Поперечные и продольные морщины…

Самомассаж и гимнастика

Массаж и гимнастика могут быть приятными и полезными не только для тела, но и для лица. Упражнения проработают мышцы лица, расслабят их, разгонят лимфу и придадут коже свежий вид и здоровое сияние.

Кожа не должна быть скользкой, однако, если вы испытываете чувство стянутости, то слегка увлажните ее.

Упражнение 1.

Расположите ладони на лбу в горизонтальном положении (чтобы большие пальцы оказались на висках). Ладонями совершите надавливающие движения, а брови в этот момент поднимите вперёд. Необходимо, чтобы создавалось сильное сопротивление.

Упражнение 2.

Кончики указательных пальцев поставьте на уголки глаз, сильно зажмурьтесь, проведите в таком состоянии 5 секунд, расслабьтесь.

Упражнение 3.

Пощипывающими движениями натирайте межбровную складку по направлению снизу-вверх.

Упражнение 4.

Широко откройте рот, задержитесь в этом положении 10 секунд, расслабьтесь.

Упражнение 5.

Вытяните губы в виде «уточки», напрягите их. Нарисуйте в воздухе цифру «8».

Упражнения лучше выполнять по кругу, повторяя каждое по 3-4 раза.

Профилактика ранних морщин

Профилактика морщин не так сложна, как кажется на первый взгляд. Она сводится к простым правилам соблюдения здорового образа жизни и выполнению несложных регулярных ритуалов.

Качественный домашний уход. Он должен содержать:

— демакияж;

— очищение;

— тонизирование;

— увлажнение;

— SPF-защиту;

— 1-2 раза в неделю нанесение маски по типу кожи.

Если вы заметили, что у вас начали появляться морщины, то следует скорректировать выбранные средства. Ищите в составах гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA/BHA-кислоты, моносахариды. Они обеспечат коже необходимое питание и увлажнение.

Если у вас нет серьезных проблем с кожей (пигментации, акне), то достаточно будет посещать косметолога 1 раз в месяц для проведения чистки лица.

Как вы помните, даже во время сна есть риски на утро обнаружить на лице морщины. Поэтому лучшей профилактикой будет сон на спине. Если ваш организм категорически сопротивляется этой позе, то вам в помощь пойдут ортопедические подушки. Специальные выемки будут предотвращают заломы на коже и сопротивляться появлению морщин при сне на боку.

Употребление полезных и качественных продуктов. Австралийскими учёными доказано, что регулярное наличие в меню чеснока, малины, лосося, оливкового масла, бобовых повышает эластичность кожи, защищает её от негативного влияние окружающей среды, помогает организму быстрее избавиться от шлаков и свободных радикалов.

Защита от стресса. Экзамены, ссоры с друзьями, проблемы на работе, тревожность – всё это выбивает из привычного образа жизни и заставляет больше анализировать, впадая в уныние

Иногда можно  погрустить, но важно не застревать в этом состоянии больше пары дней. Если у вас нет возможности справиться с накопившимся стрессом самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Регулярная умеренная физическая нагрузка

В настоящее время фитнес-клубы предлагают более десятка вариантов времяпровождения в зале: сайклинг, йога, пилатес, стрейчинг и многое другое. Выберите  тренировку по душе и занимайтесь в удовольствие. Физические нагрузки укрепят ваш иммунитет, подтянут тело, а также будут способствовать клеточному обновлению.

Контролируйте мимику. Да, иногда хочется показать свои эмоции во всей красе. Но поверьте, ваше лицо не станет краше, если вы будете часто морщить лоб и сжимать губы. А вот улыбаться мы вам не запрещаем, а наоборот, советуем! Пусть от улыбки и появится пара незаметных складочек, зато «гормон счастья», окситоцин будет положительно влиять на ваше здоровья и эмоциональное состояние.

Глаза

Расширенные зрачки

Когда нам комфортно или нравится находящийся перед нами человек либо предмет, наши зрачки расширяются. Эту реакцию невозможно контролировать. У влюблённых, наслаждающихся обществом друг друга, тоже расширяются зрачки, поскольку глаза стараются поглотить как можно больше света.
Вот почему рестораны с приглушённым светом — хороший выбор для свидания: от такого освещения взгляд естественным образом смягчается, а зрачки становятся больше, и этот эффект помогает нам ещё больше расслабиться рядом с другим человеком.

Суженные зрачки

Зрачки сужаются, если нам не нравится увиденное или мы испытываем отрицательные эмоции. В глазах светлых оттенков суженные зрачки видны лучше, чем в тёмных. Если зрачки человека внезапно уменьшились до размера булавочного острия, значит, только что произошло какое-то очень неприятное событие.
Любопытно, что в стрессовых ситуациях мозг таким образом старается максимально сфокусировать зрение — ведь чем меньше апертура, тем чётче изображение. Вот почему мы щуримся, когда хотим что-то получше рассмотреть.

Расслабленные мышцы глаз

Спокойный, расслабленный взгляд указывает на состояние комфорта и уверенности. Когда нас ничего не беспокоит, мышцы вокруг глаз, в зоне лба и щёк расслабляются, но при появлении малейшего повода для раздражения или беспокойства они моментально напрягаются.
Особенно заметна эта метаморфоза у детей: малыш вдруг морщит всё личико и начинает громко плакать.
При интерпретации языка тела всегда сопоставляйте свои выводы с информацией, выражаемой глазами наблюдаемого. Если окологлазничная область выглядит расслабленной, то, скорее всего, всё хорошо.
Если мышцы вокруг глаз вдруг напрягаются или человек прищуривается, значит, он сосредоточился или испытывает стресс. Глазные мышцы и прилегающие ткани гораздо быстрее, чем остальные мышцы лица, реагируют на стрессовые факторы, моментально отражая внутреннее состояние человека.

Профилактика

Существует масса эффективных методов, как быстро разгладить морщины на лбу между бровями, убрать в домашних условиях или в кабинете косметолога глубокие и небольшие мимические складки. Однако лучше максимально отсрочить появление дефектов, соблюдая простые профилактические меры:

• меньше хмуриться, внимательно следить за мимикой;
• не использовать мыло для умывания, особенно если из-под крана течет жесткая вода, лучше приобрести мягкие косметические средства, специально предназначенные для очищения кожи;
• отказаться от курения и других вредных привычек;
• вести активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе;
• избегать стрессовых ситуаций, стараться не переживать по пустякам;
• пить много воды, не менее 1,5-2 л в сутки;
• не лениться регулярно делать массаж и гимнастику для лица;
• увлажнять кожные покровы, пользоваться масками.

Устранение проблемы в разном возрасте

Складки могут возникать даже у молодых девушек и юношей

Не стоит ждать, пока они станут глубже, важно правильно ухаживать за кожей и принимать другие меры профилактики. В противном случае придется прибегнуть к серьезным косметологическим процедурам.

Борьба с мимическими морщинами в молодом возрасте

У людей с ярко выраженной мимикой складочки и заломы могут появиться и в юности. Однако они становятся заметными в случае, когда лицо находится в движении. В состоянии покоя никаких возрастных изменений не видно, однако есть риск, что год за годом морщинки будут становиться только глубже.

Чтобы проблема не усугубилась, стоит осуществлять регулярный уход, внимательно следить за сильными эмоциональными проявлениями и вести здоровый образ жизни. В таком случае мелкие бороздки не станут заметнее и не будут углубляться.

Советы девушкам после 30 лет

Именно в этом возрасте женщины начинают задумываться о том, как удалить межбровную морщину между бровей, поскольку замечают видимые изменения кожи. Даже при ощутимом ухудшении состояния лица на помощь приходят домашние рецепты, которые при регулярном использовании позволят снова наслаждаться гладким здоровым эпидермисом.

В первую очередь важно изменить образ жизни. Стоит бросить вредные привычки, не допускать пребывания на солнце без защитных средств, правильно питаться, пить много чистой воды

Если проблемы не исчезают, лучше проконсультироваться с косметологом. Специалист подберет ряд процедур, используемых в определенной возрастной категории.

Среди салонных манипуляций приветствуются мезотерапия и биоревитализация. Уже после первого сеанса будут заметны результаты. Возможно, понадобится химический пилинг для удаления омертвевших клеток.

После 30 применяется и плазмолифтинг. Также полезен массаж, рекомендуется пройти около 10 сеансов в салоне. Эффективен самомассаж, техника проведения упражнений для подтяжки овала лица рассмотрена выше.

Anti-age препараты

Bb Laboratories — Сыворотка-концентрат двухфазный

Лаеннек – раствор для инъекций

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Наноиглы со сверхтонкими стенками 34G

Как избавиться от межбровных морщин после 50 лет

Дефекты возрастной кожи присутствуют постоянно и видны невооруженным глазом, даже если не улыбаться и не хмуриться. Убрать складки, которые заметны и в состоянии покоя, очень сложно. Если не предпринимать никаких действий, проблема только усугубится.

В домашних условиях используется тейпирование, маски, пластыри. Перед уходовыми процедурами рекомендуется распаривать кожу, так заломы уйдут быстрее и эффективнее.

Также не стоит забывать про ежедневную гимнастику. Предварительно наносите на лоб жирный крем. Подобрать оптимальную косметологическую процедуру, которая поможет сократить возрастные проявления, можно только совместно со специалистом.

Как избавиться от морщин на лице

Эстетическая клиника ЕМС предлагает множество эффективных методик, которые делают кожу гладкой и упругой:

• Ботулинотерапия — это способ коррекции морщин на лице с помощью инъекций ботокса или других препаратов на основе ботулотоксина. Уколы ботокса временно блокируют работу группы лицевых мышц, расслабляют их, позволяя избавиться от морщин на лице.
• Контурная пластика. Инъекции на основе гиалуроновой кислоты в клинике ЕМС позволяют заполнить морщины, восстановить гармоничные пропорции лица и сделать кожу гладкой. Мы работаем только с сертифицированными препаратами с доказанной клинической историей.
• Фракционный фототермолиз Fraxel DUAL — это лазерная методика омоложения кожи, которую по эффекту можно сравнить с пластической операцией. Во время процедуры лазерный луч выпаривает старые клетки и активизирует выработку коллагена. Методика позволяет убрать мелкие и выраженные морщины на лице, возвращает коже сияющий вид и упругость.
• Thermage — это методика глубинного лифтинга кожи с помощью радиочастотной монополярной энергии. Процедуры по уходу за кожей Thermage позволяют быстро избавиться от морщин на лице, эффективно подтягивают кожу и укрепляют овал лица. Результат заметен уже после одной процедуры.
• Плазмолифтинг или PRP-терапия — это методика введения инъекций собственной плазмы крови пациента, обогащённой тромбоцитами. Тромбоциты активизируют обменные процессы в тканях и стимулируют восстановление повреждённых клеток. Благодаря процедурам кожа становится более упругой и эластичной.

Как перестать прокрастинировать

Организуйте группу по саморазвитию или начните вести блог о том, как опасно откладывать дела на потом. Сложно учить людей не прокрастинировать, если сам это делаешь, поэтому такой шаг поможет победить вредную привычку.

Вспомните своего психотерапевта (или представьте, что у вас он есть). Он кажется очень спокойным и расслабленным, правда? Во многом это из-за того, что он играет роль эксперта по психическому здоровью.

Такой подход — играть роль, пока в нее не вживешься, — создает нейроуловку: человеку кажется, что нельзя возглавлять группу по профилактике прокрастинации, если у самого с этим проблемы.

Зоны для коррекции

Ботулинотерапия подходит для разных частей лица. Чаще всего с ее помощью корректируют лоб, переносицу, зону вокруг глаз, подбородок.

На что еще, помимо разглаживания морщин, способен ботокс?

• Поднятие уголков рта. Инъекция небольшого количества препарата в мышцу, поднимающую углы рта, расслабляет её и они приподнимаются.Это придает лицу более моложавый и отдохнувший вид.

• Коррекция «гингивальной улыбки» (когда во время улыбки оголяются десны). В этом случае можно сделать инъекции, которые расслабят мышцу, поднимающую верхнюю губу, и десны какое-то время не будут обнажаться.

• Расслабление жевательной мышцы. Иногда у пациентов жевательная мускулатура находится в гипертонусе. После укола мышцы расслабляются, а лицо становится более гармоничным.

• Избавление от гипергидроза (повышенной потливости). Для этого токсин вводят в подмышки, ладони и стопы.

Ещё немного о том, как поднять настроение

Стихи для девушки

Не знаете как выразить свои чувства девушке, которая нравится? Подборка добрых и коротких стихов для признания девушке. Пишите и …

Манипуляции и пропаганда в СМИ и их влияние на настроение

Все мы смотрим телевизор или читаем газеты, слушаем радио или путешествуем в Сети. Та информация, которую мы в результате получаем, не …

Троллинг в сети или как не испортить себе настроение

Как не испортить себе настроение, общаясь в сети Интернет? Немного откровений бывшего тролля. Не берусь судить, хорошо это или плохо, но в …

Веснушка: весенний рассказ. Продолжение.

Она не пришла (((. Понять меня не сложно: пусто на душе… И как теперь жить? Как идти на работу и видеть там её? Как пить с ней чай? …

Противопоказания и возможные последствия омолаживающих процедур

Для домашних процедур перечень противопоказаний минимальный. Косметикой как готовой, так и изготовленной по народным рецептам, нельзя пользоваться, только если есть индивидуальная непереносимость какого-то компонента. Чтобы предотвратить осложнения, всегда проводите тест на аллергию. Капля средства на запястье, и через 15 минут будет понятно, можно или нет наносить состав на лицо. Если нет раздражения, косметика точно не вызовет аллергии.

Массаж противопоказан при механических повреждениях кожи и во время обострения кожных заболеваний, при болезнях сосудов, а также в течение месяца после химического или лазерного пилинга, нитевого лифтинга, операций по подтяжке лица.

Для аппаратных и инъекционных омолаживающих процедур противопоказаний значительно больше:

• онкология;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• патологии иммунной системы;
• обострение инфекционных и вирусных заболеваний;
• индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов — инъекций, обезболивающих средств;
• беременность и период лактации.

Как избавиться от этой привычки: 4 эффективных способа

1. Имейте под рукой или перед глазами зеркало.

Вспомните ситуации, в которых вы чаще всего напрягаетесь. Именно при напряжении мышц лица, во время сильной концентрации вы и морщите лоб. Это может происходить за компьютером, за рабочим столом, на кухне. Поставьте там зеркало и периодически смотрите на себя. Увидев свое отражение, вы, скорее всего, расслабитесь: сработает эффект «витрины».

Чаще смотрите на себя в зеркало

2. Выполняйте простые упражнения на расслабление.

С помощью простых разглаживаний лба можно быстро снять напряжение. Но главное – не это: если делать их часто, вы повлияете на мышечную память и заложите фундамент в долгосрочной перспективе.

Выполняйте упражнение, глядя в зеркало, расслабленными кистями. Разглаживайте переносицу легкими нажатиями пальцев сначала от основания бровей в стороны (40-60 секунд), а затем вверх (20 секунд). Движения должны быть мягкими. После такого расслабляющего микромассажа нахмурить лоб будет непросто.

Есть еще одно эффективное упражнение на расслабление лба и уменьшение подвижности мышц. Техника – постукивание пальцами. Направление – снизу вверх от бровей до линии роста волос.
Чтобы получить нужный результат, необходимо выполнить не менее 100 постукиваний. Гораздо проще это сделать, если подключить дыхание: вдох – на одно постукивание, задержка дыхания – на три счета, по завершении – медленный выдох через нос еще на два счета.

Всего несколько минут в день на упражнения – и вы отучитесь морщить лоб

3. Используйте ухаживающие средства правильно.

Важно не только правильно подобрать косметику для ухода, но и правильно ее наносить. Во время нанесения крема или сыворотки старайтесь не оттягивать вниз брови и не стягивать кожу в области лба

Выполняйте движения вверх – от бровей к линии роста волос. Межбровную зону разглаживайте и вверх, и в стороны.

4. Сохраняйте спокойствие.

Замечено, что чаще всего человек морщит лоб в состоянии напряжения или стресса. Эмоциональный фон оказывает огромное влияние на мимические мышцы, овал лица, упругость кожи. Поэтому отмечайте дискомфорт во внутреннем состоянии и всегда стремитесь к положительным эмоциям.

Счастливые и жизнерадостные люди редко морщат лоб

Искусственное расслабление межбровной зоны с помощью упражнений или силы воли имеет и обратный эффект. Когда лоб находится в расслабленном состоянии, мозг посылает сигнал о том, что все хорошо, человек перестает тревожиться и волноваться. Рано или поздно это приведет к тому, что вы полностью избавитесь от этой привычки. Главное – начать!

Где могут появиться первые морщины

Раньше всего мимические морщины появляются вокруг глаз, так как кожа там тоньше и суше, чем на любом другом участке лица. Как будет меняться лицо дальше и где появятся новые морщины, определяется, в первую очередь, нашей мимической активностью:

• горизонтальные морщины на лбу («морщины мыслителя») появляются от частого сокращения затылочно-лобной мышцы, которая активируется при самых разных эмоциях;

• вертикальные складки на лбу (по-другому называются «морщинами гордецов», потому что создают впечатление, будто человек смотрит сверху вниз) образуются из-за активного сокращения пирамидальной мышцы;

• межбровные морщины на переносице («морщины гнева») образуются, когда человек часто сдвигает брови, демонстрируя сосредоточенность или гнев, волнение или боль;

• морщины в уголках глаз («гусиные лапки») появляются при напряжении круговой мышцы глаза из-за привычки постоянно щуриться. С возрастом они, как любые морщины, углубляются, уходят вниз, на скулы и придают лицу уставший вид;

• мелкие продольные морщины над верхней губой («кисетные морщины», «морщины курильщика») образуются из-за постоянного сокращения круговой мышцы рта. Появление таких морщин обычно вызывает привычка вытягивать губы трубочкой, как часто делают курильщики, – отсюда и название;

• радиальные морщины («морщины скорби», «морщины-марионетки») направлены от уголков рта к нижней челюсти. Появляются они из-за повышенной активности мышц пероральной зоны (по сравнению с большой скуловой мышцей, которая поднимает углы рта). В молодости эти две группы мышц несут равномерную нагрузку, и такой баланс препятствует появлению морщин. С возрастом под действием гравитационного птоза и мимических привычек тонус скуловой мышцы слабеет и углы губ опускаются.

Как использовать петрушку от пигментных пятен

Рецепты приготовления препаратов из петрушки для очищения лица от пигментных пятен доступны, просты и эффективны для обладательниц всех типов кожи. Предлагаем вам несколько наиболее действенных народных методов использования растения, которые помогут справиться с пигментацией женщинам любого возраста.

Сок

Чтобы сделать сок петрушки для обработки пигментных пятен, купите несколько пучков свежей зелени и измельчите в блендере или соковыжималке. Пропитайте полученной жидкостью ватный диск и положите на полчаса на проблемную область, предварительно очистив ее от грязи и жира. Если у вас жирная кожа, добавьте в сок петрушки несколько капель лимона, цитрус обесцветит пигментные пятна и хорошо подсушит верхний слой эпидермиса.

Нет времени и желания выжимать из петрушки сок, тогда положите на пигментное пятно перемолотое сырье, а затем смойте кашицу теплой водой и нанесите питательный крем.

Отвар

Наименее трудоемкой, но в то же время довольно результативной, является такая форма использования петрушки как отвар. Вам не нужно выделять отдельное время для его приготовления или позаботиться о приобретении дополнительных ингредиентов. Шинкуете овощи и зелень для салата? Отложите в сторонку пару ложек мелко нарезанной петрушки, а затем залейте их стаканом крутого кипятка. Через 2−3 часа процедите настой петрушки и протирайте пигментные пятна на лице утром и вечером перед сном, пока не увидите приятные изменения. Средство храните в холодильнике не дольше семи дней.

Отвар из корня петрушки от пигментных пятен готовьте в тех же пропорциях, но томите его 5−10 минут на водяной бане, чтобы биологически активные вещества успели отдать целебному напитку свои свойства. Остудите, отфильтруйте, умывайтесь перед сном каждый день или накладывайте тканевые примочки, смоченные в отваре.

Лосьон

Натуральный лосьон из петрушки от избыточной пигментации представляет собой спиртовой настой, рецепт ниже.

Ингредиенты:

1. Петрушка — 50 г зелени.
2. Водка — 0,5 л.

Как приготовить: В качестве дополнительных компонентов можно взять одну столовую ложку сока одуванчика, рябины или лимона. Средство для ежедневного ухода за кожей настаивайте на протяжении двух недель в темном месте и не забывайте после применения помещать флакончик с лосьоном в холодильник.

Как использовать: Протирайте пигментные пятна 1−2 раза в день.

Результат: Осветляет пигментные пятна.

Косметический лед

Отбелит и одновременно тонизирует кожу косметический лед из петрушки. Разложите по формочкам листочки растения и залейте кипятком, или используйте уже готовый процеженный отвар.

Кубиками льда пройдитесь круговыми движениями по участкам пигментации, процедуру проделывайте во время утреннего туалета. Если есть необходимость снять воспаление и отек, заморозьте состав из сока петрушки, лимона и отвара ромашки в пропорции 1:1:1. После утреннего умывания позвольте лицу высохнуть самостоятельно, после чего нанесите на кожу увлажняющий дневной крем.

Масло

Эфирное масло из растения, в котором содержится максимальная концентрация всех полезных элементов, добавляйте в состав косметических препаратов для чувствительной кожи. Масло петрушки выводит пигментные пятна с лица, убирает темные круги и отеки в деликатной области под глазами, обладает противовоспалительным и антисептическим действием, защищая кожу от повреждения и инфицирования.

Теперь перейдем к практике.

1.    Подушечки пальцев прикладываем ко лбу и 2-3 минуты «раскачиваем» круговыми движениями не только кожу, но и мышцы – возвращаем подвижность, «отлепляем» ткани, расслабляем зону лба.

2.    Кладем голову на «стульчик ладони» — на основание запястья, и от межбровной зоны двигаемся к волосистой части головы. Рука стоит на месте, а голова «проваливается» под собственной тяжестью. Для удобства можно облокотиться на стол. Прорабатываем всю зону лба, медленно расслабляя мышцы и поднимая ткани наверх. 

3.    На ночь делаем расслабляющую аппликацию с помощью кинезио тейпа для лица (можно купить в любом спортивном магазине или заказать в интернете – стоит 600-700 рублей – хватает надолго). Для этого вырезаем 5-7 полосок, шириной около 1 см и длиной от начала роста волос до бровей. Сначала крепим кончик тейпа около начала роста волос, подтягиваем кожу лба вверх и укладываем оставшуюся часть тейпа на лоб, не растягивая сам тейп. Тейп оставляем на ночь, утром аккуратно отклеиваем. Эта аппликация не даст мышцам лба напрячься и собрать кожу гармошкой. Ее можно делать 2-3 раза в неделю, курс состоит из 10 аппликаций. 

Какую зону лица вы бы хотели проработать еще? Оставляйте свои комментарии, чтобы мы смогли поговорить на самые важные и горячие темы. 

Ваш персональный тренер по естественному омоложению, Марина Толоконникова.

Instagram: @tolokosha_beauty

Внешние причины

Кожа – один из главных показателей здоровья нашего организма. На её внешний вид влияет множество факторов: состояние внутренних органов, а также статус подкожно-жировой клетчатки, мышц, связок и костей. Если что-то идет не так, то она сообщает нам о проблеме в виде морщин, высыпаний и пигментных пятен.

Первыми на нашем лице появляются мимические морщинки в области глаз и губ. Молодые девушки активны, их чувства и эмоции разнообразны, а небольшие морщинки не доставляют дискомфорта. Однако складки могут стать глубже. На то есть несколько причин:

· Мимика. Каждый день на нашем лице отражаются десятки гримас: от радости мы морщим лоб, от непонимания хмурим брови и сжимаем губы. Бесконтрольная мимика может сыграть с нами плохую шутку:  кожа способна «запоминать» складки. 

· Солнечные лучи. Ультрафиолетовые лучи активны круглый год. Они воздействуют на нас через стекло, отражаются от снега. Это приводит к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, межклеточных структур, защитного слоя кожи.  Поэтому “побочными эффектами” от воздействия ультрафиолетового излучения являются пигментные пятна, неровная текстура кожи, расширенные поры и, конечно, морщины.

· Курение. Во-первых, курение наносит вред содержащимися в табаке токсичными веществами, которые снижают уровень кислорода в клетках. Во-вторых, складывания губ «трубочкой» ведёт к преждевременному образованию заломов кожи в этой области.

· Отсутствие физической активности. Малоподвижный образ жизни замедляет скорость обменных процессов и ухудшают циркуляцию крови. В результате этого кожа недополучает необходимый ей кислород и питательные вещества.

· Неправильная осанка. Сгорбленная спина во время сидения за партой, просмотра сериала или чтения книги в смартфоне деформируют шейный отдел позвоночника, нарушая циркуляцию крови и лимфы. В итоге кожа становится более тусклой и сухой. А для появления ранних морщин этих двух факторов оказывается вполне достаточно.

· Чрезмерные нагрузки. Если человек регулярно подвергает себя усиленным физическим нагрузкам (будь то спорт или особенность работы), то существует риск гормонального сбоя, что провоцирует появление прыщей и морщин в раннем возрасте.

· Жесткие диеты. Наш организм устроен таким образом, что сначала необходимые элементы получают жизненно важные органы, а уже потом кожа. При строгих диетах поступление витаминов и питательных веществ ограничено, поэтому у кожи не остается источников питания, и она истощает свои ресурсы еще сильнее.

· Неправильная поза для сна. Существуют так называемые морщины сна. Впервые о них заговорил в 1987 году президент Американского общества дерматологов, врач Самюэль Стегман. Морщины сна появляются при деформации кожи подушкой в позе на животе или на боку. Сначала образуются небольшие заломы, которые проходят через 30-60 минут после пробуждения. Но если регулярно спать в неправильной позе по 6-8 часов, то со временем вертикальные линии могут и не пропасть в вашего лица.

· Неграмотно подобранный уход. В погоне за очищением кожи «до скрипа» мы может очень сильно ей навредить. Например, спиртосодержащие тоники и отбеливающие кремы пересушивают кожу, разрушая её гидролипидный слой.