Медитация. как создавать медитации для себя и для других?

Визуализация

Эта практика одна из основных для успешной реализации желания. При визуализации необходимо четко представить себе, что вы уже получили то, что хотели. Выберите одно желание, сфокусируйтесь на том, какое оно и что оно вам даст. Например, вы мечтаете о квартире. Представьте, как вы заходите в это помещение, сколько там комнат, каким звуком отдаются шаги, запах свежей штукатурки и солнечный свет через окна. Нужно прочувствовать момент исполнения желания, чтобы быть готовым принять его, когда придет время. Будьте внимательны к своим ощущениям. Бывает, что человек чувствует себя не в своей тарелке, неудобно или некомфортно. Это значит, что желание ложное и не является по-настоящему вашим. Такое желание, вероятно, не исполнится, а если это произойдет, то не принесет счастья.

После того как желание выбрано, просмотрите его осуществление в обратном порядке. Если брать за основу наш пример, то начинайте визуализировать с того места в квартире, до которого вы дошли, и постепенно возвращайтесь. Мысленно разделите ваше путешествие на 10 частей и проигрывайте в голове один из кусочков в обратном порядке в течение 10 дней. Для чего это делается? Так в подсознании зафиксируется четкое понимание того, что вы уже обладаете желаемым. А значит, путь к реализации был пройден, и начать его заново не составит особого труда. Подкрепляйте каждый такой день эмоциями, наслаждайтесь тем, что делаете, и будьте благодарны Вселенной за это.

Медитация-визуализация «Защитный барьер»

Действие данной медитации-визуализации сравнимо с построением внешнего защитного барьера вокруг тела, который отталкивает недобрые мысли окружающих, сглаз либо иную негативную энергию. Достаточно буквально пяти минут после пробуждения и практика будет работать.

Сядьте ровно, опустите веки и расслабьтесь. Затем следите за дыхательным процессом. Вдох-выдох, вдох-выдох – все под вашим контролем.

Включите воображение. Вы находитесь в зеркальном стакане. Изнутри он прозрачен, как стекло. Вы наблюдаете за всеми происходящими процессами и событиями. А вот снаружи видно лишь зеркало. Никто не может понять, что вы внутри данного стакана. Вы владеете обстановкой. Вы впускаете внутрь лишь положительную энергию, а все негативное отбиваете зеркальной поверхностью. Вы возвращаете своим недоброжелателям все их плохие пожелания.

Ежедневно медитируйте и с каждым разом защита будет крепнуть и крепнуть. Также вы будете тренировать свое воображение.

Хотела, да перехотела!

Мы должны определить, какое время это желание будет для нас актуальным. К примеру, яхочу совершить кругосветное путешествие. И для меня оно будет актуально еще лет 20 максимум.

А после этого мне захочется чег о-то более спокойного. И я хочу, чтобы мое желание совершить кругосветку исполнилось до истечения 20 лет. Или, я хочу зарабатывать 200 тысяч рублей в месяц. Это желание для меня актуально на ближайшие 2 года. А после, я уже планирую зарабатывать более крупную сумму.

Поэтому, чтобы желание было нам в радость, нужно четко определить, какое время оно будет для нас важным и желанным и приложить усилия, чтобы оно исполнилось вовремя. А может это мне только показалось?

Четко определить, параметры исполненного желания. Чтобы не получилось так, что нам только показалось, что оно исполнилось. А на самом деле ничего интересного и не произошло.

Возьмем те же 200 тыс ежемесячного дохода. Определяем, чтобы это были 200 тысяч чистого дохода. Чтобы после вычета всех налогов и расходов мы не остались с 20 тысячами на руках. Чтобы вновь избежать столкновения с разочарованием.

Поэтому, чем четче вы обозначите параметры своего желания, тем меньше неприятных сюрпризов испытаете, при его исполнении.

Какую пользу мы можем получить от медитации?

Наверняка вы замечали, что есть люди, которые с большой лёгкостью реализуют самые амбициозные планы. Удача как будто сама идёт к ним в руки, в то время как большинство из нас прилагают огромное количество усилий, но постоянно сталкиваются с препятствиями.

В основе практики медитации лежит концентрация и управление энергией

На одном из эзотерических семинаров я услышала такую фразу: «Где внимание, там и энергия». Затем нам предложили посмотреть на любой из своих пальцев и рассказать, что мы чувствуем

И ведь действительно, когда я смотрела на конкретный палец, я ощущала только его. Всё остальное тело как бы перестало существовать. Потом я переключила внимание на другой палец, на ногу, на колено… и вместе с моим вниманием перемещались и ощущения. А ведь в повседневной жизни мы обычно вообще не чувствуем своё тело, себя, потому что наша голова перегружена огромным количеством лишних мыслей. И только практика медитации может научить нас осознанности, наблюдению за собой, своим телом, своими желаниями.

Кроме того, во время медитации мы очищаем и наполняем энергией ауру, чакры, каналы, которые нуждаются во внимании не меньше, чем физическое тело. Мы повышаем свой уровень личной энергии и учимся ею управлять, направлять на достижение целей. Причём в медитации, когда сознание очищено и сердце открыто, мы начинаем с лёгкостью определять истинность и ценность наших желаний. Понимать, что действительно нам нужно, а что навязано извне.

Визуализация сценария

Самый продолжительный процесс, длящийся 20-25 минут. Чтобы правильно пройти этап, нужно:

• более разумный вариант развития событий
• принять решение стать другим
• прочувствовать это ощущение
• перейти в новую реальность
• стать новым
• увидеть перспективу
• воспринять себя измененным
• измениться

Все три этапа — огромная работа, которая приносит свои плоды только в том случае, если человек верит в себя. Поэтому ни в коем случае нельзя давать себе негативные установки, убивающие собственное начало. Нельзя «застревать» в прошлом, ковыряясь в неудачах и провалах.

Доказано, что новая информация создает новые нейронные связи, а удивление дает нужную установку на продолжение исследований. Медитация исцеления Джо Диспенза — первый шаг к осознанию собственного «я», возможность управлять своей жизнью при помощи обычных мыслей и их визуализации. Главное при этом — научиться быть счастливым независимо от ситуации, и тогда жизнь пойдет по сценарию, который вы «напишете» для себя сами.

Какие мантры помогают в исполнении желаний

Для осуществления мечты можно использовать разные мантры. Чтобы выбрать среди их изобилия самую эффективную, специалисты советуют прослушать аудиозаписи нескольких священных текстов. Тот, что найдет отклик в сердце человека, и будет наиболее действенным.

Мантра Гаятри

Это сильная молитва на ведийском санскрите, посвященная богу солнца Савитару. Она содержит отрывок из «Ригведы», состоящий из 24 слогов.

Текст мантры звучит следующим образом:

Мантра Гаятри из 24 слогов.

Гаятри – универсальная мантра, которую можно использовать для исполнения любых желаний. Ее ежедневное произнесение помогает очистить разум и защититься от отрицательной энергетики.

Кроме того, молитва дарит:

• выздоровление;
• материальное благополучие;
• гармонию и мир в семье;
• долгую жизнь;
• бодрость духа;
• везение в делах;
• внешнюю и внутреннюю красоту.

Сила Гаятри настолько велика, что способна привлечь удачу даже к человеку, которому тотально не везет в делах. Она очищает карму и снимает все отрицательные установки, мешающие осуществлять желания.

Обращение к Лакшми

В индуизме богиня Лакшми является женой верховного божества Вишну. К ней можно обращаться, когда нужно улучшить материальное положение, избавиться от долгов, привлечь счастье. Фермерам Лакшми поможет вырастить богатый урожай.

Для обращения к богине используют такие священные слова:

Мантра богине Лакшми.

Мантра Ганеши

Одно из наиболее почитаемых божеств индуистского пантеона имеет тело человека и голову слона. Ганеша символизирует мудрость и благополучие. Обращенные к нему молитвы помогают обрести уверенность в собственных силах, сделать правильный выбор и добиться успеха в рискованных делах.

Если нужна мантра успеха, устраняющая преграды на пути к цели, тогда к Ганеше обращаются со следующими словами:

Мантра Ганеши для успеха.

Для ежедневной защиты используют такую молитву:

Слова повторяем наизусть.

Обретение любви

Мантры на привлечение любви рекомендуется читать, когда возникла необходимость:

• привлечь человека, который нравится;
• найти вторую половинку;
• укрепить отношения с партнером по браку;
• пробудить в избраннике угасшие чувства;
• помириться с любимым.

Универсальной молитвой, помогающей решить все проблемы, связанные с романтической сферой, является мантра любви и нежности, посвященная богу Рамачандре.

Читать ее следует так:

Мантра для обретения любви.

В молитве содержится мощная Биджа-мантра «Рам», которая не только привлекает к человеку любовь, но и защищает его от отрицательной энергии, направленной со стороны недоброжелателей и завистников. Благодаря этому чувства исполнителя будут надежно защищены.

Очищение кармы

Когда человеку постоянно не везет и все начинания, за которые он принимается, заканчиваются провалами, не исключено, что виной всему его плохая карма.

После обряда очищения человек почувствует радость и облегчение, его жизнь начнет меняться к лучшему.

Очистить карму помогает мантра, обращенная к богу чистоты и мудрости Ваджрасаттве:

Мантру очищения кармы повторять 108 раз.

Мантра Тары

На Тибете особо почитается богиня Зеленая Тара. Она помогает тем, кто просит у нее помощи в важных делах, исцеления и защиты.

Универсальная молитва богине звучит так:

Универсальная мантра Тары.

Символы стихий и этап трансформации

Итак,  наступает второй этап медитации.

На этом этапе мы трансформируем нечто внутри себя. Для этого нам помогают любые стихии: огонь, земля, вода, ветер.Стихийность – это всегда трансформация, это революция, это переход из одного состояния в другое.

Прекрасно подходят огненные символы, очищающая лава, как символы перерождения, сгорания, уничтожения. Все прогорает, плавится и из этого создается новая форма. Мы можем очиститься от всего ненужного, что накопилось с помощью чистой воды.

Когда мы переплываем реку, или окунаемся в чистый водоем, или наталкиваемся в лесу на бьющий ключ – все это ключи духа, ключи к тому, чтобы что-то проснулось, чтобы мы подобрали ключ к тому вопросу, с которого началась медитация.

Символ стихии воздуха при создании медитаций

Также прекрасно работает символика ветра. Мы идем по спокойному тихому лесу и вдруг поднимается ветер, ураган и все сносит. Если мы работаем с телом, это позволяет избавиться от всего ненужного, например, от лишнего веса, или боли. Если мы работаем с психикой, в этот момент нас покидают ложные представления о себе, о мире. Ветер уносит с собой все отжившее и ненастоящее.

Символ стихии земли при создании медитаций

Образы земли часто используются в работе со смертью

Когда важно признать величие смерти. Признать ее разрушительную силу для всего ложного

Для этого используются не только образные медитации. Есть практики, где людям выкапывают ямы, зарывают в песок и только голову оставляют снаружи, для переживания опыта столкновения со смертью.

Это очень сильные практики. Но не обязательно закапывать себя или клиентов в землю. Достаточно создать сильный образный ряд. Вы погружаетесь в эту землю, вас присыпают землей, или происходит обвал камней, и вы обнаруживаете себя под обломками. Эти образы можно использовать, когда необходимо проработать опыт смерти. Но с этим нужно быть осторожными и знать, как вы будет правильно оттуда выходить. Если есть сомнения – не стоит и начинать!

Земля – мощная стихия для перерождения, для избавления от лишнего и дальнейшего возрождения в чистом истоковом состоянии.

Глубинные образы и символы активны для каждого человека и легко воспринимаются. Они, как и сказки работают, минуя сознание и действуют на всех людей, вне зависимости от того верит в них человек или нет.

Здесь я привела один из самых простых способов создания медитаций. То, что может повторить любой человек, используя воображение.

Намного интереснее другие медитации, которые требуют специальной подготовки ведущего, развитой чувствительности и навыков ясновидения, как для создания, так и для проведения сеансов.

Но о них я не расскажу.

Техники для материальных и денежных желаний

Чтобы у вас стало больше денег, нужно прежде всего менять свое мышление, избавляться от “психологии бедности”, от привычек, которые не дают разбогатеть. Например, это постоянная экономия на всем, опасение покинуть зону комфорта, страх перед сменой работы, зависть к более успешным людям, безынициативность, низкая самооценка, нелюбовь к самому себе, неуверенность в своих силах, перекладывание ответственности на кого-то другого и т. д. У ряда людей есть предубеждения, что они не заслуживают успеха, дорогих вещей, высокого уровня жизни, поскольку быть богатым неудобно.

Есть ряд техник, которые помогает настроиться на богатство.

Денежный дом

Выполняя эту технику, вы создаете красивый домик для денег. В этих целях хорошо использовать коробку, в которой можно вырезать двери и окна. Сам процесс создания поднимает настроение. А можно приобрести готовый домик, а потом сделать для него мебель. После этого положите туда монеты или купюры для привлечения денег. Люди, которые применили данную практику, поделились положительными результатами, отметили увеличение своего дохода.

Денежный дом поднимает настроение.

Денежный коврик

Для выполнения этой эффективной техники необходим приятный новый красный коврик. С его нижней стороны подпишите “Богатство и успех” и поместите у входа в прихожей, а под ним положите бумажку со словами: “Мой доход ежемесячно составляет такую-то сумму. Я успешен и богат”. Когда вы выходите куда-либо из дома, задержитесь на этом коврике. Расслабьтесь на нем и воображайте, как он наполняется деньгами и растет ваша энергия богатства.

Магнит на деньги

Есть 1 эффективная аффирмация по привлечению денег (из популярного фильма “Секрет”). Повторяйте ее ежедневно, чтобы настроиться на богатство.

1. Я – денежный магнит.
2. Все, к чему я прикасаюсь, превращается в золото.
3. У меня больше богатств, чем в копях царя Соломона.
4. Деньги падают на меня с неба.
5. Сейчас для меня печатается еще больше денег.
6. Ко мне каждый день приходят идеи, приносящие деньги.
7. Я получаю по почте неожиданные чеки.
8. У меня более чем достаточно денег для всего, что я хочу.
9. У меня дом моей мечты.
10. У меня все самое лучшее.
11. Я благодарен за каждый день и праздную его.
12. Я знаю, когда я прошу то, что я хочу, что бы это ни было, каким бы невозможным это ни казалось, если я верю и знаю, что это мое, ответ должен быть… “Слушаю и повинуюсь”.

Магнит на деньги – эффективная аффирмация.

Список желаний

Распишите на чистом листе 10 желаний в порядке их важности, а потом как минимум 3 раза каждый день данный список перечитывайте. Думайте чаще о предметах из этого плана

Чтобы процесс протекал быстрее, переписывайте каждый день данный список.

При составлении плана конкретизируйте пожелания, указывайте реальные суммы и четкие даты. Будьте настроены на позитивную волну. В данном случае вы быстрее получите то, что хотите. Если вам трудно сразу изменить мысли, то нужно сначала менять поведение, а вслед за ним преобразуется и внутренний настрой, который приведет вас к успеху.

25 желаний

Суть данной техники такова. Напишите 25 желаний и балуйте себя приятными вещами. Например, в течение первых 10 дней. Порадуйте себя вкусной шоколадкой, цветами или походом в кино. Чтобы запустить процесс выполнения желаний, первая цель должна быть легко достижимой. Через некоторое время ваши желания начнут исполняться. После каждого свершения благодарите Вселенную и дополняйте список новыми мечтами.

Общая информация про мантры, исполняющие желания

Мантра — древняя, очень сильная молитва, которая должна произноситься в голос.

Во время чтения человек получает доступ к божественной силе и творческому началу Вселенной, что позволяет ему оказывать влияние на собственное тело, разум и жизнь. Кроме того, песнопение обеспечивает защиту от любых негативных воздействий извне.

Принцип действия

Все мантры составлены так, чтобы во время их чтения человек издавал нужную последовательность звуков. Специфические звуковые волны влияют на энергетическое поле человека, изменяя его вибрации.

Таким образом человек, практикующий чтение молитв, может напрямую обратиться к Богу, настроиться на частоту Вселенной. Звуки меняют восприятие человека, воздействуют на его тело, улучшают эмоциональное и физическое состояние.

Мантры влияют на энергетическое поле человека.

Мантры, предназначенные для исполнения желаний, позволяют людям посмотреть на ситуацию с другой стороны, увидеть ранее незамеченные возможности, притянуть в свою жизнь нужные им ресурсы, будь то новые знакомства, деньги или навыки.

Техники для привлечения денег

Наиболее востребованными техниками в исполнении желаний, являются методы привлечения материального благополучия. Созданы различные книги, выпущена масса обучающих роликов по улучшению своих финансовых условий.

Существует теория, что «деньги идут к деньгам». Таким образом, если человек беден, он постоянно думает о деньгах и о своей бедности. В результате он так и остается нищим. Богатые люди наоборот преуспевают, выгодно вкладывая свои ресурсы.

Чтобы вырваться из нищеты, необходимо поменять свое мышление и начать думать как богатый человек. Но не каждому удается поменять мышление, и тогда на помощь приходят популярные техники по привлечению денег. Сама Вселенная встанет на вашу сторону и вы больше никогда не будете испытывать острой потребности в финансах.

Денежный коврик

Эта техника на исполнение желания применяется для привлечения денег.

Необходимо купить красный коврик в прихожую. С обратной стороны на нем следует написать «Успех и богатство». Возьмите чистый лист бумаги и укажите на нем свой желаемый доход в месяц (в утвердительной форме), положите лист бумаги под красный коврик. Перед выходом из дома на денежном коврике следует постоять и представить, как он наполняется деньгами, а вы – энергией богатства.

Денежный дом

Данный способ привлечения денег похож на детскую игру. Для начала необходимо купить или смастерить денежный дом. Вы можете купить готовый дом или соорудить из коробочек. Цветовая гамма денежного дома должна преобладать зеленым или красным цветом, лучшим решением будет обклеить дом бумагой с изображением денег.

В домике обязательно должны быть окна и двери

Для домика важно самостоятельно сделать мебель. После того как денежный дом будет готов, туда нужно положить купюры и монеты

Посередине нужно поместить магнит со словом «денежный». Эта техника на исполнение желания привлекает деньги и увеличивает доход семьи. Он должен находиться в чистом месте подальше от посторонних глаз.

Денежный магнит

Суть этой техники на исполнение желания заключается в том, что человек каждый день проговаривает работающую установку.

Говорите себе, что вы – денежный магнит, деньги сами идут к вам, каждый день в вашу голову приходят новые идеи, позволяющие зарабатывать еще больше.

Как научиться расслабляться?

Теперь самое сложное: научиться расслабляться. Я приведу инструкцию самого Сильва, описанную в первоисточнике, в его книге «Получение помощи от другой стороны». Ваша задача следовать по плану.

Как работает Метод Сильва

1. Релаксация тела позволяет вам расслабить разум
2. Релаксация разума замедляет частоту мозговых волн
3. Замедление частоты мозговых волн позволяет правому полушарию мозга функционировать более активно
4. Правое полушарие обеспечивает вам связь с нематериальным, созидательным царством — другой стороной

Если управление своей реальностью важно для вас, тогда чем быстрее вы приобретете навыки, необходимые для релаксации, тем лучше. Сейчас я попрошу вас отложить статью и насладиться несколькими минутами отдыха от стресса

Вы закроете глаза, сделаете глубокий вдох и визуализируете пассивную сцену. Тем самым вы активизируете правое полушарие головного мозга. Ваша связь с другой стороной — царством созидания и жизненной силы — станет крепче. Когда вы откроете глаза, то почувствуете себя лучше, чем сейчас. Вы ощутите, что тело наполнилось новыми силами и свежестью.

Шесть необходимых действий

Вот перечень необходимых действий. Сначала прочитайте его.

1. Сядьте поудобнее.
2. Закройте глаза.
3. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.
4. Вообразите мирную сцену, являющуюся для вас идеалом покоя и красоты — берег, луг, дерево, — и визуализируйте себя там в течение одной или двух минут.
5. Скажите себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде.
6. Откройте глаза.

Перечитайте эти шесть шагов еще раз; заметьте, насколько они просты и естественны. Первые три — это то, что делает большинство людей, возвратившись домой после тяжелого рабочего дня. Последние три — типичная форма мечтания. Готовы? Теперь сделайте это. Вы только что сделали первый шаг навстречу новой жизни, где исполняются ваши мечты.

Медитация-визуализация «Энергия цвета»

Данная техника помогает решать текущие проблемы и дает совет, как поступить в нелегком положении. Она открывает все каналы ощущений и эмоций. Включает на максимум чувства человека. А, главное, суть медитации – использование уникальных свойств того или иного цвета.

Не все знают, что цвета несут в себе не только эстетические качества, но и способны изменять нашу жизнь. Каждый конкретный оттенок отвечает за определенный аспект:

• голубой несет в себе исцеление и избавление от любых недугов;
• благодаря белому цвету мы обретаем чистоту;
• за денежный вопрос отвечает зеленый цвет;
• красный и розовый – это страсть и любовные отношения;
• связь с Высшими Силами улучшается через фиолетовый цвет;
• благодаря желтому и оранжевому мы наполняемся оптимизмом и энергией;
• золотой цвет формирует нашу защиту и отвечает за безопасность.

Расслабьтесь и закройте глаза. Выберите заранее нужный вам цвет. Прочувствуйте каждую его деталь. Наблюдайте за ассоциациями, которые он вызывает у вас. Затем направьте цвет в район вашего пупка. Пусть он наполнит вас. Цвет двигается внутри вас, проникая в каждый уголок.

Когда вы поймете, что пора завершать медитацию, начинайте двигать своим телом. Медленно поднимите веки.

Данные медитации-визуализации совершенно просты в своем выполнении, но производимый ими эффект поистине заставляет поверить в чудо.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

• Медитация на исполнение желаний
• Медитация «Комната желаний»
• Тета-хилинг-медитация
• Курс медитации от Дипак Чопра

Как нельзя создавать запрос намерения?

Например, вы хотите передать вселенной сигнал о том, что вам нужен дом. Сердце посылает сигнал, что вы этого хотите – вы думаете, как он должен выглядеть и как вы себя в нём ощущаете. Он должен быть большим и красивым.

Разум логически анализирует, какой дом вы можете себе позволить, сколько вам придется работать, что делать, чтобы реализовать задуманное. Мысли встречаются в точке намерения, и вы создаете сообщение о том, что хотите красивый дом в большом городе.

А теперь представьте, что с этим мышлением что-то пошло не так. Сердце послало сообщение, что ты хочешь дом. Ум проанализировал. Однако в уме возникли страх и неуверенность. Была мысль, что это дорого и ты не можешь себе этого позволить, иначе твой дом будет некрасивым.

Что было в сообщении? Смысл в том, что дом будет уродливым, вы не можете себе этого позволить и действительно боитесь этой перемены. Вы также привлечете эту энергию в свою жизнь.

Ваше намеренное сообщение может быть неясным, искаженным. К сожалению, Вселенная не может «угадать» то, что вы действительно хотели. Она отвечает нам, но только на заданный вопрос.

Таким образом, она будет учитывать не только то, что рождается в сердце или уме. Она будет реагировать на сигнал, посланный после душевных разговоров. К сожалению, отправив не правильное сообщение, мы не можем ожидать правильного ответа. И ряд событий на исполнение желаний может быть совсем не такой, какой вы ожидается. И последствия этих событий могут быть весьма сомнительны.

Правила аскезы

Если вы настроены на соблюдение аскезы, время ознакомиться с некоторыми правилами.

1. Во-первых, все аскезы добровольны, иначе они будут приносить страдание. Чтобы все привычки легко сформировались, они должны быть в радость, а результат будет максимально эффективен.
2. Во-вторых, вы должны чётко поставить перед собой цель. Чем лучше вы её визуализируете, тем легче вы её достигнете. При этом цель может быть абсолютно любая, главное, чтобы она была вам во благо и не приносила никому вреда. Тогда вселенная вас услышит.
3. Внимательно формулируйте свои мысли, и Вселенная обязательно услышит вас и исполнит ваше заветное желание.