Виктор македонскийкак найти себя. обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

Э. Голдратт, Дж. Кокс “Цель: процесс непрерывного совершенствования”

Автору удалось практически невозможное – скрестить захватывающий детективный роман с руководством по менеджменту. На выходе получилось очень интересное и необычное издание. Руководители предприятий, менеджеры высшего звена, представители малого бизнеса смогут на наглядном примере разобрать стратегию достижения корпоративных целей.

В отличие от литературы данного жанра, где господствует сухой академический язык и голые цифры, эта книга написана в художественном стиле, живо, интересно и эмоционально. История руководителя завода по имени Алекс зацепит вас с первых страниц и не позволит оторваться до самого конца книги.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.

Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

3 упражнения, чтобы найти свое предназначение

Несколько интересных упражнений, которые помогут ответить на вопрос, как найти свое предназначение в жизни.

1. Техника «Работа в удовольствие»

Нафантазируйте свое идеальное будущее, где занимаетесь любимым делом. Вам настолько нравится ваша работа, что вы готовы делать ее абсолютно бесплатно, просто ради удовольствия.

Представьте, что обеспеченны и не нуждаетесь в деньгах. Теперь вспомните дело, которое любите так сильно, что готовы выполнять его исходя из своего желания, а не ради заработка. Занятие, первым пришедшее на ум, напрямую связано с предназначением.

2. Техника «Визуализация идеального мира» за 20 минут

Визуализируйте свой идеальный мир. Вы являетесь создателем и сами решаете, кто будет населять ваш мир, где будут проходить его границы, как он выглядит.

Ответьте на вопросы:

• Какую роль я играю в этом мире?

• Какие люди меня окружают?

• За что меня любят и уважают?

• С чего я начинаю утро и как завершаю день?

• Сколько часов занимает работа?

• Какие эмоции я получаю от работы и насколько я обеспечен финансово?

Вспомните, что из любимых занятий способно приносить приятные эмоции, желаемый доход и уважение людей? Теперь приступайте к воплощению фантазии и создавайте свой идеальный мир.

3. Техника «Список желаний»

Составьте на листе бумаги список из 10 пунктов. Назовите навыки, умения и занятия, которые нравятся, готовы делать это всю жизнь.

На втором листе выпишите 10 навыков, которые вы идеально освоили и делаете лучше всех. Это не обязательно должны быть навыки из первого списка. Скорее всего, в вашей жизни присутствует то, что вы отлично и быстро делаете, возможно, получаете похвалу, но удовлетворение это дело не приносит.

Подумайте и напишите на третьем листе бумаги 10 способов, как можно заработать с помощью того, что вы хотите делать, и того, что умеете.

Пропишите планы действий: как возможно получать доход от действий, приносящих удовольствие, подключив уже имеющие у вас навыки.

Как найти смысл в жизни

Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Его правила, убеждения, ценности. Смысл жизни включает цели на будущее, это ваше восприятие и понимание жизни и себя.

Главным смыслом в жизни являются:

• Желание быть любимым и счастливым;
• Стать образованным и успешным специалистом;
• Помогать людям.

Смысл в жизни позволяет:

• Ощутить ценность жизни;
• Осмыслить прожитую жизнь;
• Поверить, что вы уникальны;
• Двигаться вперед и развиваться.

Живущие осмысленно люди во всем занимают взвешенную позицию. Для того, чтобы найти смысл в жизни, нужно иметь четкое представление о том, как человек должен жить:

Изучите свои особенности: характер, темперамент, способности, интересы, профессиональные склонности, ценностные ориентации;
Научитесь не верить всему, что слышите;
Верьте в свои профессиональные качества и способности;
Относитесь к себе, как к цельной, уникальной личности;
У вас должно быть свое видение любого вопроса;
Не ведитесь на стереотипы

Ищите то, что для вас важно и значимо. И если это отвечает вашим потребностям и соответствует способностям, значит, это правильный путь; 
Следуйте своим принципам и интересам

Достичь успеха можно в любой сфере, если она вам по душе. А в престижной, но не любимой работе достичь многого вряд ли  получится;
Будьте трудолюбивы, только так вы сможете добиться уважения от окружающих.

5 советов по поиску своего предназначения

1. Доверяйте своим истинным желаниям.

В каждом из нас заложены неповторимые таланты и индивидуальные особенности. Поиск себя — ключевой момент в жизни человека. Любой хотел бы прожить жизнь, раскрыв все аспекты своей личности, принося пользу миру вокруг. Мы приходим в этот мир с заложенной в нас миссией. Как найти предназначение в жизни? Это вопрос, ответ на который кроется в ваших желаниях.

Наблюдайте за своими действиями: что-то у вас получается лучше других, от чего-то вы получаете особое удовольствие. Покопайтесь в прошлом. Что вас вдохновляло в детстве? За каким занятием время пролетало незаметно? В каких действиях вы ощущали присутствие чуда?

Может, вы любили заниматься танцами или отлично играли в футбол? Возможно, вам приносило удовольствие помогать папе в ремонте машины? Или вы коллекционировали необычные камни? Любое, даже самое не значительное, действие может получить отклик в настоящем и раскрыть забытые таланты.

2. Развивайте культуру чистой жизни.

Второй ступенью на пути поиска предназначения является развитие культуры чистой жизни. Это затрагивает все аспекты бытия: еда, тело, взаимоотношение, профессия, хобби

Для понимания истиной важности необходимо очистить свою жизнь от ненужного и несущего негатив. Невозможно раскрыть потенциал личности, если на тебе висит багаж из ненависти, гнева и корысти

Чистое сознание — первый шаг на пути понимания своего внутреннего мира и обретения гармонии в жизни.

3. Сосредотачивайте мысли на поиске призвания.

Наши мысли — зеркало, транслирующее желаемое в реальность. Через мысль мы отправляем во Вселенную вопрос, чем больше мы будем увлечены процессом раздумий — тем выше вероятность получить быстрый и понятный ответ. Возможно, вам поступит знак в виде новой информации, полученных знаний, встречи с нужным человеком, который поделится опытом, или удивительного стечения обстоятельств в пользу желаемого.

4. Будьте активны.

Ставя перед собой вопрос, как найти свое предназначение в жизни, будьте готовы, что вас ждет долгий путь к познанию истинных желаний. Запаситесь терпением и настойчивостью. Каждый человек имеет свободу выбора. Нужно действовать! Пробуйте себя в разных сферах, напитывайтесь новыми знаниями. Ваше призвание отзовется мощным внутренним импульсом, вам захочется заниматься этим всю жизнь.

Есть интересное упражнение, помогающее раскрыть предназначение. Представьте, что вы финансово обеспечены, больше не нужно ежедневно зарабатывать деньги и беспокоиться о благополучии. Чем вы занялись в такой ситуации? Чему бы посветили свою жизнь, если не нужно иметь финансовую отдачу от дела? Поразмышляйте, хотели бы вы уделять время делу, которое выполняете сейчас, если оно не приносит денег? Ответ на этот вопрос поможет понять, на своем ли месте вы находитесь.

5. Выбирайте менталитет изобилия.

Иногда, смотря на жизнь других, невольно начинаешь сравнивать себя с кем-то. Кажется, кому-то повезло больше, чем тебе, кто-то уже нашел свое предназначение, а ты нет. На почве таких рассуждений появляется зависть и недовольство, страх и недоверие к миру, мы думаем, что все блага уже отданы другим людям, формируется дефицитное мышление. Стоит помнить, что наш мир основан на энергии изобилия: счастья, денег, любви хватит на всех. Нужно принять свою уникальность и занять предназначенное для тебя место. Завидуя успеху других людей, мы только зря растрачиваем свою энергию и становимся несчастными.

Осознавая, что все являются частью огромной Вселенной, которая заботится о нас и с любовью ведет по жизненному пути, мы притягиваем энергию изобилия. Нужно быть открытым миру, с благодарностью принимать перемены, делать выбор исходя из искренних пожеланий. Открываясь энергии изобилия, мы учимся доверять, распознавать знаки и слышать подсказки. Начинаем открывать в себе свою уникальность, что ведет к разгадке предназначения.

Как книги подстраиваются под новых читателей?

Этот вопрос следует рассматривать не только с точки зрения содержания. Да, сегодня выпускаются тысячи произведений «на злобу дня», описываемые в них события вписываются в картину мира современного человека, его реалии. Они в большинстве своем понятны, легко воспринимаются, но это вовсе не значит, что только они могут быть интересными, ведь незыблемую классику, например, никто не отменял.

Каким же тогда образом литература подстраивается под новых читателей? Под этим мы можем понимать новые способы подачи и получения информации, которыми нас одарил технический прогресс. Атмосфера, которая создается от запаха страниц, их шелеста, ощущений, которые дарит прикосновение к ним, неповторима. Она усиливает наслаждение от чтения, делая его более уютным, приятным.

Но сегодня чтение произведений в электронном формате в режиме онлайн или скачанном из интернета виде – обыденное явление. Есть много специальных сайтов, где вы можете найти практически любую книгу в формате .txt, .fb2, .epub и т. д., причем на многих из них сделать это можно бесплатно и без регистрации.

Скачать произведение можно не только на планшет, телефон, ноутбук, компьютер – можно ознакомиться с тем, как выбрать электронную книгу – гаджет, который специально для этого предназначен. Преимуществами его является то, что он удобен для глаз читателя, мобилен и компактен. Экран ридера при правильном выборе не отсвечивает, не отдает блики, глазами воспринимается как страница настоящего бумажного варианта.

Электронную свою книгу вы можете брать с собой, чтобы наслаждаться любимым занятием в любом месте – в транспорте, на отдыхе, во время перерыва на работе и т. д. При этом, скачать на специальных сайтах вы можете много бесплатных произведений – как творений малоизвестных авторов, так и настоящих мировых бестселлеров.

Не все новые пользователи знают, как выбрать книгу онлайн. Но делается это просто. Они размещены по разделам – по жанрам, по авторам, а на некоторых сайтах и по времени издания. Следовательно, нужно найти интересующий жанр, изучить представленный список произведений, прочесть аннотацию и понять, хотите ли вы прочесть то или иное из них. В библиотеке выберите книгу, начните ее читать – сначала 1-2 страницы для первого ознакомления с сюжетом. Не забудьте и о тесте «пятьдесят страниц», и, если выбранная литература его прошла, продолжайте наслаждаться выбранным творением.

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

Б. Шер “О чем мечтать”

Любая цель начинается с мечты. Но где взять ту самую мечту, воплощение которой непременно сделает вас счастливым? Иногда ее приходится откапывать из-под нагромождений психзащит, стереотипов, ложных убеждений и комплексов.

Книга Барбары Шер поможет вам справиться с этой задачей. Вы сможете сформулировать свою мечту, а затем превратить ее в цель. А еще книга даст вам ответы на следующие вопросы:

• как найти собственный путь без оглядки на мнение окружающих;
• как перестать постоянно критиковать себя и побороть излишний перфекционизм;
• как стать творцом своей удачи.

Книга написана просто и проникновенно, как и все творения автора.

Как найти себя

На каком жизненном этапе вы сейчас находитесь? Перед тем, как начать что-то менять, надо понять, что вы имеете сейчас, каким образом к этому пришли. Оценка своих ошибок, неудач и успехов – нелегкая задача. Придется честно посмотреть на свою жизнь и не бояться критиковать сам себя.

Проанализируйте ситуацию

Ответьте на следующие вопросы:

• Что вас сейчас окружает?
• Кто вы – пессимист или оптимист?
• Какие люди рядом с вами, есть ли те, кто препятствует личностному росту?
• Как вы пришли к сегодняшнему состоянию?
• Какие качества вашей личности мешают успеху?
• Какие качества вашей личности помогают двигаться вперед?
• Есть ли у вас мечты?
• По каким причинам вы не стали реализовывать ваши мечты – действительно ли они были настоящими?
• Есть ли у вас страхи, мешающие двигаться вперед, и действительно ли вы хотите от них избавиться? С некоторыми страхами человеку жизнь удобно – он находит себе оправдания, чтобы ничего не делать.
• Жалеете ли вы себя и требуете ли проявление жалости от других людей?

Говорите с собой честно и открыто. Ответы на вопросы лучше записать на листе бумаги.

Двигайтесь вперед

Поняв, что надо изменить, можно начинать двигаться вперед.

Первое правило – делать. У вас ничего не получится, если вы будете сидеть в депрессии и даже не пытаться ничего изменить. Если вы поссорились с партнером и хотите его вернуть – не ждите, что он сделает первый шаг, пробуйте мириться сами. Если вас не устраивают отношения, либо пытайтесь изменить их, либо уходите в поисках другого партнера.

11 советов, как найти себя в жизни

Быть активным. Постоянно двигаться.
Учиться, каждый день узнавать что-то новое. Заставляйте свой мозг работать, иначе клетки начнут отмирать за ненадобностью. Читайте книги, научные статьи, ходите на курсы повышения квалификации, получайте новые навыки.
Регулярно заводить новые знакомства – связи всегда пригодятся. Вперед чаще всего продвигаются те, кто общительны, легко контактируют с людьми, умеют найти с ними общий язык.
Избавляться от страхов. Успешные люди борются со своими фобиями, потому что они мешают продвижению вперед. Если хотите сделать успешную презентацию – придется избавиться от страха публичного выступления. Хотите открыть частное предприятие – забудьте про страх неудач.
Уходить оттуда, где не устраивает либо пытаться что-то изменить. Люди часто остаются на нелюбимой работе, держась за мнимую стабильность. А в итоге постоянные стрессы, неврозы, болезни, забытые мечты. Также и с отношениями – они тянут отношения, которые давно не приносят радости и удовлетворения, не решаясь уйти туда, где им будет хорошо и где их ждут.
Общаться с позитивными, умными и успешными людьми. Депрессивные и неудачники тянут вас назад – сведите общение с ними к минимуму

Обратите внимание, насколько меняется ваше настроение, когда вы общаетесь с теми, кто постоянно жалуется на свою плохую жизнь. И как вы отлично себя чувствуете, когда рядом счастливый человек, который настраивает и других людей рядом на позитивный лад

Будьте и сами таким позитивным человеком, чтобы окружающие к вам тянулись.
Меняйте установки, если они препятствуют вашему продвижению вперед.
Ломайте стереотипы, перестаньте действовать по привычным шаблонам – они значительно тормозят развитие.
Пробуйте. От ошибок никто не застрахован. Ошибки – это опыт и этап к очередному продвижению.
Занимайтесь творчеством. Оно помогает развивать мышление, креативность, избавляться от стресса.
Не бойтесь говорить «нет», если вас что-то не устраивает. Люди с удовольствием будут пользоваться вашей добротой, ничего не давая взамен. Вы имеете полное право отказать, даже если просьба исходит от близкого родственника или друга. Не бойтесь, что они обидятся, вы свободны в своем выборе.

Посмотрите, на что вы больше всего обращаете внимание. В чем вы хорошо разбираетесь

Например, у вас есть интересное хобби. Оно может приносить не только удовольствие, но и прибыль.

Упражнение на поиск себя

Определить свои наклонности поможет следующее упражнение.

Представьте, что вы уже полностью состоявшийся человек, в профессии и личной жизни.

• Кем вы являетесь;
• Каких успехов добились;
• Кто рядом с вами;
• Какой ваш уровень благосостояния;
• Какими путями вы к этому шли.

Упражнение поможет прояснить направления движения, повысить уровень мотивации.

Н. Маклахов “Будет сделано!”

Никита Маклахов – эксперт по личной эффективности, ведущий одноименного подкаста. Его гостями стали уже более 100 человек: успешные и талантливые бизнесмены, врачи, психологи, бизнес-тренеры. На основе их рассказов автор и написал эту книгу. В ней собраны идеи, техники, приемы, которые помогают достигать успеха и реализовывать желаемое.

Основная идея книги в том, что процесс достижения целей не обязательно сопряжен с насилием над собой: ограничениями, жесткими правилами, внутренней борьбой. Можно воплощать мечты красиво и легко, не жертвуя своим комфортом. Для этого нужно научиться управлять привычками: полезные – внедрять, вредные – искоренять. В общем, прочитайте и сами все узнаете.

Психология стресса (почему у зебр не бывает инфаркта)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций….

Полезные привычки

Два признанных бизнес-тренера научат избавляться от стресса и раскрыть собственный потенциал в полной мере. Эта книга не просто мотивация на пару дней, а полноценное пособие для обучения новому образу мышления.

Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

В книге автор объясняет, как добиться целей, затратив на это минимум сил. После объяснений меняется подход к определению жизненных целей и приоритетов. Не зря эта книга – бестселлер.

Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»

Книга включает в себя практики осознанной медитации. Всего за 15-20 минут в день можно снизить стресс, улучшить память, улучшить работу внутренних органов и повысить психическую выносливость.

Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Книга объясняет, как совместить работу и любимое дело. Она богата на вдохновляющие примеры реальных людей, которые не побоялись изменить свою жизнь на 180 градусов.

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Ещё один сборник историй реальных людей. Акцент здесь делается на том, что главным критерием успеха является то, кем человек является. То, какая он личность.

Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях»

Бешеный ритм жизни требует от человека быть многозадачным. Автор рассказывает, как сохранить себя, избавиться от стресса и остаться в потоке.

Хэл Элрод «Магия утра»

Автор предлагает методику для правильного начала дня. Ведь именно утро определяет то, как пройдёт весь день.

Келли Макгонигал «Сила воли»

Руководство по тренировке силы воли. Автор составила действительно действенные приёмы для развития данной черты характера.

Майкл Бреус «Всегда вовремя»

Фото взято из открытых источников

Книга поможет правильно определить собственные биоритмы и понять, в какое время суток нужно заниматься той или иной деятельностью.

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»

Фото взято из открытых источников

52 шага для привычки к новым…привычкам. Автор считает, что многозадачность губит жизнь человека

Важно делать меньше, но регулярно

Дэйв Эспри «Биохакинг мозга»

Фото взято из открытых источников

Автор предлагает техники биохакинга, позволяющие сделать мозг быстрее и умнее. А так же, избавиться от перепадов настроения и чувства глупости и неуверенности.

М. Дж. Райан «В этом году я…»

Фото взято из открытых источников

Книга, дающая советы, как избавиться от прокрастинации и выполнять данные себе обещания с удовольствием, а не ждать очередного «понедельника».

Как советовать книги друзьям?

Мы не в праве навязывать кому-либо свое мнение, но ведь каждому человеку хочется обсудить с кем-то понравившееся произведение, и наиболее этот процесс интересен, когда подобные беседы ведутся с близким человеком. Никто не говорит о том, что его придется заставлять читать ту литературу, которая нравится вам, но его можно мотивировать иначе на прочтение того или иного произведения.

Используйте действенные приемы, чтобы ненавязчиво, но эффективно подтолкнуть человека к этому:

Просто поделитесь своими впечатлениями от прочитанной книги. Расскажите о своем восторге от того, что вы пережили массу эмоций во время чтения, постарайтесь максимально ярко их описать;
Хорошее произведение должно приносить пользу. Проанализируйте, чем оно оказалось полезным для вас и поведайте об этом другу (но не вдаваясь сильно в подробности сюжета);
В беседе цитируйте интересные отрывки – фразы, предложения, высказывания героев. Часто так бывает, что человек, часто слыша от кого-то интересные цитаты, спрашивает, откуда последний всего этого «набрался». Вот в таком случае вы и можете ответить, что все их прочли в книге;
Перескажите какую-либо занимательную историю из нее. Даже если учесть, что такой прием – отчасти спойлер, вызвать интерес он сможет

Очень важно при его использовании не рассказывать о развязке всего сюжета, и следует постараться ограничиться фактами только одной истории. Это нужно для того, чтобы просто приоткрыть завесу увлекательного мира, чтобы мотивировать человека на его ознакомление с ним от первой до последней буквы;
Не забудьте упомянуть об авторе, жанре, о том, сколько времени вам потребовалось, чтобы прочесть произведение

К слову, если автор является не широко известным, вы можете сравнить его творчество, стиль письма с кем-то из корифеев, чтобы ваш друг понимал, каков слог повествования;
Не следует рассказывать о своей литературной находке долго и пространно. Помните, что краткость – сестра таланта, а длинными рассказами вы можете вызвать противоположный эффект – вашему другу долгие аннотации надоедят и читать ее он не захочет. Кроме того, вы должны сохранить интригу сюжета, а постоянные рассказы о нем этому не способствуют;
Старайтесь не вдаваться в подробности и при описании героев. Во-первых, будущий читатель сам должен будет сформировать свое восприятие и видение их образов, характера. Во-вторых, давая подробные описания, вы можете невольно раскрыть сюжет. В-третьих, читающего больше интересует сюжетная линия, нежели сами герои, по крайней мере, до начала чтения.

Итак, выберите нужные книги из своего списка – те, которые вы хотели бы посоветовать друзьям, и, используя перечисленные приемы, сделайте это.

Т. Мужицкая “Теория невероятности”

Хотите стать самому себе Дедом Морозом и исполнять самые заветные желания? Эта книга подарит вам такую возможность. Не пугайтесь! Никаких мистических ритуалов и танцев с бубнами в ней нет. Зато есть четкая рациональная система достижения целей, которая подойдет абсолютно всем.

Автор разделяет достижение цели на 2 фазы. Во время первой вам нужно будет разобраться со своими желаниями: осознать, оценить, отфильтровать. Вторая фаза посвящена работе над этими желаниями. Вам будет предложено 4 стратегии достижения цели, каждую из которых можно опробовать. Впоследствии вы уже будете знать, какая подходит именно вам, и применять ее регулярно.

Вы сможете проработать все сферы жизни, которые задействованы в достижении цели. И правильно отрегулировать настройки личности.

Книги для достижения целей

Многие люди задаются вопросом: «А чего я достиг?» В ответ только огромное количество причин, почему вы не достигли того, чего так сильно жаждали: не те обстоятельства, не то окружение. Данная подборка книг для тех, кто не ищет оправдание в каких-то внешних факторах, а понимает, что дело только в себе.

№6. «Фокус. Достижение приоритетных целей» – Стивен Кови

(Психология успеха)

Об авторе: Автор является не только публицистом, он также и прекрасный консультант по вопросам руководства из Америки. Он учит людей управлять жизнью.

О книге:

Если вы сразу же определите, что на самом деле очень важно, а затем будете сосредоточены на том, чтобы достичь приоритетных целей, вы добьетесь всего. Не обращайте внимания на многочисленные лестницы, которые другие ставят для того, чтобы достигать высот, которые не очень-то вам и нужны

Также вам следует завести бумажный ежедневник в качестве эффективного инструмента для планирования

Не обращайте внимания на многочисленные лестницы, которые другие ставят для того, чтобы достигать высот, которые не очень-то вам и нужны. Также вам следует завести бумажный ежедневник в качестве эффективного инструмента для планирования.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 399р

№7. «12 недель в году» – Брайан Моран

(Самореализация)

Об авторе: Автор является консультантом, предпринимателем и тренером по бизнесу. Опыт его работы составляет порядка 30 лет! И вот он решил написать книгу.

О книге:

Основная идея книги заключается в том, что если вы хотите сделать долгосрочное планирование, то стоит помнить – оно не работает. Мы постоянно также пребываем в иллюзиях относительно бесконечности времени, постоянно находим дела важнее, что-то даже откладываем на следующий день. Что недопустимо вовсе!

Долой прокрастинацию и отговорки! Данная книга за несколько месяцев позволит вам достичь высоких результатов, конечно, вы будете работать на пределе, но оно того стоит.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№8. «Достижение целей» – Мэрилин Аткинсон

(Психология успеха)

Об авторе: Автор является писательницей, а также бизнес-тренером.

О книге:

Данная книга будет полезна не только коучам, но и обычным людям. В чем, к примеру, заключается работа коуча? Он помогает людям достигать желаемого результата.

Книга учит повышению эффективности, учит находить ошибки при достижении целей. В книге есть не просто обыкновенные техники и упражнения, это целая система, состоящая из множества шагов, которая запускает трансформацию.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 499р

№9. «В этом году я…» – М. Дж. Райан

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является современной бизнес-тренером, она также работает коучем по психологии саморазвития, написала большое количество книг по психологии.

О книге:

Все мы давали себе обещание, к примеру, начать худеть к новому году, но по какой-то причине у нас это не получалось. А все из-за того, что данные цели – слишком недосягаемые и громоздкие.

А в книге даются как раз рекомендации, как сделать из одной большой цели много маленьких, которые выполнять не столь страшно. Результат не заставит себя ждать!

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

(Психология успеха)

Об авторе: Автор работает в Колумбийском университете. Он написал несколько книг по психологии развития. Является прекрасным публицистом.

О книге:

Представьте, только три процента людей ставит цели на год. А автор в данной книге будет разбирать процесс поставки и достижения целей от начала и до конца.

Данная книга подходит не только для профессионалов, но и для новичков, которые еще не знают, что собой представляет достижение целей. Написана она простым и понятным языком. Советуем!

Цитата:

Библиотерапия — терапия чтением

Сейчас легко найти адекватные книги по психологии (не те, что обещают прокачать вас за один час, а те, что помогают разобраться чуть больше в природе явлений, в причинах и следствиях поступков), написанные не только строго научным языком. Наличие подобной литературы может оказать необходимую поддержку в сложной ситуации.

Художественная литература за века ее существования накопила большой пласт «кейсов”, жизненных ситуаций и опыта героев по их прохождению. Жаль было бы им не воспользоваться.

В зарубежной библиотерапии выделяют три стадии терапевтического процесса:

• Идентификация с текстом или героем текста.

• Катарсис (эмоциональная разрядка) в ответ на текст.

• Осознание проблем, представленных в тексте, и того, как это может быть использовано в реальной жизни читателя.

Отечественная библиотерапия добавляет формирование адекватной самооценки где-то между катарсисом и формированием итоговых положений по прочтению, что, конечно, не гарантирует стопроцентного достижения такого результата, но задает движение в нужную сторону как минимум.

Библиотерапия находится на стыке медицины, психологии и библиотечного дела. Часто ее считают частью психотерапевтического процесса; например, есть исследование влияния когнитивной библиотерапии на подпороговую депрессию (подпороговая — первоначальная со слабыми проявлениями). Такой вариант терапии привел к статистически и клинически значимым изменениям при депрессивных симптомах.

По каждому «запросу», проблеме, значимому переживанию можно подобрать несколько книг, где герои сталкиваются с похожей ситуацией и справляются с ней (либо не справляются, что тоже вариант для терапии чтением, но с тем, как «не надо делать»).

Чем хорош такой вариант развития для человека: в книге нет навязанных конкретных действий (то, что обязательно нужно сделать в реальности), есть общий смысл текста и каждый читатель будет брать оттуда что-то свое.

К сожалению, нет стопроцентной гарантии, что книга поможет решить проблему полностью, процесс проработки может занять длительное время. Однако если подобрать книгу по теме запроса, есть большая вероятность, что у читателя появятся новые идеи, мысли, варианты решения своей проблемы и, конечно, ощущение поддержки и того, что он(а) не одинок в своем вопросе.

Один из частых запросов: что читать для самореализации, поиска своего пути (призвания, цели в жизни, интересной работы, etc.). Попробуем посмотреть на этот запрос с разных сторон с подборкой подходящей художественной и нон-фикшн литературы.

Как найти свое призвание, если ты не такой, как все?

Реализация в жизни звуковика всегда связана с познанием. Неживой природы: законов физики и математики, освоение которых дало миру невероятные IT-технологии и Интернет. Растительной и живой природы: ученые разработали уникальные в истории человечества пищевые технологии, а медицина достигла высочайшего уровня. Человеческой природы: именно звуковики стремятся к психотерапии и психиатрии, пытаясь разгадать тайны человеческой души и защититься от своего родного страха — сойти с ума.

Как найти себя в профессии? Спектр профессий, в которых может состояться звуковик, достаточно широк: это программирование, точные науки, иностранные языки, письменное творчество, музыка, психология, психотерапия, есть и другие.

Имена реализованных звуковиков, жизни которых — яркий пример той великой ценности, которую они принесли обществу, — это Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, Стив Джобс, Никола Тесла и Альберт Энштейн.

Но вовсе не обязательно родиться гением для того, чтобы состояться и быть счастливым, ведь каждый рождается со своим объемом желания, который и нужно реализовать. И этого будет вполне достаточно для того, чтобы чувствовать наверняка — жизнь удалась.

Невероятные изменения происходят, когда ты наполняешь фундаментальные желания звука к познанию себя, человечества, смысла всего, что существует, причинно-следственных связей происходящего вокруг тебя в частности и в мире в целом. Когда ты знакомишься не только с собой, но и научаешься сосредотачиваться на людях и каждого человека понимать, как самого себя. И шефа с торгашеской жилкой, и поверхностных коллег по офису, даже самых отъявленных любителей сплетен. Да, как себя — совершенно без раздражения и осуждения.

Это возможно, и о том, как найти свое место в жизни, рассказывают в своих результатах тысячи звуковиков, которые прошли тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

https://www.youtube.com/watch?v=9YA2VXmOZoIhttps ://www.youtube.com/watch?v=7NaoLmxtk5A

Что же происходит после этого?

Все твои желания высвобождаются из-под гнета звукового вектора, и все твое естество буквально взрывается от интереса к жизни и желаний — самых неожиданных и разных. Неожиданно перед тобой возникнет новая реальность — многогранная и наполненная смыслом. И ты больше не будешь задаваться вопросом, что значит найти себя, потому что обретешь и себя, и новую реальность.

Ну а после знакомства с собой и применить себя будет очень легко. Убедись в этом сам — не пропусти бесплатные вступительные лекции онлайн по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся в форме внизу.

Тэги

• https://sizozh.ru/kak-nayti-sebya-v-zhizni-luchshie-sposoby-ponyat-put-cheloveka
• https://ru.wikihow.com/найти-себя
• https://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-najti-sebja-v-zhizni-poznakomsja-jeto-ty