Естественная красота: 8 идей как стать красивее без макияжа

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый

Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ

Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

1. Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
2. Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
3. Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
4. Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Макияж без макияжа

Это самый сложный по своему исполнению make-up. Поскольку он потребует от вас некоторых усилий. Визажисты утверждают, что самым трудным является именно тот макияж, который не заметен, но при этом лицо остается безупречным

Для этого уделите особое внимание коже. Нанесите легкое увлажняющее средство, затем основу под макияж и тональный крем. Слегка припудрите лицо

Нанесите на скулы немного румян натуральных оттенков. Легкими штрихами подкрасьте брови, карандаш должен быть на тон темнее вашего натурально цвета волос. Для ресниц используйте коричневую тушь. Откажитесь от ярких блесков и помад, лучше взять бесцветный блеск. Также не стоит увлекаться цветными подводками или насыщенными тенями. Весь макияж должен быть выполнен в одной цветовой гамме: пастельной, нежно-розовой, светло-бежевой

Слегка припудрите лицо. Нанесите на скулы немного румян натуральных оттенков. Легкими штрихами подкрасьте брови, карандаш должен быть на тон темнее вашего натурально цвета волос. Для ресниц используйте коричневую тушь. Откажитесь от ярких блесков и помад, лучше взять бесцветный блеск. Также не стоит увлекаться цветными подводками или насыщенными тенями. Весь макияж должен быть выполнен в одной цветовой гамме: пастельной, нежно-розовой, светло-бежевой.

Здоровье и естественная красота

По оценкам модных экспертов, новая тенденция связана с тщательным уходом. Если несколько десятилетий назад правильно ухаживали за своей внешностью немногие, то сейчас все изменилось. Более правильный уход, чем раньше, связан со здоровым образом жизни. Если вы хотите обладать сияющей кожей, возьмите на заметку несложные правила:

• проявите заботу о своем здоровье. Лицо девушки, фото без макияжа которой поражает красотой, говорит о ее пристрастии к ЗОЖ. Правильное питание, умеренные физические нагрузки и спорт — вот составляющая успеха. Однако, нужно помнить, что строгие диеты неприемлемы. Организм должен получать все необходимые питательные вещества. Жирные кислоты, коллаген, антиоксиданты должны присутствовать в вашем рационе;
• не забывайте о восполнении витаминов и микроэлементов. Если вы живете в местности с суровым климатом, пейте витаминные комплексы. Бонус таких добавок в том, что они улучшают не только кожу, но и волосы, и ногти;
• правильно ухаживайте за кожей. Очищение, тонизирование и увлажнение — вот столпы такого ухода. Для начала определите тип своей кожи. Далее следуйте рекомендациям косметолога, не забывая о салонных процедурах;
• следующий шаг после очищения — инъекции. Если вы не увлекаетесь антивозрастными процедурами, ничего страшного в них нет.

Очевидно, что сочетание здорового образа жизни с грамотным уходом творит чудеса. Фото девушек без макияжа для фотошопа говорят сами за себя. Если ваша кожа светится здоровьем, ей не нужны тональные средства, скрывающие недостатки!

Следите за питанием

Как быть красивой без макияжа? Помните, что красота исходит изнутри. Кожа – самый большой орган вашего тела, и продукты, которые вы едите, напрямую влияют на ее здоровье и внешний вид.

Исследования в области дерматологии показывают многочисленные связи между питанием и здоровьем кожи. Существует связь между угрями и диетами с высоким гликемическим индексом, также было обнаружено, что симптомы псориаза улучшаются с помощью диеты, богатой Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Сбалансированная диета, состоящая из фруктов и овощей, белков и продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, необходима не только для привлекательного внешнего вида, но и для хорошего самочувствия. Избавьтесь от нездоровых привычек в еде и позаботьтесь о том, чтобы питание было регулярным и разнообразным.

Способ №6. Приведите фигуру в порядок

Каждая девушка находит изъяны в собственной внешности, и это не порок. Совершенству нет предела! Выглядеть свежей и ухоженной вам поможет спорт.

Поставьте себе цель, к примеру, накачать пресс за полгода или подтянуть ягодицы. Девушкам с красивыми внешними данными не нужна косметика. Вместе с тонкой талией улучшится цвет лица, появится озорной блеск в глазах и уверенность в собственных возможностях.

Запишитесь в спортзал или на фитнес, посетите открытый урок по танцам, стретчингу, пилатесу, йоге, пол-дэнсу. Направлений масса! Вес будет таять на глазах, вы обретёте стройную фигуру, здоровую кожу и хорошее настроение.

Секреты дорогого стиля

Классика

Какие бы оригинальные и порой шокирующие сюрпризы не преподносила мода, иконой стиля всегда будет оставаться девушка, предпочитающая классику и элегантность. Вещи, подобранные по этим критериям, вовсе необязательно должны стоит баснословных денег – весь секрет заключается в лаконичном классическом крое, спокойной расцветке, отсутствии эпатажа и помпезности.

Качество

Все стилисты сходятся в том, что лучше купить одну базовую дорогую футболку, чем пять безвкусных и дешевых. Такой принцип составления гардероба позволит вам создать универсальную базу вещей, которые будут легко комбинироваться друг с другом и выглядеть дорого.

Ничто не портит образ так, как кривые строчки, торчащие нитки и поношенный вид вещей.

Идеальный крой

Чтобы не выглядеть дешево и вульгарно, следует подбирать вещи строго по размеру и в соответствии с индивидуальным типом фигуры. Одежда не должна топорщиться, быть большой или маленькой. Если вам трудно найти вещи, которые безупречно садятся по фигуре, имеет смысл обратиться к индивидуальному пошиву. Пусть в гардеробе будет не слишком много вещей, зато все они будут действительно вас украшать.

Заправленный верх

Неряшливость – это один из главных врагов стиля. Бесформенные силуэты из дешевых фактур никогда не идут на пользу стильному образу. Зато заправленный верх, подобранный по фигуре, всегда придает ему собранности.

Этот совет особенно актуален после 50 лет, когда женщины почему-то начинают предпочитать не стильные вещи, а бесформенные балахоны.

Дорогая палитра

К дорогим оттенкам стилисты относят белые, бежевые, изумрудные, насыщенные бирюзовые, синие, черные и бордовые тона. Этот список можно дополнить и пастельной палитрой, цвета в которой выглядят изысканно, свежо, и удачно сочетаются между собой. Если такая расцветка сочетается с лаконичным дизайном и безукоризненным кроем, вещь однозначно нужно брать!

Хочется отдельно высказаться про белый цвет, который многие женщины часто сбрасывают со счетов по причине «непрактичности». Но на самом деле светлый total look – это истинное воплощение роскоши, изысканного стиля и дороговизны

На такую палитру следует обратить особое внимание после 40 лет, ведь светлые оттенки прекрасно освежают и омолаживают внешность

Яркие и кричащие оттенки, напротив, выглядят дешево.

Сила аксессуаров

В создании дорогого и стильного образа важную роль играют аксессуары, которые отвечают за расставление акцентов. Вот на чем действительно не стоит экономить, так это на базовом ремне, очках, сумки, обуви и лаконичных украшениях. Все это – практичные инвестиции в стильный гардероб, которые обещают прослужить долго.

Стилисты называют несколько аксессуаров, на которые не жалко потратить средства: классические лодочки, сумку строгой геометрической формы, украшения с жемчугом, крупные цепи, изящные броши, качественные солнечные очки, шарф и шелковый платок.

Интересно! Женские украшения 2020: модные тренды

При выборе обуви можно придерживаться острого носка – он всегда выглядит дороже, даже если пара приобретена в масс-маркете.

Ухоженность

Еще один важный фактор для дорогого образа – это ухоженность леди. Чистые и аккуратно уложенные волосы, естественный маникюр, сдержанный макияж – все это не потребует от вас много времени и средств, но будет окончательно формировать образ.

Дорого – это всегда естественно и натурально. Поэтому и в окрашивании волос следует придерживаться соответствующей палитры оттенков.

Парфюм

Идеальный штрих для элегантного и дорогого образа – это качественный парфюм. Его аромат должен быть легким, ненавязчивым и благородным. К дешевым духам можно отнести большинство приторных и сладких запахов.

 Загрузка …

Советы стилистов подсказали вам, как не выглядеть дешево. Как показывает практика, нет прямой взаимосвязи между дорогим, красивым и стильным образом и количеством денег, которые на него тратятся. А значит, каждая женщина может научиться искусству «выглядеть дорого»!

Пейте суточную норму воды

Вода содержится в каждом органе человеческого тела. Даже самая «сухая» часть, зубная эмаль, на 10% состоит из воды.

Она помогает выводить токсины из организма, делает кожу более гладкой, свежей и предотвращает появление морщин. Потребление достаточного количества жидкости помогает эпидермису регулярно обновляться, поддерживать оптимальную влажность и баланс pH. С помощью воды вы обеспечите циркуляцию необходимых питательных веществ к клеткам кожи, а также повысите ее эластичность.

Возьмите в привычку носить с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы потреблять свою суточную норму.

Как стать красивой в школе без макияжа. 3 Правильное поведение

1

Не будьте жестокой. Сейчас из-за попкультуры распространено мнение о том, что самые красивые девушки обычно оказываются самыми жестокими. Чтобы стать красивой, не нужно быть грубой. Наоборот, это только убавит вашу привлекательность. Будьте добры к людям, поинтересуйтесь их жизнью, предложите свою помощь, если видите, что им тяжело.

2

Будьте уверенной в себе . Уверенные в себе люди всегда кажутся нам более привлекательными. Хороший способ развить уверенность в себе – мысленно подготовиться к ситуациям, в которые вы можете попасть. Это значит, что, например, вы можете продемонстрировать классу свое решение домашнего задания, узнать больше о компании перед тем, как идти на собеседование, или просто узнать, какие фильмы идут сейчас в кино, перед тем, как пойти туда с друзьями.

4

Будьте собой. Вы когда-нибудь замечали, как люди, которые уже знают, кто они такие, которые не боятся быть собой, кажутся окружающим более привлекательными? Придерживайтесь своего стиля, будь то макияж, одежда или аксессуары – это поможет вам выглядеть красивее. Один из самых простых способов быть собой – следовать своей интуиции, которую иногда называют «шестым чувством». Если вам что-то кажется неправильным – будь то определенный тип одежды, макияж или деятельность, которую от вас ждут ваши друзья и знакомые – не стоит этого делать.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина?

Если вы полазите по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которыми я с вами делилась выше, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

1. Слишком выщипанные или татуированные брови.
2. Отбеленные до неестественного состояния зубы.
3. Запах пота.
4. Облезший лак на руках и ногах.
5. Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
6. Наращенные волосы и ногти.
7. Частые визиты в солярий.
8. Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
9. Неопрятная одежда.
10. Толстый слой штукатурки на лице.
11. Грязь под ногтями.
12. Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но, думаю, что каждая из нас покривит душой, когда примется утверждать, что пытается выглядеть ухоженной исключительно для себя, а не для того, чтобы завоевать мужское внимание

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов?

Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляешься с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени и хочется завалиться в постель и отдохнуть, а не переться куда-то.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдать себя в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами для каждой женщины, которая хочет выглядеть ухоженной, должны быть:

1. Маникюр.
2. Педикюр.
3. Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
4. Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
5. Чистка лица и другие косметические уходы.

О чем еще следует помнить в уходе за собой

смотрите в видео:

10 заповедей женщины, которая хочет выглядеть ухоженной

Ухоженная женщина – не только внешность.

Это стиль жизни, состояние души, ежедневная работа над собой.

Естественно, у каждой ухоженной женщины должны быть личные заповеди. Предлагаю вам свои:

1. Занятия спортом и физические нагрузки должны статью частью жизни, а не «ой, лето скоро, надо бы по утром пресс начать качать».

2. Тренировать нужно не только тело, но и ум.

   Интеллект не менее мощное оружие, чем внешность, а если он отсутствует, то воевать будет нечем.

3. Парфюмом нужно пользоваться ежедневно, а не только по праздникам.

   У вас должен быть свой узнаваемый неповторимый аромат.

4. Поменьше хмуриться, побольше улыбаться.

   А чтобы улыбаться без страха и упрека, нужно регулярно посещать стоматолога.

5. Нужно следить не только за своей внешностью, но и за состоянием своего здоровья.
6. То, что мы едим, влияет и на внешность, и на самочувствие, поэтому поменьше вредной гадости, побольше овощей, фруктов и зелени.
7. Нельзя иметь безупречную внешность, но при этом говорить, как гопник.
   Грамотная речь добавит вам баллов в глазах окружающих.
8. Не обязательно носить дизайнерскую одежду, а вот чистую и выглаженную – обязательно.

9. Чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться.

   Я не всегда придерживаюсь этого правила, но очень стараюсь.

10. Без уверенности в себе ничего и никогда не получится.

Теперь вы точно знаете, как выглядеть ухоженной.

Не так это и сложно, правда?

Делайте массаж лица

Известно, что большинство лиц асимметричны и это у всех выражается по-разному: у кого-то одна сторона лица шире другой или одна из скул менее выражена, у других едва заметно различается форма глаз или высота их расположения и т.д. Психологи утверждают, что более привлекательными на подсознательном уровне воспринимаются люди с незначительной асимметрией. Часто такие особенности скрывают с помощью макияжа, но более действенный способ – массаж лица, который обеспечивает лечебный и омолаживающий эффект.

Особое внимание стоит уделить лимфатическим узлам под ушами на шее. Когда эти зоны блокируются, лимфодренаж становится вялым, что приводит к отечности и тусклому цвету кожи

В 2016 году было проведено исследование на 12 женщинах возрастом от 30 до 54 лет. После массажа лица производился анализ с помощью трехмерной компьютерной томографии. Это помогло выявить заметные изменения в районе носогубных складок, а также выявить уменьшение провисания кожи в области щек, подбородка и нижнего века. Кроме того, массаж способствует увеличению производства эластичных волокон, что замедляет возникновение недостатков на лице.

Итак, чего нельзя делать, если вы хотите быть дорогой женщиной – ваши потенциальные ошибки в образе:

Слишком броский, яркий, неумелый макияж. Еще раз напоминаем – красота должна быть естественной! То есть, аккуратно и неброско подчеркиваем достоинства и не менее аккуратно скрываем недостатки. И не более того! Только качественный продуманный макияж может стать вашим «оружием», но никак не боевой раскрас девочки из деревни, которой впервые попала в руки косметика.

Неестественный цвет волос. Никаких зеленых и фиолетовых, а также красных и синих «переливов». Это «модно» для девочки лет 15-ти, но никак не для взрослой «дорогой» женщины. Надоело однообразие? Есть масса возможностей изменить прическу – стрижка, завивка, колорирование и мелирование, и пр.

Не переборщите с маникюром. Да, ногти должны быть ухоженными и красивыми, но не нарощенными с массой блесток, камушков и пр. Идеальный вариант – стильный классический френч на ноготках овальной или квадратной формы (не треугольной, не заостренной!).

Забудьте про нарощенные ресницы и жуткие нарисованные (взамен выщипанных) брови! Будьте ближе к тому образу, которым одарила вас матушка-природа.

Слишком много обнаженного тела. Платье с открытой спиной – хороший вариант для выхода в свет с кавалером. Но не для прогулки по магазинам. Также следует забыть про слишком глубокие декольте, слишком короткие шорты-юбки и прочие вещи, открывающие публике то, что должно быть скрыто от глаз.

Безвкусица – главный враг. Если вы не умеете ходить на шпильках и высоких каблуках – выбирайте другую обувь. Толстые платформы – для подростков. Растрепанный образ «хиппи» — для подростков. Платье с кедами – для подростков. Полупрозрачная блузка при солидном лишнем весе – безвкусно. Обтягивающее платье при слишком худосочной фигуре – безвкусно.

Никаких страз и блесток на одежде, если их слишком много. Акцент в образе должен быть на чем-то одном! Если же вы сверкаете, как новогодняя елка, говорить о стиле неуместно. Надеваете яркий шарфик? Остановитесь только на нем. Никаких больше ярких деталей в образе. Решили надеть кофту с принтом? Все остальное подбирайте в 1-м цвете, черном или белом.

На заменители кожи – категорическое табу. Все должно быть натуральным. Рюшечки, бантики, обилие кружева – также «в топку».

Если вы решили приоткрыть какую-либо часть тела, добавив образу соблазнительности, выбирайте — либо ноги, либо зону декольте, либо плечи

Открывать все сразу – верх вульгарности.

Аккуратнее с красным цветом! Да, он выигрышный, «дорогой» и привлекающий внимание. Но только при определенных условиях: у вас идеальная фигура, красного не слишком много, образ лаконичный, грамотный и завершенный.

Колготки с крупной сеткой, с «оригинальными узорами», с уплотнением в виде «кошечек» и пр

вульгарны! Выбирайте классику!

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

1. Лицо кубиком льда протри. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.

2. съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты), затем смой прохладной водой.

3. присыпка вместо сухого шампуня. В случае если ты, к примеру, ночуешь у родственников, а твой любимый сухой шампунь остался дома, одолжи у их малыша немного детской присыпки, чтобы его заменить. Нанеси ее на корни, хорошенько стряхни излишки, которые оставляют белый след и ложись спать. Утром ты не нарадуешься своим чистым и объемным локонам!

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту. Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый румянец.

5. нанеси мусс на влажные волосы от корней до кончиков и собери их в высокий пучок утром, а вечером, после работы тебе нужно будет просто распустить волосы, чтобы получить идеальные легкие волны. Взбей локоны пальцами — вуаля, ты готова идти на вечеринку!

6. помада может быть не только помадой, но еще и румянами, и даже тенями для глаз. В том случае, если времени на полноценный макияж нет, подчеркни веки, скулы и губы любимым оттенком помады, тщательно растушуй. Этот прием мгновенно тебе ухоженный и стильный вид придаст.

7. массаж сухой щеткой — недооцененная, но эффективная классика ухода за собой. Купи себе натуральную губку со средне — жесткой щетиной и массируй ею тело снизу вверх перед душем. Так ты снимешь ороговевшие частицы кожи, а также запустишь лимфодренажный механизм, очищающий от токсинов и выводящий излишки жидкости из организма. Прощай, целлюлит!

8. не выбрасывай спитый кофе, из него можно сделать суперэффективный антицеллюлитный скраб. Смешай гущу с медом, грейпфрутовым или лимонным маслом и втирай полученную массу в проблемные зоны перед душем. Эффект будет более быстрым и выраженным, если использовать кофейный скраб, как обертывание: завернуть бедра и живот пищевой пленкой, надеть сверху что-то теплое, а через два часа смыть.

9. с помощью хайлайтера можно скрыть следы бессонной ночи, если нанести его не только на скулы, но и во внутренние уголки глаз. Это подсветит взгляд и нивелирует темные круги под глазами.

10. Держи на рабочем столе пузырек с мятным или лимонным эфирным маслом и вдыхай его каждый раз, когда чувствуешь напряжение и стресс. Это гораздо полезнее, чем пить кофе.

11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе. Выбирай травяные и фруктовые, без кофеина, они не обезвоживают кожу. В идеале пей чай из цветов гибискуса (более известного, как каркаде) — он содержит ферменты, очищающие кожу и кровь.

12. А вот от кекса к чаю лучше отказаться. Излишек сахара разрушает коллаген и эластин — как результат, преждевременные морщины. Побалуй себя сухофруктами или протеиновым батончиком — это лучше не только для кожи, но и для талии.

13. Вымой волосы теплой водой, как делаешь это обычно, а в конце ополосни прохладной, чтобы закрыть кутикулы и придать прядям блеск. Привет, роскошные локоны, как у Блейк лайвли.

14. Подведи нижнее веко коричневым карандашом вместо черного, если тебе не удалось выспаться и глаза выглядят уставшими. Черный цвет — слишком контрастирует с белками глаз, усиливая красноту, а натуральный коричневый, наоборот, нивелирует ее.

15. Ополосни волосы яблочным уксусом пополам с водой. Так ослепительно твои пряди еще никогда не сияли!

Хорошо спите

Пока вы спите, тело вырабатывает ряд различных гормонов:

• гормон роста человека, отвечающий за сохранение вашей кожи молодой и сияющей;
• мелатонин, который действует как антиоксидант;
• нормализуется уровень кортизола – гормона стресса и т.д.

В первую очередь на лице появляются обезвоживание и усталость. Поэтому обязательно спите от 7 до 8 часов в день.

Кроме того, недостаток сна неразрывно связан с перееданием и увеличением потребления нездоровой пищи. Исследования показывают, что предпочтение отдается быстрым углеводам (выпечке, снекам, сладкому и т.д.), что безусловно сказывается на коже, а также увеличивает вес до 7 кг. в год.

Прокачанный аккумулятор решает

Новый iPhone 13 работает дольше, чем iPhone 12, это факт. Спасибо новому более энергоэффективному процессору, о котором поговорим дальше и, как ни странно, отсутствию функции адаптивного изменения частоты обновления экрана.

На презентации нам обещали прирост автономности на 2,5 часа у «тринадцатого» и на 1,5 часа у 13 mini. Лично я вот уже сутки гоняю iPhone 13, постоянно запуская приложения и снимая фото-видео, и действительно аккумулятор расходуется экономнее.

График после суток использования iPhone 13. Даже вечером перед тем, акк поставить гаджет на зарядку, запаса энергии ещё довольно много.

Особенно по сравнению с Android-флагманами, которые «тают» прямо на глазах даже во время рутинного использования. Знаю, о чём говорю – буквально только что несколько недель использовал один такой смартфон в качестве основного. Редко в какой день он доживал до вечера, а однажды и вовсе подвёл меня, разрядившись в самый неподходящий момент в Подмосковье, в момент вызова такси.

У айфона таких неприятных сюрпризов в течение суток точно не будет. Аккумулятор слегка «подрос» и тоже положительно влияет на время работы гаджета от розетки до розетки. За это я с лёгкостью прощаю увеличенную на 0,25 мм толщину iPhone 13.