Как подтянуть шею

Причины короткой шеи

Удивительно, но факт — шея может только казаться короткой! Ее длина зависит от многих факторов и анатомия занимает далеко не первое место в этом рейтинге.

Осанка

От состояния позвоночника зависит если не все, то многое

Если ты посмотришь на портреты красавиц XVIII-XIX веков, то обратишь внимание на их красивую зону декольте. Но почему-то мало, кто замечает величественную осанку — спина ровная, плечи опущены и развернуты, подбородок вздернут

Вот и весь секрет красивой шеи.

А что мы видим в XXI веке? Сплошные сколиозы и остеохондрозы. О какой красоте тут можно говорить? Прежде, чем приступать к работе с самой шеей, займись своей спиной.

Лишний вес

Брыли, второй подбородок, большие щеки, лишний жир на самой шее и вот она уже кажется короткой и широкой. А теперь добавим сюда плохую осанку (а она сопровождает многих, кто ведет сидячий образ жизни) и вот голова уже практически сидит на плечах.

В этом случае достаточно немного согнать вес и убрать отеки и ситуация станет намного лучше.

Возраст

С годами кожа становится дряблой. Появляется второй подбородок, зоб и “индюшачья шея”. Но вернуть угол молодости можно! Главное приложить усилия и немного поработать со своей зоной декольте.

Справка: угол молодости — это угол нижней челюсти у самого уха, в идеале он должен равняться 90 градусам.

Анатомия

Вот мы и добрались до самой неприятной причины. Здесь может быть несколько вариантов:

• Маленький подбородок — в этом случае кожа немного обвисает даже в юном возрасте.
• Длинная, но широкая шея — никакого изящества. Девушка может быть худенькой, но выглядеть достаточно громоздко.
• Короткая шея — в этом случае надо минимизировать другие причины и знать несколько секретов, о которых мы поговорим дальше.

Полезные советы от опытных стилистов

Если вы сходили в салон, вам подобрали и сделали оптимальный вариант прически, но результата так и не оправдал ожиданий не отчаивайтесь. Теперь пришло время для самого интересного – экспериментов с окрашиваниями.

На сегодняшний день количество новых техник при исполнении сложных окрашиваний так велико, что точно поможет завершить образ и довести его до совершенства оставив довольной каждую представительницу прекрасного пола. Окрашивание для визуальной корректировки длины шеи вы можете выбрать любые, на ваш вкус (омбре, шатуш, балаяж, брондирование, колорирование, мелирование и др.).

Выбирая цвета красок обратите внимание на преимущества натуральных цветов. Яркие, сочные цвета радуги будут привлекать излишнее внимание к лицу и шеи и подчеркнут любые, даже самые незначительные несовершенства

Нюансы при выборе правильной стрижки

Короткие стрижки обретают все большую популярность не только
ввиду простоты в уходе и укладке, но и благодаря созданию уникального и стильного
образа. Раньше было принято считать, что девушкам с круглым и квадратным типом
лица, полненьким и обладательницам короткой шеи совсем не идут такие прически. Отчасти
этот факт имеет место быть, если девушка попадет в руки не опытного или
недобросовестного мастера, который не сможет оказать квалифицированную помощь в
подборе оптимального варианта стрижки и таки испортит образ.

При короткой шее и полноватом лице с пухлыми щечками
обращайте внимание на простые советы:

• объемная часть прически должна быть расположена
  в соответствующей (наиболее широкой) части лица;
• косая филированная челка в сочетании с
  вариациями каскадных причесок является универсальной для всех представительниц
  прекрасного пола с короткой шеей или вторым подбородком;
• добавить гармоничности и симметрии образу
  поможет создание дополнительного прикорневого объема на макушке;
• категорически противопоказаны прямые густые
  челки с ровным срезом;

Лазерная липосакция

Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.

Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.

Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.

Отзыв:

Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.

Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.

Комментарий эксперта:

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедурах вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66 .

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.

Если вы примете решение выполнить липосакцию в «Платинентал», мы уменьшим ее стоимость на цену консультации.

Наши специалисты:

Одевайтесь правильно

Недостатки всегда можно скрыть с помощью грамотно подобранной одежды.

Если вы хотите зрительно удлинить шею, вам подходит:

• Открытый ворот – это создает впечатление длинной изящной шеи.
• V- образный или глубокий круглый вырез —декольте  «а-ля Брижит Бардо».
• Длинные или средние бусы и ожерелья.
• Жакеты без воротника, надеваемые без блузки.
• Свитеры с капюшоном.
• Свободно повязываемые шарфики – не перегружайте шею.
• Короткие стрижки и высоко заколотые волосы.

Не рекомендуется:

• Высокие вырезы — лодочка и т.п., а также банты
• Платья и топы на бретельках
• Ворот «поло» — делает шире короткую шею
• Воротники «мандарин» и гольф
• Высоко повязанные шарфы — акцентируют недостаток
• Колье и ожерелья по шее

Одевайтесь правильно

Недостатки всегда можно скрыть с помощью грамотно подобранной одежды.

Если вы хотите зрительно удлинить шею, вам подходит:

• Открытый ворот – это создает впечатление длинной изящной шеи.
• V- образный или глубокий круглый вырез —декольте  «а-ля Брижит Бардо».
• Длинные или средние бусы и ожерелья.
• Жакеты без воротника, надеваемые без блузки.
• Свитеры с капюшоном.
• Свободно повязываемые шарфики – не перегружайте шею.
• Короткие стрижки и высоко заколотые волосы.

Не рекомендуется:

• Высокие вырезы — лодочка и т.п., а также банты
• Платья и топы на бретельках
• Ворот «поло» — делает шире короткую шею
• Воротники «мандарин» и гольф
• Высоко повязанные шарфы — акцентируют недостаток
• Колье и ожерелья по шее

Как сделать шею более длинной на фото

Даже вполне нормальная шея может выглядеть короткой на фото из-за неправильной позы. Как позировать, чтобы визуально не укорачивать шею? Спросим у профессионала.

«Стоит помнить: не нужно задирать плечи, особенно когда делаете фото боком, — говорит Мила Суховеркова, модель, блогер, автор и ведущая курса по позированию. — Не нужно перекрывать шею руками. Не опускайте слишком низко подбородок

Помните про осанку — очень важно не сутулиться. Правильный поворот и наклон головы сделают вашу шею длиннее

Не наклоняйте голову слишком в бок. Фото лучше делать под небольшим поворотом головы в сторону. Старайтесь не напрягать шею и не задирать голову слишком высоко. Не держитесь за подбородок — между руками и шеей должно быть пространство, которое видно на фото».

На фото: Мила Суховеркова, модель, блогер, автор и ведущая курса по позированию.

Подтянуть шею, сделать ее более изящной перед съемкой помогут опять же упражнения.

Как делать упражнение 

Положите руки на плечи, слегка надавливая на них, при этом потянитесь вверх. Сделайте глубокий вдох, немного задержите дыхание и выдохните. Расслабьте шею.

«Есть отличный прием, который  за считаные секунды убирает второй подбородок и делает шею более подтянутой, — говорит Мила Суховеркова. — Попробуйте сделать это упражнение перед зеркалом или на камеру, повернувшись к объективу /зеркалу боком. Вы увидите его эффективность. Если делать упражнение через день, а лучше ежедневно в течение двух минут, то овал лица быстро подтянется».

Как делать упражнение

Прижмите язык к верхнему небу, ближе к зубам. Сильно надавите языком на верхнее небо. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Вы почувствуете сильное напряжение под нижней челюстью. Затем расслабьтесь и повторите снова.

Общие рекомендации

Зрительно удлинить шею поможет оголение участка. Этого добиваются с помощью регулирования длины волос. Рекомендуется подбирать женские стрижки и прически, которые полностью открывают шею, затылок. Сзади можно немного сместить вверх линию роста волос, выполнить «ножку».

Удлинение передних прядей — удачный ход. Длинноволосым можно собрать шевелюру, выпустив несколько локонов. Использование длинной густой челки поможет зрительно уменьшить протяженность лица. Это тоже работает на удлинение шеи.

Отказаться надо от любых причесок, которые «сидят» на плечах. Это распущенные волосы средней длины, косы, хвосты, пучки, берущие начало на нижней части затылка. Не используют «Корзинки», хитрые конструкции с буклями, заколками и другой бижутерией.

При выборе цвета волос обращают внимание на интенсивность оттенка. Броские варианты допустимы только для коротких стрижек

Длинную шевелюру лучше окрасить в натуральный или светлый оттенок.

Внимание! Зрительно удлинит шею мелирование, бликовое окрашивание, омбре с темным верхом, белым низом

Прически, визуально удлиняющие шею

На сегодняшний день существует масса вариантов причесок и
стрижек, с помощью которых можно существенно скорректировать практически любые
недостатки, в том числе и короткую шею. Рассмотрим самые популярные виды
причесок, которые пользуются спросом у представительниц прекрасного пола.

Конский хвост

Второе название высокого хвоста – «понитейл». Прическу в основном используют обладательницы волос средней и большой длинны локонов. Именно она приходит на помощь, когда нет времени на многочасовые укладки, а создать неповторимый образ просто необходимо.

Конский хвост довольно просто сделать, взяв на вооружение несколько простых правил:

1. Для начала нужно привести волосы в порядок.
   Помойте голову с использованием шампуня и маски для волос. Для создания
   идеальной прически «понитейл» вам необходимо добиться от волос идеальной
   гладкости и послушания. На помощь придут текстурирующие средства по уходу.
   Нанесите небольшое количество мусса, геля или спрея по всей длине локонов,
   высушите феном с холодной подачей воздуха на брашинге.
2. Наклоните голову вниз, с помощью расчески
   соберите пряди в высокий хвост. Не переусердствуйте с натяжением, иначе
   появления петухов вам не избежать. Из хвоста выделите прядь волос, оберните с
   ее помощью основание хвоста. С помощью пары шпилек закрепите конструкцию. Прическа
   будет выглядеть аккуратно, кроме того, вы спрячете резинку.
3. Обладательницам непослушных, вьющихся волос как
   никому другому необходимо сделать копну блестящей, послушной и гладкой. Для
   быстрого решения проблемы воспользуйтесь выравнивающим утюжком. Разделите
   волосы на 6-7 частей и быстро проведите по ним выпрямителем. Для закрепления
   эффекта сбрызните лаком легкой фиксации.

Удлиненное каре

Модная вариация классического каре с более интересным и стильным исполнением. Прическа откроет зону шеи, за счет чего она станет немного длиннее и тоньше. Для достижения желаемого эффекта обращайтесь к профессиональным специалистам. Они подберут для вас оптимальный вариант прически с учетом структуры волос, формы лица и индивидуальных пожеланий.

Сделать идеальное каре на удлинение просто. Стилисту потребуются простые и филировочные ножницы и умелые руки, которые ловко, быстро и точно осуществят каждое действие с прядями. Главные преимущества прически – поможет скорректировать овал лица, визуально удлинит шею, скроет второй подбородок при наличии такового. Стрижка подходит к любому типу лица и станет оптимальным вариантом для обладательниц волос средней длины.

Многие девушки,
которые выбрали прическу каре часто задумываются над тем, стоит ли делать челку,
и не испортит ли она образ? В данном случае допустимы любые вариации челки –
прямая, косая, рваная, уложенная самым необычным образом с применением средств
для стайлинга.

Каре на ножке

Еще один отличный вариант для корректировки зоны шеи – каре
на ножке. За счет необычного внешнего вида прическа быстро покорила девушек,
которые хотят подчеркнуть свою индивидуальность и следят за модными
тенденциями. Каре на ножке напоминает грибочек с тонкой ножкой и объемной
шляпкой.

Визуальное отличие данной прически от классической вариации
в более короткой длине волос в затылочной области, и имеет резкий переход в
более длинные пряди. Ножка «грибочка» четко видна именно благодаря данному
элементу. В последнее время профессиональные стилисты и парикмахеры практикуют
более плавные переходы, которые смягчают и корректируют черты лица.

Пикси

Самая модная стрижка на короткую длину волос – это пикси. Прическа идеально сочетает в себе такие противоположные образы как дерзкая хулиганка и романтическая леди. Обладательницам такой стрижки можно с легкостью менять образ каждый день, за счет множества средств для стайлинга и вариантов укладок. Пикси подойдет для каждой девушки, которая готова к решительным переменам и смене образа, а также тем, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни.

Характерная особенность прически заключается в минимальной длине прядей в височной зоне и на затылке и более длинных волосах на макушке для создания объема.

Стрижка пикси – кому подойдет?

выразительные, четкие черты лица, худое лицо овальной или прямоугольной формы с короткой шеей;
девушки с короткой шеей и треугольным лицом, только при условии красивого макияжа, т. к

прическа максимально открывает лицо и приковывает к нему внимание;
обладательницы редких и тонких волос – прическа поможет создать объем и визуально увеличить густоту шевелюры.

Четкий овал

Упражнение для боковой поверхности шеи.

Как работает прием:

• подтягивает овал лица;
• убирает все обвисания в области подбородка и щек;
• улучшает состояние кожи;
• удлиняет шею и делает ее более гибкой.

Прием состоит из двух этапов.

1. В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.

Медленно, на мышечном усилии, как будто это дается вам с трудом, поднимите плечо вверх. Затем наклоните голову к плечу. Вы должны почувствовать и увидеть, что у вас собралось максимальное количество складок в подбородочной области. Зафиксируйтесь на 30 секунд

Обратите внимание на правильную технику выполнения: в это время вы должны максимально приблизить плечо к основанию шеи. Вернитесь в исходную позицию

1. Во второй фазе мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Начинаем процесс растяжения. Одна рука лежит на ключице, вторая рука упирается в челюстную область. В позиции наклона мы растягиваем боковую поверхность шеи, удлиняем ее. Вернитесь в исходную позицию. Растяжение выполняйте также в течение 30 секунд. Если есть время, увеличьте время до 1 минуты.

Выполните обе фазы упражнения с другой стороны.

Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Четкий овал

Упражнение для боковой поверхности шеи.

Как работает прием:

• подтягивает овал лица;
• убирает все обвисания в области подбородка и щек;
• улучшает состояние кожи;
• удлиняет шею и делает ее более гибкой.

Прием состоит из двух этапов.

1. В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.

Медленно, на мышечном усилии, как будто это дается вам с трудом, поднимите плечо вверх. Затем наклоните голову к плечу. Вы должны почувствовать и увидеть, что у вас собралось максимальное количество складок в подбородочной области. Зафиксируйтесь на 30 секунд

Обратите внимание на правильную технику выполнения: в это время вы должны максимально приблизить плечо к основанию шеи. Вернитесь в исходную позицию

1. Во второй фазе мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Начинаем процесс растяжения. Одна рука лежит на ключице, вторая рука упирается в челюстную область. В позиции наклона мы растягиваем боковую поверхность шеи, удлиняем ее. Вернитесь в исходную позицию. Растяжение выполняйте также в течение 30 секунд. Если есть время, увеличьте время до 1 минуты.

Выполните обе фазы упражнения с другой стороны.

Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Как убрать кольца Венеры в домашних условиях?

Все эти методы эффективны только на начальном этапе развития морщин. Такие процедуры косметологи рекомендуют при борьбе с мелкими, поверхностными кольцами Венеры. Для достижения результата в короткие сроки важен комплексный подход. Перед тем как убрать кольца Венеры на шее желательно проконсультироваться со специалистом. Он подберет оптимальную программу борьбы с данной проблемой. Самыми эффективными считаются следующие методы:

• гимнастика;
• массаж;
• обертывания;
• компресс;
• кремы;
• маски.

Крем от колец Венеры

Чтобы избавиться от морщинок на шее, можно использовать покупные косметические средства. Здесь важен комплексный подход. При уходе за кожей шеи должны применяться такие группы средств:

1. Увлажняющие и питательные кремы. Желательно, чтобы в составе такой продукции присутствовали пептиды – вещества, стимулирующие синтез эластина и коллагена. В том, как убрать кольца Венеры, хорошо зарекомендовали себя косметические средства Sengara, Vichy, Eyenlip Salmon.
2. Солнцезащитные кремы. Такое средство должно быть легким то структуре и хорошо отражать ультрафиолет. С этой задачей замечательно справляется продукция брендов L’Oréal Paris, Floresan, Garnier, Guam, La Roche-Posay.
3. Восстанавливающие средства. Лучшим вариантом считается продукция с лифтинг-эффектом, содержащая в своем составе гиалуроновую кислоту. Прекрасным решением являются косметические средства компаний Clarins, be Terry, Orlane.

Массаж шеи от колец Венеры

Проводить эти процедуры следует ежедневно с использованием кунжутного или оливкового масла (его предварительно подогревают). Массаж шеи от морщин в домашних условиях выполняют легкими движениями. Растягивать кожу или слишком надавливать запрещено! К тому же нельзя делать массаж в области щитовидной железы. Во время процедуры подчелюстную область обрабатывают сначала смоченным в теплой, а потом – в прохладной воде полотенцем (по 2-3 подхода). Уже после недельного сеанса горизонтальные морщины становятся намного меньше. После массажа кожу покрывают питательным кремом.

Гимнастика от колец Венеры

Специалисты разработали спецупражнения, помогающие убрать морщинки на шее. Здесь чередуются манипуляции, направленные на усиление и уменьшение мышечного тонуса. Зарядка для шеи от морщин представлена следующими упражнениями:

Первое – разминочное. Оно представляет собой круговые движения головой. Их выполняют плавно. Затем голову наклоняют: при этом расслабляются мышцы шеи.
Максимально, насколько это возможно, опускают уголки рта. В этот момент ощущается сильное натяжение шейных мышц. Если во время такого упражнения появляются кожные складки, их желательно зафиксировать кончиками указательных пальцев. Продолжительность такой разминки составляет 20 секунд. В день нужно делать по два подхода.
Голову медленно наклоняют вперед, а после – назад

При этом важно, чтобы плечевой пояс был зафиксирован. Выполнить нужно по 8 наклонов вперед-назад без отдыха.
Плавно смещают голову поочередно к правому плечу и к левому

Если сделать такое упражнение сложно, можно расположить кисти рук у ушных раковин: это облегчит задачу. После 8-ми поворотов в каждую сторону делают небольшой перерыв и повторяют еще разок весь этот комплекс.
Плавные движения шеей. Нужно совершить четыре круга в одном направлении и столько же в противоположном. Во время такой гимнастики плечевой пояс должен быть зафиксирован.
Наклоняют голову поочередно к правому плечу и к левому, стараясь ухом прикоснуться к каждому из них.
Нижними зубами захватывают верхнюю губу и слегка приподнимают подбородок вверх. В этот момент нужно постараться опустить уголки рта вниз. Одновременно совершают повороты головой (в одну и в другую сторону, считая до 8). Выполняют 4 подхода вправо и столько же влево.

У вас полное лицо и короткая шея?

Если у вас не только короткая шея, но и полненькое лицо –
обратитесь к профессиональному стилисту попросив совета, он обязательно
подберет для вас несколько подходящих вариантов среди которых вы найдет именно
то, что вам подходит.

Стрижка боб

Давно мечтали сделать прическу боб, но переживали о том, что она добавит полноты лицу или еще больше укоротит шею? У нас есть отличная новость – вам точно подойдет такая прическа. Шея в данном случае станет максимально открытой, за счет чего и станет более изящной.

Длинные волосы

Представительницам прекрасного пола с короткой шеей и
длинными локонами нет необходимости расставаться с длинной густой копны, но
следует прислушаться к лайфхакам, которые сделают более гармоничным образ в
целом:

• ваша прическа, независимо от стрижки, должна
  иметь объем у корней. Плоские прямые волосы, вплотную прилегающие к голове
  тонким слоем способны не только укоротить шею, но и сделать неприглядным даже
  самый красивый образ;
• не рекомендовано делать низкие хвосты на
  затылке. Отдайте предпочтение высоким прическам и хвостам на макушке. Это
  позволит открыть шею и визуально удлинить;
• любые вариации причесок с распущенными локонами
  стилисты категорически запрещают.

Кроме всего вышеперечисленного, помните о том, что не стоит
делать такие прически как:

• классическое каре, с лежащими на шее «валиками»;
• косы с плетением «корзиночкой», сильно объемные
  плетения;
• любые косы, начинающиеся у основания шеи;
• пучки и «гульки».

Причины короткой шеи

Удивим вас: очень часто бывает так, что мужчины и женщины с короткой шеей вовсе таковыми не являются. Ведь визуально длина шеи зависит от множества факторов, среди которых ее анатомическая длина занимает далеко не первое место.

Итак, почему шея короткая или, скажем точнее, выглядит короткой?

Первая причина – осанка.

Наверняка вы не раз обращали внимание на лебединые шеи красавиц с портретов 18-19 веков. А не забыли ли вы посмотреть на их ровные спины, гордую посадку головы и покатые плечи? Опущенные плечи тут же визуально прибавят вашей шее несколько сантиметров длины

А вот поднятые плечи и сутулость те же несколько сантиметров «съедают».

Правильная осанка делает шею длиннее

Очень показательный пример того, как положение плеч и головы – то есть осанка – меняет восприятие длины шеи, дают нам знаменитые женщины народности падаунг, которым с детства надевают на шею латунные кольца. У взрослой женщины таких колец может быть до двух десятков и шея становится невероятной длины.

Кольца деформируют верхний грудной отдел, опуская плечи и ключицы, а с другой стороны, приучают свою владелицу постоянно жить с высоко поднятым подбородком. Результат – длиннейшая женская шея на планете Земля.

Шея женщины падаунг ничуть не длиннее нашей с вами

Разумеется, никто не предлагает вам использовать метод падаунгов. Предлагаем просто не забывать держать плечи опущенными, а подбородок приподнятым. Поможет в этом миниатюрный прибор Lumo Lift. Он крепится на лацкан и начинает вибрировать, когда вы сутулитесь.

Вторая причина, по которой шея кажется короче, чем она есть – это лишний вес.

Лишние объемы лица – круглые щеки, второй подбородок, брыли, жировые отложения на самой шее – так визуально формируется короткая толстая шея, а в комплекте с задранными плечами (частым спутником компьютерного и сидячего образа жизни) она становится просто не видна. В этом случае достаточно снизить вес, чтобы сделать шею тоньше и длиннее.

Результат «до» и через 10 дней «после» операции. Хирург: Искорнев Андрей.

Третья причина – возрастные изменения.

Дряблость кожи под подбородком, образование зоба и так называемой индюшачьей шеи делают менее выраженным угол между шеей и подбородком, очертания шеи расплываются. Как следствие, она кажется значительно более короткой, чем есть на самом деле.

Фото «до» и через 12 часов «после» операции. Хирург: Васильев Максим.

Четвертая причина – врожденные анатомические особенности.

Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург — Искорнев А.А.

Комментарий эксперта:

Можно ли что-то сделать с этой проблемой? Можно, и мы расскажем обо всех известных нам средствах. Нельзя только одного: реально увеличить шею в длину! С этой задачей не справятся ни народные методы, ни медицина. А вот сделать так, что шея станет длиннее зрительно, вполне возможно.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, как вытянуть шею в домашних условиях. Благодаря правильному выполнению упражнений можно не только добиться “лебединой” шеи. Регулярные тренировки продлят молодость кожи, избавят ее от растяжек и провисаний.

Наряду с повседневными тренировками важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, полноценно отдыхать, поддерживать кожу массажем и увлажнять ее средствами на основе гиалуроновой кислоты. Комплексный подход надолго сохранит эффект от тренировок и придаст шее плавные и нежные контуры

Также читайте: Все, что надо знать о тканевых масках для лица: польза и вред, как правильно применять.