется в жизни постулатом «рыба ищет там, где глубже, а человек – где лучше». Выходит, что вероломство – это естественная поведенческая модель, ориентированная на максимальную адаптацию и комфорт того, кто предает?

Однако представьте себе такое общество, где «нож в спину» считался бы чем-то нормальным и не осуждающимся со стороны других людей. Насколько долго оно смогло бы просуществовать? Насколько счастливыми бы были его члены? Такой социум неизбежно бы распался через пару месяцев, а индивиды, его составляющие, еще долго бы проходили курс психотерапии по восстановлению собственной самооценки и личностной идентичности.

Психологи уверены, основа полноценного общества – преданность, а не предательство. Только в атмосфере доверия и взаимовыручки люди могут ощущать себя полноценными и счастливыми личностями. Вероломство же – это неизбежное исключение из правил, которое только оттеняет контраст между правильным и неправильным поведением. Избавиться от предательства полностью невозможно, так как оно прорастает из двойственности человеческой натуры, однако и делать из него идола тоже не стоит.

Ваш лучший друг – вы сами

Предательство друга – это не конец света. В вашей жизни всегда будет человек, который не сможет обмануть вас, предать или перестать общаться ради денег. И этим человеком являетесь вы сами. Вспомните, как много неприятностей было в вашей жизни, но вы всегда из них выбирались при помощи своих сил и смекалки. Так зачем постоянно вспоминать предательство друга, если в конечном итоге вам приходилось надеяться только на самого себя?

Вы сможете справиться с любой неприятностью, если найдете в себе моральные силы для того, чтобы подняться со дна. Предательство друга не должно становиться камнем преткновения в общении с другими людьми. Возможно, в вашей жизни еще появится человек, который заставит вас поверить в дружбу, но пока этого не случилось, подумайте о том, как стать самодостаточной личностью. Верьте в то, что самое лучше вас ожидает впереди. Поменьше думайте о том, что было в прошлом, и тогда в вас появятся силы для того, чтобы научиться вновь доверять другим людям. Как бы вам не было хорошо с самим собой, но человеку нужен другой человек, чтобы делиться с ним своими планами и мыслями на жизнь.

LiveJournal

LinkedIn

« Предыдущая запись

Почему люди предают?

Нельзя оправдывать измену или предательство. Даже когда человек в вашу сторону кидает пустые обвинения, слушать, а тем более воспринимать это не нужно. Может, в чем-то вы и были неправы, ведь все мы неидеальны, но вы же не вынуждали человека так поступать. Ведь можно было бы обойтись без предательства, например, обговорить проблемы, которые возникли между вами, взять паузу в отношениях, в конце концов, но никак не изменять.

Почему человек предал? Да просто потому, что это было только в его интересах, но никак не в ваших. У него в голове в тот момент доминировало «Я». Будут виновны все, кроме него, поэтому не верьте, что он невиновен. Виновен! Еще как виновен! Ведь он совершил этот поступок по отношению к вам. И перед тем как простить, нужно хорошо подумать.

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

• Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
• Будет разбираться в твоих проблемах.
• С ним никогда не бывает скучно.
• Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
• Умеет прощать.
• Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
• Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
• Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Как пережить предательство подруги

Вы цените друзей, ведь они – те близкие люди, с какими можно поделиться всем наболевшим, советоваться в личных вопросах, получать поддержку, тепло, мотивацию, эмоции. Иногда подруга бывает даже ближе, чем родственники, ведь друзей мы выбираем сами. Потому ещё больнее переживать их отступничество. При этом развернуто много дискуссий, существует ли на деле женская дружба. Как пережить предательство друзей, если всё же оно произошло?

Предательство наносит человеку большие травмы, поскольку оно связано с вероломством и подорванным в результате доверием. Часто женское предательство состоит в том, что подруга не смогла сохранить в тайне важную доверенную ей информацию, возможно, даже умышленно использовала её против вас. Предательство, согласно многим опросам – то, что наиболее часто не готовы принимать люди в друзьях, ведь оно разрушает саму дружбу.

Если взаимоотношения с лучшей подругой прошли события, какие можно назвать предательством, у женщины часто формируется ощущение враждебности к миру, невозможности доверять кому-либо после этого опыта, особенно женщинам, которые пытаются наладить близкие отношения. Однако когда вас предал конкретный человек – это не говорит ещё о том, что кругом одни предатели. Неприязнь при этом к дружбе естественна, её можно понять, принять внутри себя как эмоциональный осадок от произошедшего, который обязательно пройдёт, если психологически проработать эту травму.

Как пережить предательство друзей? Постарайтесь внутри себя не превращаться во врага, не планировать месть, не пытаясь доказать что-то, победить или уничтожить, забыв затем и поставив на человеке крест. Ведь такая стратегия не даст ничего ни вам, ни предавшей вас подруге. Вы не получите от мести подлинного утешения, а предательница, испытавшая от вас месть, лишь озлобится. Вы затянете узел только туже.

Духовные практики здесь учат не лишь не возвращать злом, но иногда и даже сделать добро предателю. Ведь тем самым вы соберёте на его голове «горящие угли» – это ни что иное, как угрызения совести. Лишь испытав их и поддавшись проснувшейся совести, человек может сделать выводы. Зачем это нужно вам? Задумайтесь о том факте, что подруга, если она для вас была действительно важным человеком – имела для вас ценность, вы любили её. Месть здесь будет ранить и вас также, даже если поверхностно даст ощущение торжества от возмездия. Задача в том состоит, чтобы прожить эти эмоции, сделав выводы и отпустив ситуацию, в противовес тому, чтобы застрять в болезненных переживаниях.

Предавшая подруга сделала это по своей слабости, возможно, от страха, затаённых переживаний. И вы, как человек, хорошо её знающий, сможете при достаточном внимании и терпении понять это. Осознайте, какие ожидания вы возлагали на подругу, почему приблизили этого человека к себе, что хорошее она давала вам. Поблагодарите внутри себя бывшую подругу за все доброе, что произошло в отношениях, и отпустите её

Такая мудрая метапозиция, принимающая слабости человеческой натуры и все обстоятельства во внимание, позволит вам легко пройти боль предательства и сохранить способность к будущим доверительным отношениям

Сложный вопрос, нужно ли доверять предавшей подруге в дальнейшем. Некоторые женщины находят силы в себе настолько, чтобы разобраться, поговорить о случившемся. Предавшая может даже получить прощение, если её поступок был как-то понят пострадавшей стороной

И если обе женщины осознали важность отношений – они могут даже продолжить общение и дружбу, пройдя этот опыт. Принятие решения о продолжении общения здесь только за вами, зависит от обстоятельства случившегося, масштабов предательства, его внутренних мотивов, наличия раскаяния и его искренности

Здесь каждой женщине поможет её внутренняя способность к эмпатии и даже предчувствию – знаменитая женская интуиция.

Что такое предательство?

Каждый человек вкладывает свой собственный смысл в понятие «предательство». Что будет являться предательством для одного человека необязательно будет предательством для другого.

Но в целом под предательством обычно понимают те поступки, которые нарушают доверие. И получается, если мы человеку не доверяем, то и предать он нас не может.

Некоторые люди как раз и защищаются от возможного предательства тем, что никому не доверяют. С одной стороны, это дает определенную безопасность. Но в то же время лишает возможности строить близкие отношения с другими людьми. Ведь близость и глубокие любящие отношения невозможны без доверия.

Какие поступки могут считаться предательством:

• Измена. Причем предательством может быть не только, когда изменяет любимый человек. Случается, когда, например, партнер изменяет женщине с ее подругой. Тогда она проживает двойное предательство.
• Обман. Чаще всего именно намеренный обман понимают, как предательство.
• Нарушение важных для человека договоренностей.
• Рассказ третьему лицу какой-то тайны. Нарушение конфиденциальности.
• Расставание. Когда важный человек неожиданно прекратил отношения.
• Насилие. Например, насилие со стороны родителей воспринимается ребенком, как предательство. И очень сильно нарушает его доверие к ним и т.д.

Как «отпустить» предательство на работе?

Здравствуйте, Наталья!

Очень хорошо, что вы осознаете этот момент, поскольку, вы могли бы уже забыть, что стало ключевой причиной боли на душе. То есть вы могли бы ходить по жизни с чувством неудоволетворения и думали бы, что это характер у вас такой или привычка такая, в общем некое ваше естественное свойство. Но вы понимаете, что так было не всегда и что-то вызвало это состояние в вас и вы хотите разобраться.

Вы осознаете, что сами бьете себя каждый раз глядя на ее соц сети? Я думаю, вы причиняете себя огромную боль и здесь вопрос для самостоятельного анализа, попытайтесь прислушаться к себе и ответьте — Зачем вы это делаете?

Наталья, вы живете с этим уже 7 лет, хотя вы, как я писала выше, осознаете, откуда все началось, тем не менее вы превращаете это в свой образ жизни. Привычное мышление о том, что мир несправедлив может вас затянуть в свои сети. Такая установка будет накладываться на все сферы вашей жизни. Вы можете далеко зайти в своем негативном творении. Но можно научиться позитивному творению. Сейчас разбор этой ситуации, когда вас не справедливо уволили очень полезен для того, чтобы понять, что внутри вас как бы притягивает к вам несправедливость? Иными словами есть внутри вас что-то, что заставляет снова и снова просматривать этот неприятный фильм

И это важно понять

Вы хотите, чтобы вам стало «все равно», но ваша душа мудрее, она понимает, что «просто так» ничего отпускать нельзя. Не поняв, не разобравшись

Она знает, что произошло что-то важное и потому заставляет вас все это прокручивать снова и снова, пока вы не поймете. Что нужно понять? Что необходимо, чтобы с радостью идти дальше? Это можно узнать на консультациях с психологом, где вы научитесь распозновать свои чувства и эмоции и ясно понимать о чем они вам говорят и куда вас ведут

Будет желание поработать — приходите, буду вам рада!

Хабарова Любовь, женский психолог, консультирую в Красноярске и Skype.

Как договориться «мирным путем»? (2 ответа)

Что ещё в данном случае советуют психологи?

Не стоит саму себя считать виноватой во всех смертных грехах и том, что любимый и родной человек предал вас. Не стоит перекладывать вину человека, предавшего вас на саму себя – это не ваш груз.

Старайтесь простить и отпустить собственную обиду и боль, если нужно – посетить психолога, уделите время себе и друзьям. Прощение – один из необходимых элементов от душевной боли.

Как простить предательство? Полюбите и примите сами себя такой, какой вы есть – от измены вы не стали хуже, а только сильнее и лучше. По мнению психологов такой опыт бывает даже полезен – нередко в порыве гнева человек может высказать вам все то, что ему не нравится в вас.

Воспринимайте подобную ситуацию как жизненный опыт, пусть и болезненный и неприятный, но как есть. Это помогает нередко пересмотреть собственные жизненные позиции и приоритеты отношения к мужчинам, жизни и так далее.

Бывший говорил, что Вы некрасивы – возьмите за привычку ходить в салоны красоты, запишитесь в бассейн и следите за модой, наполняйте свой внутренний мир положительными эмоциями.

найти способ получать положительные эмоции

Да и просто сделайте в доме перестановку – передвиньте мебель или сделайте ремонт, да и как вариант смените город или даже страну проживания.

И как вариант – внесите в свою жизнь каплю адреналина, прыгните с парашютом или займитесь экстремальным переходом через горы.

Описанные выше советы помогут разобраться, как пережить боль предательства и как простить предательство. Практически все из них одобрил знаменитый психолог Лабковский.

Что делать, если предала лучшая подруга?

\r\nКогда предаёт лучшая подруга, первые чувства это большая обида, боль и желание отомстить и «уколоть её посильнее». Но это те позывы, которые нужно душить. Месть не приносит желаемого успокоения, а скорее, наоборот, усугубляет ситуацию. Нужно посмотреть на этот неприятный и довольно болезненный эпизод с другой точки зрения: его надо расценивать, как шанс переоценить как окружающих людей, так и жизненную ситуацию, сформировавшуюся вокруг подростка. После того как боль утихнет, нужно найти в себе силы встретиться с подругой и поговорить о причинах поступка

Тут важно понимать, что о возрождении былых дружеских отношений речь не идёт, так как доверия между бывшими подругами уже не будет.\r\n\r\n\r\n\r\nПосле разговора девушке нужно проанализировать своё поведение и задать себе такие вопросы, как: что могло привести к такому исходу, как избежать такой ситуации в будущем и самый главный, как можно сделать так, чтобы самой никогда не причинять подобной боли другим людям? Также после такого болезненного опыта не держать зла на бывшую подругу. Нужно поблагодарить её за этот поступок, так как благодаря ей молодая девушка стала сильнее и мудрее

Нужно простить, ведь если подруга ушла, то на её место придёт новая, которая станет настоящей опорой в будущем. Есть несколько довольно интересных способов, как переступить через предательство подруги:\r\n\r\n1) Как уже говорилось, можно поговорить с ней и выяснить причины её поступка. Это самый действенный способ, так как девушке-подростку не придётся домысливать мотивы предательства.\r\n\r\n2) Можно написать письмо, но при этом не отправлять его, а, например, сжечь. Это прекрасный способ избавиться от негативных эмоций. Для творческих людей этот способ может принять форму рисования, сочинения стихов или музыкальных произведений.\r\n\r\n3) Ещё один способ, который поможет не только пережить нелёгкий период, но и самосовершенствоваться – углубиться в психологию дружбы и читать литературу по этой теме. Это даст возможность не только отвлечься от неприятных ощущений. За счёт полученных знаний найти новых друзей будет очень просто.\r\n\r\nКогда предаёт лучшая подруга, для девочки-подростка мир останавливается. Больше не с кем поговорить по ночам, некого пригласить погулять и некому рассказать свои секреты. Главное помнить, что настоящие друзья никогда не предают и что новая дружба может поджидать на каждом углу.

Вряд ли найдётся человек, который ни разу не испытал на себе чувства предательства, разве что, это младенец. С предательством мы сталкиваемся с самого детства, когда наши лучшие подруги или друзья начинают общаться с другими, перестают нас замечать, и в грош не ставят наши интересы.

Потом начинается предательство с любым человеком, он изменил или плохо о нас отзывался… На работе – это просто “подстава”, когда улыбаются мило в глаза, говорят лестные слова, а за спиной распускают слухи и делают всё, чтобы Вам испортить карьеру, и это только потому, что они живут одной завистью. Конечно, здесь сказано в общем, ведь у кого-то только мелочь из всего сказанного, а у кого-то и вовсе жизнь – сплошное предательство.

Одним самым большим разочарованием является то, что предала лучшая подруга, как быть в такой ситуации многие и не знают… Ведь это и был тот человек, который мог помочь решить все трудности.

Измена как предательство в семье: особенности

Измена в семье

В любом случае вы уже сталкивались с большинством вышеописанных ситуаций, но вот только не знали, можно ли это считать как предательство. Тут все достаточно просто, предательство в семье возможно, но только его нельзя таковым считать, если вы о чем-то сразу не договорились и были нарушены ваши личные ожидания.

Возможно, вы жили в такой семье, где все проводят вместе все свое время постоянно независимо от обстоятельств и для вас это определенный стандарт. Ну а муж рос в свободе, потому что его родители были постоянно в командировках. Так что для него совсем не страшно, если близкие нечасто собираются за одним столом.

Соответственно, если муж захочет отправиться в отпуск один, то для вас это будет изменой, но для него то это не очевидно. Он даже не понимает, что для вас это считается предательством. Возможно, вы даже думаете о физической измене.

Или вот еще ситуация — вы считаете, что муж должен быть добытчиком, а потом ушли в декрет и через какое-то время он отправляет вас работать. И вот тут для вас предательство, потому что он сломал ваши представления о семье. При этом сам он может считать, что в современном мире зарабатывать должны оба супруга.

В этих ситуациях просто нарушены ожидания супруга. Но как быть, если обещания все-таки даны? К примеру, мужчина обещает любить и заботиться. Такое говоря все. И вот проходит несколько лет брака, а женщина надеется на заботу, чтобы ей дарили цветы, делали комплименты, но мужчина почему-то делает это только по праздникам. Возникает чувство, что тебя предали.

Что касается настоящей физической измены, то в данном случае тоже надо учитывать некоторые особенности. Некоторые мужчины специально утверждают, что они не могут быть моногамны и некоторые девушки даже в это верят, если им удается убедить ее. Такой подход действительно не очень хороший. Более того, так мужчина просто прикрывает то, что он бабник. Прощать ли измену, тут уже решайте сами, но в любом случае, даже если это было всего раз, не факт, что не повторится снова.

Предательство мужа

Когда женщина сталкивается с предательством со стороны мужа, её переживания обычно проходят несколько стадий.

Вначале типично отрицание, не хочется верить в произошедшее, женщина категорически не принимает происходящее. Кажется, что таковы лишь временные трудности, какие скоро пройдут, это происходит словно не с ней, муж не мог бы так поступить, у него есть объяснение, уважительная причина, которую позже он прояснит.

Далее часто приходит ярость и огромная обида на мужа, в женщине просыпается ненависть ко всему, что связано с ним, она жаждет расправы и мести. Однако затем наступает тоска по мужу, приходят воспоминания, в основном светлые моменты из общего радостного прошлого, снова хочется побыть в тех же местах, слушать ту же музыку – словом, пережить снова, погрузиться в былые чувства. На этой стадии женщина часто даже готова принизить себя, сделать шаг и пойти на примирение ради общего прошлого и отношений. Здесь женщина уже начинает искать причину, почему так случилось.

Потом снова может прийти злость вместе с мыслью, что ценность отношений имела для мужа меньшую значимость, чем казалось, хотелось думать. Женщина начинает припоминать слова и несдержанные обещания мужа, отчего начинает злиться лишь больше.

И вот наступает депрессия и апатия, когда ничего делать не хочется, когда целыми днями просто готова лежать в кровати, когда кажется, что никогда это не закончится, боль от этой ситуации никогда не прекратится. Происходящее вокруг не вовлекает. В эти моменты женщина начинает копаться в себе, искать ошибки, вплоть до того, чтобы взять всю вину за ситуацию. Ей кажется, что сама она довела мужа и отношения до такого исхода.

А дальше приходит понимание – нужно идти дальше, можно свыкнуться с этой ситуацией и так благополучно пережить предательство мужа. Чтобы сжечь все мосты и перейти к новой жизни женщина старается удалить от себя все вещи мужа, общие фотографии, аудиозаписи, подарки, чтобы воспоминания не имели такой силы. Может даже произойти смена компании, женщина может перестать общаться с общими друзьями и посещать памятные места.

Наконец, уже холодным разумом женщина смотрит на отношения, наиболее объективно оценивает ситуации, где она и муж могли быть неправы, делает выводы для дальнейшей личной жизни. Она осознает, как точно поступать не будет уже.

Приходит принятие, смирение с действительностью, женщину больше не волнует, почему так произошло, как муж мог так поступить. Обида куда-то уходит, уже можно относиться к мужчине нейтрально. Возможно, остаётся разочарование и безразличие к его жизни, дальше хочется заниматься только своей жизнью.

Психологи сообщают, что излечивает не время, а именно это смирение с ситуацией, умение переключиться на другое, идти дальше. Окружающие здесь могут помочь расширить горизонты и не зацикливаться на произошедшем. Психологи отмечают, что от того, как человек переживает предательство, зависит его дальнейшая жизнь и умение строить в будущем отношения с противоположным полом.

Стоит учитывать – все женщины разные, и каждой требуется своё количество времени, чтобы пережить предательство. Старайтесь быть занятой – работа, хобби, увлечения. Можно окунуться с головой в новую сферу, встречаться со знакомыми, гулять с друзьями, посещать кино и театр, читать. Загруженность дня и обилие новых впечатлений не дадут вам возможности лишний раз раздумывать о прошлом.

Однако психологи сообщают также, что болезненные переживания нужно полностью отреагировать, прожить и выпустить. Не стоит давить слезы в себе, если хочется плакать. Не принуждайте себя через силу улыбаться и изображать радость. Ищите радостные моменты, но принимайте и свои негативные эмоции. Не помещайте их, как часто случается, на задворки сознания, откуда будет сложно ими управлять, напротив они станут управлять вами. Боль здесь как болезнь, ею нужно переболеть, и острые симптомы позволяют выздороветь быстрее, тогда как скрытые, подавленные эмоции могут стать хроническими.

Никогда не устраивайте слежку в соцсетях, даже не просматривайте его страницу – это может не только регулярно подпитывать болезненные переживания, сформировавшись в привычку, но и начать раздувать ваше воображение.

Что может помочь пережить предательство мужа? Почувствуйте ценность вашей собственной жизни, какая у вас только одна, её не стоит тратить на переживания и негатив. При этом разберите ошибки прошлого. Любая проблема в отношениях создаётся партнёрами вместе. Поймите ошибки, чтобы не совершать их в следующих отношениях. Потому к предательству нужно иметь позицию, воспринимающую его как опыт в вашей жизни.