До скольких лет на самом деле доживают люди в россии. таблица по регионам и областям

Какова средняя продолжительность жизни в России в 2021 году?

По прогнозам Росстата, ожидаемая продолжительность жизни в РФ в 2021 году должна была составить 73 года. Однако мировая пандемия внесла свои коррективы в предполагаемый сценарий и реальная длительность на конец 2020 упала до 71,1 года (в сравнении с 73,3 годами в 2019). Учитывая это, прогноз на 2021 год был пересмотрен. Сейчас ожидается, что средняя продолжительность жизни в России в 2021 году составит 71,7 год.

Что влияет на продолжительность жизни?

Какие еще факторы, кроме новых вирусов, оказывают влияние на показатель длительности жизни населения? По данным ВОЗ, большое значение имеют такие обстоятельства как:

• генетика (15-20%);
• условия и образ жизни людей (50-55%);
• состояние окружающей среды (20-25%);
• уровень медицинского обеспечения (10-15%).

Как легко заметить, самое большое влияние оказывает образ жизни. В российской статистике можно увидеть весьма наглядное тому подтверждение: 10 лет роста средней продолжительности жизни в России совпали с десятилетним снижением потребления спиртных напитков.

С 2010 по 2020 год количество выпитого алкоголя на душу населения в России уменьшилось в два раза — с 18 литров в год до 9,5. ФОТО: unsplash.com

К условиям жизни, несомненно, относится и уровень доходов населения. В государствах с высокими доходами люди живут примерно на 16 лет дольше, чем в государствах с низким достатком.

Почему различается продолжительность жизни у мужчин и женщин?

Говоря о средней продолжительности жизни, нельзя не сказать о половом различии. Женщины живут дольше мужчин. Не только в России — во всем мире. В России разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин достигает 10 лет. В 2019 году женщины жили в среднем до 78 лет, а мужчины — только до 68.

В развитых европейских странах межполовая разница значительно меньше и составляет всего 2 — 3 года. Объяснить сложившуюся ситуацию можно различиями в упомянутом выше образе жизни:

• Мужчины реже обращаются к врачам и в целом меньше внимания уделяют своему здоровью.
• Среди мужчин больше распространены такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя.
• Женщины чаще прибегают к здоровому питанию, тогда как мужчины предпочитают жирную пищу.
• Женский организм вырабатывает больше эстрогена, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний — главной причины смерти людей в 21 веке.

Ученые считают, что если исключить поведенческие различия и учесть только биологические, разница в средней продолжительности жизни между мужчинами и женщинами составит всего 1-2 года. ФОТО: unsplash.com

Как изменялась продолжительность жизни по годам?

В конце 19 века люди в Российской Империи жили всего до 31 — 33 лет. В 30-е года прошлого века средняя продолжительность жизни россиян составляла уже 43 года. Увеличение срока существования в тот период было связано с созданием системы бесплатной и общедоступной медицины, значительным увеличением числа больниц и врачей.

За 30 лет к 60-м годам продолжительность жизни увеличилась более чем в полтора раза достигнув показателя в 68 лет. До начала 90-х эта цифра колебалась в диапазоне 67-69 годов, но в 1994 году упала до рекордных 63,7. Такой «провал» настиг не только Россию — многие страны бывшего СССР так отреагировали на тяжелое время перемен. Вернутся к советским показателям удалось только к 2008 — 2010 годам. Следующие 9 лет цифра стабильно ползла вверх, достигнув 73 в 2019 году.

С 1990-х годов продолжительность жизни выросла в 96% стран. Среднемировой показатель на данный момент составляет 71 год.

О чем рассказывают тесты?

Психологические тесты не способны изменить мнение относительно старости и молодости или самочувствие, но они показывают такие типы отношений к возрасту, как:

1. Взросление и старение «по расписанию», по графику социальных стереотипов.
2. Поиски различных способов того, как можно быстрее вырасти и стать старше.
3. Наоборот, стараться выглядеть ярко и молодо, пытаться возвратить время назад.
4. Обходиться совершенно без возраста, просто по жизни не ориентируясь на него.

В независимости от того, какой твой психологический возраст, главное всегда следить за своим здоровьем, наладить душевное равновесие, уметь отвечать за свои поступки, не преуменьшать и не преувеличивать свой настоящий возраст.

Чрезмерный инфантилизм – это страх трудностей и беспомощность перед препятствиями. А чрезмерная серьёзность, желание контролировать все вокруг и решать чужие проблемы – ненужный груз, который вряд ли кто-то оценит как опыт или мудрость.

Тест, помогая определить твой реальный возраст, подскажет, чего может не хватать тебе на данном этапе жизни. Свой психологический возраст не нужно воспринимать как приговор, но если он окажется как минимум на лет 10 больше биологического, стоит пересмотреть свои жизненные позиции и начать легче относиться ко многим вещам.

Влияние психологического возраста на повседневную жизнь

То, как ты себя ощущаешь внутри, является не просто показателем готовности нести ответственность за совершаемые действия. Это во многом определяет качество жизни человека, а также способность грамотно выстаивать социальные связи. Психологический возраст имеет несколько основных точек влияния:

Карьерный рост.

Развиваясь как специалист, ты находишь свое место в жизни и улучшаешь материальное положение. Если психика застывает на детском уровне, переносить регулярные стрессы, брать на себя ответственность в сложных ситуациях и изучать новые навыки становится крайне проблематично.

Узнай свой психологический возраст

Как правило, такие люди не могут добиться высот в рабочей сфере и предпочитают всю жизнь оставаться на нижних ступеньках профессии, лишь бы не пришлось прилагать какие-либо усилия и преодолевать препятствия.

Если же психологический возраст человека, наоборот, слишком взрослый и не соответствует биологическому в большую сторону, ситуация оказывается полностью противоположной. Ты можешь страдать гиперответственностью и перфекционизмом.

Нередки случаи, когда психика человека просто не выдерживает подобной нагрузки, и начинают развиваться разного рода патологии, например, депрессия и заниженная самооценка.

Личная жизнь и выбор партнера.

Современные отношения частенько базируются на застарелых гештальтах и эмоциональных травмах. Если твой психологический возраст соответствует детскому, то велика вероятность поиска исключительно партнера-родителя.

Такой человек должен будет брать на себя ответственность за обеспечение жизненного комфорта и играть роль того самого взрослого, которым не является супруг. Данное правило работает и в обратную сторону. Люди, у которых психологический возраст старше биологического, нередко выбирают себе в пару «взрослого ребенка».

На первый взгляд, таким образом достигается баланс в отношениях. Однако на самом деле возникает болезненная привязанность и даже токсичность. Разрыв грозит серьезным эмоциональным срывом и затяжным депрессивным состоянием.

Количество друзей и их типажи.

Человек – существо сугубо контактное и социальное. Поэтому ты всегда будешь окружать себя другими личностями. Однако именно психологический возраст будет влиять на то, с кем придется общаться. Чем выше этот показатель, тем более полезным будет окружение.

Giphy

Такие друзья будут являться настоящим жизненным примером, им захочется подражать и тянуться, чтобы не отставать в развитии. Детский психологический возраст человека не позволит обзавестись полезными связями. Скорее всего, такие друзья будут банально пользоваться твоим добродушием и простотой.

Эмоциональный комфорт.

Если психологический возраст совпадает с реальным (а это на самом деле случается не так уж и часто), человек находится в гармонии со своим внутренним миром и подсознанием. В противном случае возникает эффект ребенка, запертого в теле взрослого и наоборот. Подобное грозит не просто психологическим дискомфортом, а массой проблем с самовосприятием.

Социальный статус.

Это частично связано с первым пунктом данного списка. Когда человек поднимается по карьерной лестнице или обладает задатками лидера, то часто приобретает определенное положение в обществе.

Аналогичный эффект вызывает и умение правильно подбирать окружение, способность быстро адаптироваться к социуму, возможность налаживать контакты с нужными людьми. Соответственно, все это вполне реально получить, только имея психологический возраст взрослого человека. Чем ты моложе внутри, тем сложнее завоевать доверие и уважение окружающих.

Фото автора @thiszun (follow me on IG, FB): Pexels

Надежда Грановская

Надежда Грановская. Фото: wi-fi.ru

Экс-участница группы «ВИА-Гра» Надежда Грановская не говорит поклонникам свой реальный возраст! На момент съёмок дебютного клипа солистке едва исполнилось 18, а ведь коллегам по сцене было уже по 27 лет.

Если посмотреть на Надежду Грановскую в клипе известной группы, то не сразу поверишь, что красавице здесь так мало лет. Сама певица обьясняет, её фигура сформировалась ещё в подростковом возрасте. Именно поэтому Грановской всегда давали больше истинного возраста.

В прессе пишут, что Надежда как минимум четыре раза отмечала своё 29-летие. Подлинные паспортные данные певицы знала только её семья. Реальный год рождения, указанный в паспорте Надежды — 1982.

Тест. Узнайте ваш психологический возраст

Тест. Узнайте ваш психологический возраст Известный американский психолог Карл Роджерс, проживший долгую и богатую событиями жизнь, однажды рассказал: «В детстве я был болезненным ребенком, и отец как-то произнес, что я, наверное, умру молодым. В известном смысле он ошибся – ведь мне уже 75. Но в другом смысле готов признать его правоту: я чувствую себя молодым и надеюсь никогда не стать стариком». Действительно, многие психологи утверждают, что старость наступает тогда, когда вы ей разрешаете

И цифры не имеют значения: неважно сколько вам двадцать или пятьдесят лет. На самом деле все числа абсолютно условны

Это всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.

Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический – определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить прожитые годы и составить планы на будущее. Лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.

Поставьте себе 4 балла – если вы полностью согласны с утверждением; 3 балла – если частично согласны; 2 балла – если скорее не согласны; 1 балл – если категорически не согласны.

Итак:

1. По-моему, у меня превосходное чувство юмора. 2. У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди. 3. Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного. 4. По-моему, людям нравится общаться со мной. 5. Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды. 6. Я люблю детей. 7. Мне нравится решать разнообразные задачи. 8. Принимаясь за какое-то дело, стараюсь найти способ сделать его лучше. 9. Меня интересуют причины разных событий. 10. Помимо работы у меня много других увлечений. 11. Любые перемены стараюсь воспринимать как перемены к лучшему. 12. Моя работа приносит пользу людям. 13. Я люблю иногда помечтать. 14. Любимая музыка поднимает мне настроение. 15. Я с интересом встречаю новые идеи. 16. Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями. 17. Я готов искренне посмеяться удачной шутке. 18. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым могу поделиться своими сокровенными мыслями. 19. Я получаю удовольствие от физической активности. 20. Мне нравится встречаться с новыми людьми. 21. Мне хотелось бы научиться еще чему-нибудь, чего пока не умею. 22. Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и, похоже, это у меня получается. 23. Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску. 24. Мне нравится время, в котором я живу. 25. Думаю, мне еще представится случай проявить способности.

А теперь посчитайте баллы и смотрите результат:

Если вы набрали свыше 75 баллов

Независимо от года рождения, вы преисполнены жизненных сил и веры в себя. Вы общительны, оптимистичны, доброжелательны. Будьте уверены, стариком/старушкой станете еще не скоро.

50-75 баллов

На пути к зрелости вам пришлось принести в жертву некоторые достоинства юности. Заботы и стрессы ослабили вашу способность радоваться, зато научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не слишком отягощенный проблемами. Но чуть больше бодрости и оптимизма вам не помешает.

Менее 50 баллов

О людях вроде вас говорят, что они много повидали на свете, и всему знают цену. Но не рановато ли наступила эта пора? Ведь так много можно еще увидеть, узнать и пережить!

Тест на внутренний возраст для понимания своих лет

Возраст, особенно, за границей – весьма условное понятие. Конечно, каждый человек знает, в каком году он появился на свет и сколько ему реально лет. Но в цивилизованном мире прожитые годы не являются вердиктом.

Посмотрите на заграничных старичков и старушек – насколько полной жизнью они живут: путешествуют, учатся, влюбляются. Им никто не говорит, что они слишком стары для того, чтобы стать студентом или играть в компьютерные игры.

Паспорт не должен определять вашу жизнь, ведь внутренние ощущения гораздо важнее. Лучше быть семидесятилетней женщиной с внутренним ощущением себя на 35, чем состариться душой уже в 25 лет.

Тест поможет вам определить внутренний возраст. Прекрасно, когда он совпадает с паспортным или вы оказываетесь чуть моложе реального века.

Но, если тест на внутренний возраст показал, что вы – старик в душе, постарайтесь омолодиться:

• найти увлечение себе по душе;
• почаще выходить из дому, а не запираться в четырех стенах;
• поменьше ныть, жаловаться, бубнить;
• быть оптимистом;
• любить окружающих и жизнь;
• правильно питаться;
• заниматься спортом;
• браться за активную мыслительную деятельность.

Если ваше психологическое состояние будет в норме, тест на внутренний возраст всегда будет показывать результаты, радующие вас.

Влияние уровня жизни

В целом на психологический возраст влияет достаточно много факторов. Один из них — это уровень жизни.

Многие обеспеченные старики в США или в странах Евросоюза, даже выйдя на пенсию, стараются хорошо выглядеть, много путешествуют, постоянно пробуют что-то новое… И во многих вопросах они могут дать фору молодым, но пассивным людям. То есть их психологический возраст гораздо меньше возраста по документам.

Стоит привести и еще один показательный пример. Американский психиатр Беатрис Луна утверждает, что в Европе сейчас человек взрослеет в период от 24 до 26 лет, хотя официально совершеннолетие наступает в 18. И во многом это связано именно с материальными условиями. Они позволяют не торопиться ни с построением карьеры, ни с рождением детей. И кое-кто, конечно, пользуется этим. Молодые люди порой даже сознательно задерживаются в детстве, стремятся как можно дольше избегать «взрослых» хлопот и забот.

Впрочем, нужно понимать, что инфантильность — это не самое хорошее качество, особенно для взрослого мужчины. В перспективе оно может стать причиной многих проблем и неприятностей. Причем инфантилизмом может страдать даже тот, кто добился успехов в карьере (если при этом он, например, абсолютно беспомощен в ведении домашнего хозяйства). И, пожалуй, самое яркое свидетельство инфантилизма — это то, что взрослый человек живет вместе с родителями. И это ведь действительно частое явление!

Уровни развития души и их задачи

Если продолжить рассматривать это хрупкое во всех отношениях понятие “душа” в предложенном ключе (а такой подход существует у очень многих исследователей), то давайте вспомним очевидное: на каждом этапе своей жизни человеку приходится решать те или иные задачи.

То же самое происходит и с душой. То, какую задачу придется ей решать в очередном своем воплощении на физическом плане, будет определять уровень ее настоящего развития или опыт, уже накопленный прежде.

Как уже отмечалось, такую информацию можно получить посредством нумерологических расчетов. Более подробно мы будем рассказывать вам об этом в нашей специальной рубрике, а пока просто обозначим эту своеобразную “Пирамиду Маслоу” — но уже в эзотерическом ее выражении, опираясь на привязку к чакрам (“круг, колесо, диск” — в переводе с санскрита).

Первый уровень развития души

Человек, находящийся в своем душевном развитии на этом уровне, связан с чакрой Муладхарой. Его задача — научиться проходить сквозь трудности жизни, не озлобляясь, не страшась, встречая проблемы и невзгоды с радостью и без поиска виновных. Иными словами, — надо научиться быть выносливым: и физически, и психически. Выработать в себе ответственность, дисциплину и чувство долга.

Невыполнение этой задачи первого уровня влечет за собой проблемы в материальной сфере, сложности с жильем, потерю жизненных возможностей.

Второй уровень — связь с чакрой Свадхистханой

Нужно научиться быть гибким и адаптивным в отношениях с другими

Однако, не менее важно подчинять разуму свои желания и страсти, сублимировать свою сексуальную энергию в социальную реализацию и свое развитие духовного порядка. Иначе — любые взаимоотношения принесут с собой проблемы вплоть до утраты близких

Третий уровень развития — чакра Манипура

Главное здесь — контроль над своими эмоциями. Развитие разума и своего ментального тела

Важно, как говорится, чаще “включать голову”. А если серьезно — перестать жить во власти эмоций, перейдя к логическому анализу событий и ситуаций

Надо научиться зарабатывать деньги.

Часто людям, находящимся на этом уровне, быть финансово благополучными мешают разного рода благоприобретенные ими ограничивающие стереотипы в отношении денег. Поэтому надо освоить законы денежных потоков и научиться принимать их в свою жизнь

Не забывая при этом, впрочем, что деньги, при всей их важности и привлекательности, все же, не есть в жизни главное

Что происходит, если человек не выполняет эти задачи третьего уровня — вполне понятно: проблемы с реализацией в социуме, безденежье и, как результат, — семейные проблемы.

Четвертый уровень: чакра Анахата

Выход из этого — накапливание новых знаний, расширение мировоззрения и открытие своего сердца, что поможет увидеть окружающих людей другими глазами: на уровне души.

Еще важно для четвертого уровня — осознать красоту нашего мира вносить в него любовь посредством своих знаний и творчества. В противном случае вас ждут проблемы с принятием себя и других, а также — одиночество и депрессия

Пятый уровень — чакра Вишуддха

Самовыражение, созидание и творчество — это те приоритеты, которые нужно освоить на этом уровне. А также — стать мастером по выстраиванию взаимоотношений со всеми людьми без исключения. Чтобы также помочь им развить в себе их таланты и умения. Чаще всего, представители пятого уровня обладают сильной вербальной энергией и им дан талант способствовать изменению мира с помощью слова.

Шестой уровень — чакра Аджна

Здесь важно принятие кармических законов и избавление от жизненных иллюзий. Этому, как правило, предшествует большое количество разных испытаний на прочность, что способствует пробуждению во многих людях знаний, навыков и способностей

Находящиеся на этом уровне — хорошие советчики и наставники, которые могут помочь другим выйти из самых сложных ситуаций, находя для этого необычные их решения.

Что может произойти, если проигнорировать задачи этой ступени восхождения?.. Как всегда, — разные неприятные вещи в лице: денежных проблем, кармических встреч, повторяющихся ситуаций и даже иногда — в ограничении свободы.

Седьмой уровень — чакра Сахасрара

Миссия тут непростая, а именно: не только самим постичь Вселенский Божественный закон во всей его полноте, но и научиться передавать знания о нем другим в чистом виде: без искажений, домыслов и лирических отступлений.

Невыполнение этой задачи влечет за собой: потерю духовного водительства, своего творческого канала и, как следствие, — вдохновения, что приводит, в конечном итоге, к полной дезориентации в жизни.

Возраст души

Сколько живет душа?.. По мнению античного ученого и мыслителя Пифагора, душа каждого человека рождается на материальном плане пятнадцать раз. И только после этого она получает достаточный опыт познания Божественного и имеет возможность уйти в высшие миры.

Физическое состояние человека, как правило, — результат его обычного возраста, — имеет мало общего с реальным возрастом его души. И это порождает у людей порою самые странные, на первый взгляд, мысли, ощущения и даже комплексы. Во всяком случае, — некоторое несоответствие, скажем так, внешнего и внутреннего ощущали и продолжают ощущать на себе многие, независимо от эпохи, в которой они жили или живут.

Людям, идущим по дороге самопознания, рано или поздно становится очевидно, что их истинное «Я» не привязано к физическому телу и может существовать отдельно от него.

Понятие возраста в психологии, особенности поэтапного развития личности

В психологии определение «психологический возраст» означает периодизацию психического развития в течение жизни человека. Развитие психики определяют 2 фактора:

• биологический — наследуемые от родителей особенности, передаваемые генетическим путем;
• социальный — влияние среды, в которой ребенок растет и развивается.

Взаимосвязь факторов, влияющих на личностную скорость психологического развития, объясняют 4 основные теории:

1. Биогенетическая. Особенности личности формируются только под влиянием генов, воспитание не может их изменить.
2. Социогенетическая. Младенец рождается без задатков, и все особенности приобретает из окружающей среды.
3. Теория конвергенции. Объединяет влияние социального и биологического, считая их влияние равнозначным.
4. Отечественная теория. Предложенная Л. Выготским теория развития предполагает, что для человека одинаково важны наследственность и воспитательная среда, но социальной фактор оказывает большее влияние.

Для определении соответствия биологического возраста психологическому используют возрастную периодизацию Эльконина. Он выделяет:

1. Раннее детство. Включает период от рождения до 3 лет. Характеризуется развитием основных новообразований: речь, ситуативно-личностное общение, предметная деятельность.
2. Детство. Начинается после кризиса 3-х лет, включает дошкольный и младший школьный период. Главный показатель нормального развития — ориентация на учебную деятельность.
3. Подростковый возраст. Является переломным периодом становления личности, характеризуется ориентацией на интимно-личностное общение и профессионально-учебную деятельность.
4. Ранняя зрелость. Основная потребность — любовь и принятие, ориентации на построение карьеры и создание семьи.
5. Средняя зрелость. Потребность в профессиональное реализации довлеет над остальными, человек стремиться принести пользу обществу.
6. Подлинная зрелость. Принятие новой социальной роли, целостность и мудрость личности.

Этапы физического развития у большинства людей проходят одинаково: люди одного возраста имеют похожие физические показатели и выглядят похоже. Но психологический возраст может отличаться на десятки лет. Психологический возраст — внутреннее состояние, определяющее отношение к жизни. Принимая решения, человек ориентируется на внутренний возраст. Он регулирует поведение, отношения с другими людьми, планы и цели.

Психологический возраст — объективная характеристика, которую можно определить с помощью тестов. Знать его необходимо, чтобы вовремя понять причину поступков, не затягивать период психологической незрелости.

Примерные вопросы и выбор ответа

Какими жанрами литературы вы увлекаетесь?

1. Детективы
2. Фантастика
3. Современная поэзия
4. Не читаю

Любите ли вы путешествовать?

1. Да, стараюсь везде где-то бывать
2. В отпуск куда-нибудь ездим
3. Нет, мне дома интереснее
4. Не люблю путешествовать

Где вы привыкли отмечать праздники?

Дома с семьёй и друзьями
На природе с родными людьми
С друзьями, а уж где неважно
Один, я люблю одиночество

Вы жалуетесь на неудачи в жизни?

1. Да, постоянно
2. Нет, держу в себе, никому не нужны мои проблемы
3. Делюсь с друзьями и родными
4. У меня не бывает неудач

Вы самостоятельный человек?

1. Да, я совсем могу справиться сам
2. Да, но мне иногда требуется помощь
3. Нет, я несамостоятельный человек
4. Я неуверен в ответе.

Как вы могли заметить, в этом примере психологический возраст тест, нет ничего трудного, с чем бы ни смогли справиться. Чёткий вопрос, который никак нельзя понять иначе, чем как он звучит. Ответы даны с такой разницей, утвердительный ответ да или нет, или же больше да чем нет и наоборот.

После прохождения теста, вам предоставят результаты. Вы посмотрите их, и предоставят небольшой совет, что стоило бы поменять в себе. Не принимайте все буквально, но стоит задуматься чтобы, поменяться в лучшую сторону. Небольшие изменения пойдут на пользу, вы сами заметите, как вам станет проще общаться с людьми, находить выход из ситуаций

Тем более это важно для вас, и вашего душевного спокойствия