О пользе объятий

Влияние на биохимическом уровне

Главная польза объятий обуславливается тем, что они способствуют повышенной выработке двух важнейших гормонов:

• окситоцина – так называемого «гормона любви», который улучшает эмоциональное состояние, формирует привязанность и доверие к другим людям, снижает тревожность, повышает ощущение спокойствия;
• эндорфина – «гормона счастья и удовольствия», обладающего такими же свойствами, как наркотики, которые уменьшают болевые ощущения и вызывают эйфорию.

В результате совместного действия этих веществ в организме человека происходит ряд положительных изменений:

• Уменьшается вероятность развития сосудисто-сердечных патологий. Научно доказано, что в семьях, где поддерживаются теплые отношения, а объятия являются обязательной частью ежедневного общения, уровень болезней сердца и сосудов намного ниже, чем у людей, лишенных всего этого.
• Повышается иммунитет. Указанные гормоны благотворно влияют на иммунную систему, помогают противостоять инфекциям, укрепляют организм. Кроме того, при надавливании на грудную клетку стимулируется вилочковая железа – важный орган эндокринной и иммунной системы, которая наиболее активно работает в первые годы жизни, а пик приходится на пятилетний возраст. Поэтому маленьких детей нужно постоянно обнимать, чтобы они быстрее развивались, меньше болели, а, вырастая, были способными на любовь и сопереживание.
• Повышается болевой порог. Эндорфины действуют в организме человека, как морфин. Они снижают болевые ощущения и помогают справиться со стрессом, в том числе вызванным болью. Поэтому дети бегут к маме, когда ударятся или получат другую травму. Достаточно маме обнять и прижать к себе, чтобы малыш успокоился. И это не его каприз, а реальный результат маминых объятий.
• Снижается нервное напряжение, тревожность, раздражительность. Регулярное обнимание формирует позитивное мышление, повышает оптимизм и доверие, устраняя при этом тревогу и страх. Даже если в чужой дружеской компании окажется только один знакомый, достаточно обняться с ним, чтобы почувствовать себя увереннее и быстро найти общий язык с остальными.
• Устраняется депрессия и последствия стресса. Окситоцин предотвращает выработку стрессового гормона – кортизола, благодаря чему человек, которого обнимают, начинает чувствовать себя намного лучше. Постоянные объятия значительно ускоряют лечение депрессии, поскольку у больного формируется ощущение нужности и безопасности.
• Улучшается сон. Если есть проблемы с засыпанием или мучает бессонница, достаточно провести немного времени в объятиях родного человека, чтобы быстро и крепко уснуть.

Еще в древневосточных писаниях объятия наделялись оздоровительным и омолаживающим действием, которое обусловлено жизненно необходимым обменом энергий между мужчиной и женщиной. Этот же факт подтвердили современные итальянские ученые, назвавшие объятия эликсиром молодости и долголетия. Их исследования показали, что продолжительность жизни людей, постоянно обнимающих друг друга, увеличивается на 30% по сравнению с теми, кто не проявляет таких нежностей.

Это интересно: Почему эквивалент всех денег – золото?

Как определить норму объятий

Психологами подсчитано количество обнимания в день, в зависимости от задачи:

• чтобы выжить – 4;
• поддержать жизнедеятельность – 8;
• для получения удовольствия и поднятия настроения – 10;
• для успеха в делах – 12.

2-3 секунды телесного контакта помогут расслабиться и забыть об обидах. Не стесняйтесь проявления чувств. Гораздо полезнее живой взгляд и живое тепло, чем общение по телефону.

Обнять можно не только человека, но и домашнее животное, подарить любовь, а в ответ почувствовать преданность и верность существа.

В заключение

Почувствовав в душе пустоту или одиночество, прижмите кого – нибудь к себе или попросите, чтобы обняли вас. Даже объятия с незнакомцем, при наличии смелости, поднимет уровень радости, вернётся улыбка и поднимется настроение.

Виды обнимашек

Объятия. Фото: https://pixabay.com

Объятия бывают разными и несут собой разный подтекст. Язык тела более достоверный, поэтому человек, которого обнимают может легко понять на интуитивном уровне, как обнимающий относится к нему. Чтобы лучше «читать» объятия (если обнимают вас), или правильно доносить человеку невербальное «послание» своими объятиями, полезно знать виды объятий.

Руки на замок

Если человек замыкает другого в кольце своих рук, собирая пальцы в замок за его спиной, это значит, что он не желает его отпускать. Он чувствует глубокую душевную связь с тем, кого обнимает. Например, при расставании, это может означать, что обнимающий будет очень сильно скучать.

Хлоп-хлоп

Если при дружеских объятиях присутствуют хлопки или легкие постукивания, это говорит о том, что людям комфортно друг с другом. Если человек, с которым вы общаетесь, при встрече или прощании обнял вас и похлопал по плечу, есть большая вероятность того, что она считает вас своим другом. В другом случае, если при дружеских объятиях между мужчиной и женщиной кто-то из них похлопал другого по спине или по плечу — романтикой тут и не пахнет, а тот, кто похлопал — испытывает только дружеские чувства.

Рука на шею

Такой вид объятий часто можно встретить среди друзей-мужчин: один из них закидывает руку другому на шею и так они могут идти вместе, или сидеть за столом и вести душевную беседу. Это объятие указывает на дружбу близких друзей.

По-быстрому

Эти объятия быстрые и «сухие», могут сопровождаться похлопываниями — тоже достаточно быстрыми. Если люди так обнимаются, значит что им не особо комфортно находиться рядом друг с другом. Их также можно назвать формальными: вас ничего не связывает и вы просто ведете себя с человеком вежливо.

В одни ворота

Грустный вид объятий, когда вы обнимаете человека, а его руки либо «висят» вдоль тела, либо спрятаны в карманы. Это показатель потери гармонии в ваших отношениях, будь то дружба или любовь. Иногда такие объятия происходят во время ссоры, когда один намерен примириться, а второй не готов или попросту не хочет.

Интим

Два человека медленно движутся друг к другу и крепко сжимают партнера в своих объятиях. Пространство между телами исчезает. Такие объятия вы захотите подарить только тому человеку, которого любите всем сердцем.

Захват сзади

Один обнимает другого со спины. Этот вид объятий — неотъемлемая составляющая в отношениях с любимым человеком. Так вы можете показать человеку, что нуждаетесь в нем, поддерживаете его и будете делать все возможное, чтобы его защитить.

Вплотную

Каждому человеку этот тип обнимашек должен быть знаком. Часто так могут обниматься близкие друзья, родители и дети, да и просто люди, которые очень дорожат друг другом и испытывают радость от встречи. Они прижимаются друг у другу очень плотно, обхватывая обеими руками шею человека. Если человек обнимет вас именно так, будьте уверены — он безумно рад вас видеть. Эти объятия часто бывают при встрече, после долго разлуки.

Просьба о поддержке

Обычно, это похоже на то, как если бы человек повис на вас. Такие объятия растягиваются во времени и могут быть достаточно долгими. Инициатор этих обнимашек скорее всего очень устал, возможно не столько физически, сколько морально и просит вас о поддержке. В такой момент будет очень кстати проявить к человеку любовь и сочувствие.

Прикосновение помогает вам оставаться счастливым

Будь то объятия, массажная терапия или даже похлопывание по спине или прикосновение к руке, человеческое касание является неотъемлемой частью благополучия. Массаж, например, воздействует на вашу нервную систему через нервные окончания в вашей коже, стимулируя выброс эндорфинов и вызывая расслабление и чувство благополучия, снимая боль и снижая уровень стрессовых химических веществ, таких как кортизол и норадреналин.

Это, в свою очередь, может замедлить сердцебиение, дыхание и обмен веществ и снизить повышенное кровяное давление. Даже менее личное прикосновение, такое как похлопывание по спине, может принести пользу, помогая вселить доверие и распространять добрые намерения. Среди игроков Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) команды, которые имели больше физических касаний, улучшили показатели, даже после учета статуса игрока и результатов в начале сезона.

«Тактильное общение, или физическое прикосновение, способствует сотрудничеству между людьми, передает определенные эмоции, успокаивает во время стресса и используется для того, чтобы делать выводы о тепле и доверии», — писали исследователи в журнале Emotion. «В соответствии с гипотезами, прикосновение в начале сезона предсказывало более высокие результаты как для отдельных лиц, так и для команд в конце сезона».

Прикосновение даже описывается как универсальный язык, который может передавать отличительные эмоции с поразительной точностью. Одно исследование показало, что одно только прикосновение может выявить эмоции, включая гнев, страх, отвращение, любовь, благодарность и сочувствие, с точностью до 83%.

Ты лишен касания и «изголодался по ощущению прикосновения»?Хорошо известно, что дети, выросшие без достаточного физического контакта, испытывают проблемы с развитием и подвергаются повышенному риску поведенческих, эмоциональных и социальных проблем в зрелом возрасте. Тем не менее, физическое прикосновение может быть необходимостью, которая продолжается на всех этапах жизни.

Люди, лишенные привязанности, страдают от негативных последствий для здоровья, счастья, социальной поддержки и удовлетворения от отношений. Это также связано с одиночеством, депрессией, стрессом, расстройствами настроения и тревожностью. Некоторые группы населения подвержены большему риску, чем другие, причем мужчины и пожилые люди находятся на верхнем уровне спектра.

Исследование доктора наук Кори Флойд из университета Аризоны даже предполагает, что мы испытываем «кризис нехватки прикосновений». Мало того, что больше американцев живут в одиночестве, чем когда-либо, но каждый четвертый испытывает недостаток близкого доверенного лица, с которым можно говорить о важных вопросах. Кроме того, он пишет, что 3 из 4 взрослых согласны с утверждением: «Американцы страдают от нехватки прикосновений». Флойд продолжает:

«Конечно, мы обычно связываем голод с едой — но мы не чувствуем голод просто потому, что хотим еды. Мы чувствуем голод, потому что нам нужна пища, так же как мы испытываем жажду, потому что нам нужна вода, и усталость, потому что нам нужен сон.

Наши тела знают, что им нужно для правильной работы, и исследования показывают, что любовь входит в этот список, прямо за едой, водой и отдыхом. Как нехватка пищи, воды и отдыха имеют свои пагубные последствия, это справедливо и для отсутствия привязанности».

В дополнение к вышеупомянутым рискам для здоровья, люди, «изголодавшиеся» по коже также могут испытывать проблемы с выражением и интерпретацией эмоций, состояния, известного как алекситимия. У них также меньше шансов сформировать привязанность к другим.

Как определить норму объятий

Психологами подсчитано количество обнимания в день, в зависимости от задачи:

• чтобы выжить – 4;
• поддержать жизнедеятельность – 8;
• для получения удовольствия и поднятия настроения – 10;
• для успеха в делах – 12.

2-3 секунды телесного контакта помогут расслабиться и забыть об обидах. Не стесняйтесь проявления чувств. Гораздо полезнее живой взгляд и живое тепло, чем общение по телефону.

Обнять можно не только человека, но и домашнее животное, подарить любовь, а в ответ почувствовать преданность и верность существа.

В заключение

Почувствовав в душе пустоту или одиночество, прижмите кого – нибудь к себе или попросите, чтобы обняли вас. Даже объятия с незнакомцем, при наличии смелости, поднимет уровень радости, вернётся улыбка и поднимется настроение.

Разница в восприятии физических прикосновений

Я, как и многие взрослые люди, не особенно была расположена к дружеским прикосновениям вроде похлопываний по плечу, поглаживаниям по руке и уж тем более – крепким объятиям!

Я даже не замечала этого на протяжении многих лет, но постоянно общаясь с семьями (и воспитывая собственных детей), я заметила РАЗНИЦУ в восприятии физических прикосновений у детей и взрослых.

Для взрослого человека теплое, дружеское прикосновение ВСЕГДА ОБУСЛОВЛЕННО. Мы совершаем подобные действия в особых случаях: симпатизируя, утешая, поддерживая или выражая благодарность… А дети хотят ЧУВСТВОВАТЬ нашу близость ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ от текущих событий.

Меня часто спрашивают молодые мамы:

• Почему он (она) все время на мне виснет? Я и так часто его (ее) обнимаю, неужели ему (ей) не хватает?!
• Почему ребенок хочет спать с нами и вообще при любой удобной возможности лезет к нам в кровать? Это значит, его что-то тревожит?
• Почему мой ребенок любит бегать за другими детьми и старается схватить их покрепче? Он что, чувствует себя отверженным?

Да нет же! Просто мы утратили способность быть естественными, разучились чувствовать свои душевно-телесные потребности, а дети пока еще «ЖИВЫ», поэтому, ощущая нехватку близости с нами, стремятся ее восполнить. Если родители и вообще близкие не удовлетворяют бессознательную потребность ребенка в объятиях, он ищет физических прикосновений от других людей, любым другим способом (в том числе и в потасовках).

К мальчику мы вернемся чуть позже, а пока хочу поговорить с вами о смысле человеческих объятий.

Как обнять девушку, чтобы ей было приятно?

Чтобы доставить девушке удовольствие от прикосновений и объятий, мужчин нужно научиться этому искусству. На самом деле неправильная технология объятий может привести к ложной трактовке с ее стороны, и даже к недопониманиям. Поэтому психологи обучают мужчин, как правильно обнимать девушку, а именно:

• Как правильно обнимать девушку при встрече. Обнять девушку нужно при встрече, чтобы зада позитивный лад общения. Такие объятия должны быть короткими, чтобы не создать неловкой ситуации.
• Как правильно обнять понравившуюся девушку. Обнимать девушку нужно, если есть признаки ее расположенности к этому. Нужно не спеша сократить дистанцию друг между другом, и если она не отстраняется, ее нужно деликатно и нежно приобнять.
• Как правильно обниматься при расставании. В этом случае объятия могут быть длительными, сопровождаясь теплыми напутственными словами в зависимости от ситуации.
• Как правильно обниматься, чтобы поделиться желаниями и чувствами. Если присутствует романтика, объятия могут быть долгими, сопровождаясь глубоким вдохом и выдохом. Объятия могут быть крепкими, но не причиняющими дискомфорт девушке.

Для девушки объятия – это всегда приятно, если присутствует симпатия к молодому человеку, так как они дарят ощущение защищенности и тепла. Такое стремление закладывается еще с детства, когда обнимать ребенка могли только близкие и родные люди, но никак не посторонние лица. Отсюда и понимание, что обнять может тот, кому можно доверять.

Психологи выделяют шесть основных видов мужских объятий:

Мужчина обнимает свою возлюбленную со спины, крепко сжимая ее талию.

В-первую очередь необходимо обратить внимание на ситуацию, в которой это происходит. Если же Ваш партнер обнимает Вас сзади во время Вашей интимной близости, не ищите в этом подвох, просто расслабьтесь и наслаждайтесь моментом

Если же Ваш мужчина обнял Вас сзади во время прогулки с друзьями или знакомыми, значит в настоящий момент он неуверен в том, что Вы его любите. Обнимая Вас, он хочет получить от Вас те же чувства и поддержку. Самое главное в этот момент не оттолкнуть своего партнера, а наоборот необходимо его приободрить, например, сказать пару слов о своих чувствах к нему. Таким образом Вы предадите ему уверенности и улучшите его настроение. Если Вы поступите наоборот и будете сторониться его объятий, то это может привести к расставанию.

Обнимашки со спины

Мужчина обнимает свою избранницу, соприкасаясь лбами.

Подобный вид объятий подсказывает девушке, что ее мужчина чем-то обеспокоен, что именно сейчас он нуждается в поддержке и понимании. Когда Ваш партнер прикасается своим лбом к Вашему, скорее всего он хочет поделиться с Вами своими мыслями и переживаниями

Очень важно в этот момент дать понять своему мужчине, что он не один, что Вы готовы его выслушать и помочь ему. Вы можете использовать такие фразу как: «Я тебя понимаю», «Доверься мне, я хочу тебе помочь» или «Откройся мне, я хочу тебя понять», сказав эти слова, Вы покажете мужчине, что он для Вас важен и действительно дорог

Соприкасаемся лбом

Мужчина обнимает свою женщину за плечи, поглаживая ее спину.

Обычно данный вид объятий используется, когда именно женщина нуждается в поддержке своего мужчины. Но бывают случаи, когда Ваш партнер намекает Вам, подсказывает, что его что-то тревожит и он сам нуждается в утешении. Если же Вы чувствуете себя хорошо и не обижены на мужчину, то необходимо присмотреться к нему, возможно он чем-то опечален и хочет получить от Вас поддержку и ласку.

Мужчина обнимает свою женщину за плечи, поглаживая ее спину

Мужчина обнимает свою спутницу за плечи, но при этом не касается её нижней частью тела.

В данном виде объятий между партнерами как будто находится преграда, мешающая им соприкасаться

Психологи утверждают, что это самый тревожный вид объятий, на который сразу же необходимо обратить внимание. Тревога заключается в том, что у кого-то из партнеров или у обоих пропал интерес к этим отношениям и в дальнейшем возможен их разрыв

Также данный вид объятий может означать, что Ваш пратнер на Вас обижен. В обоих случаях необходимо оперативно выяснить и решить проблему.

11 Причин, Почему Объятия Полезны Для Здоровья

Порой не важно, насколько велика проблема и как сложна ситуация, порой, все что тебе нужно- это объятия близкого для тебя человека. Задумывались ли вы о пользе ежедневных объятий? Ведь именно объятия рождают искренность чувств. По мнению психологов, объятия необходимы для эмоционального здоровья человека

Вот список некоторых причин, почему  стоит обняться прямо сейчас:

1. Нормализация давления.
Объятия не только приятны, но и помогают снизить артериальное давление. Во время объятий рецепторы, находящиеся на коже, посылают сигналы участкам мозга, ответственным за контроль артериального давления.

2. Объятия помогают вам чувствовать себя лучше.
При объятиях вырабатывается гормон окситоцин, который вызывает более благожелательное расположение духа.

3. Повышение иммунитета.
Мы активизируем чакру солнечного сплетения, когда обнимаемся. Эта чакра координирует выработку белых кровянных телец, являющихся нашими союзниками при борьбе с бактериями

4 Объятия исцеляют боль.
Объятия являются мышечным релаксантом. Мы снимаем напряжение, и, чем больше мы обнимаемся, тем больше напряжения мы отпускаем. Объятия улучшают кровообращение в мягких тканях и помогают уменьшить боль.

5. Антистрессовый эффект.
Объятия являются одним из лучших антистрессовых практик. При объятиях уменьшается гормон стресса кортизол, понижения уровня данного гормона позволяет нам чувствовать себя расслабленно и непринужденно.

6. Объятие в детстве способствуют здоровью во взрослой жизни.
Исследование, проведенное в Университете Эмори, показало, что дети, получавшие регулярные объятия от своих родителей, братьев и сестер вырастают намного более счастливее тех, кому не хватало это телесной нежности.

7. Объятия побеждают страх.
Объятия могут помочь вам победить свой страх. Очередное исследование выявило, что объятия уменьшают уровень страха, даже такой, как страх смерти. При чем объятия неживого предмета, такого как плюшевого медведь или подушка, может производить тот же эффект.

8. Объятия повышают доверие.
Объятия помогают бороться с чувством одиночества, что увеличивает уверенность в себе и дает позитивный настрой.

9 Медитация.
Объятия – это простая и доступная форма медитации. Когда мы обнимаемся – мы находимся в моменте «здесь и сейчас», учимся жить в настоящем, что, безусловно, помогает следовать своему сердцу .

10. Объятия поднимают самооценку.
Исследования доказывают, что те, кто практикуют регулярные объятия, имеют более высокую самооценку. Такие люди, как правило, чувствуют себя уверенно в жизни и добиваются результатов в различных сферах жизни.

11.Объятия укрепляют отношения.
Объятия помогает расширить узы доверия, обрести чувства безопасности, и усиливают чувства привязанности к человеку.

Пойдемте обниматься!!!

ВАРИАНТЫ ОБЪЯТИЙ И ИХ ЗНАЧЕНИЯ

Со спины

Мужчина, обнимающий женщину со спины, подтверждает, что у нее есть надежный защитник, на которого она в любой момент может рассчитывать. Такой человек способен уберечь любимую от всех неприятностей, невзгод и обеспечить ей полную безопасность. Если мужчина еще и сплетает руки, как бы прикрывая сердце своей спутницы, то его чувства предельно искренни, хотя во взаимности он не совсем уверен. Девушке в этом случае стоит перестать мучить избранника, притворяясь равнодушной, а довериться ему и раскрыть все, что накопилось в душе.

За талию

Дама, которую молодой человек обнимает за талию, может быть уверена, что он страстно влюблен и полностью обезоружен красотой и богатым внутренним миром избранницы. Если парень склонил к спутнице голову, то кроме физического влечения у него есть и духовный интерес

Но молодой особе следует быть осторожной, поскольку некоторые мужчины способны влюбляться достаточно часто и порой меняются прямо на глазах. Бывает, что парень обнимает партнершу за шею, что означает желание доминировать над ней

С похлопыванием по спине

Данный жест больше указывает на дружеские отношения двоих людей, один из которых может внимательно выслушать другого, дать совет, помочь чем-то. Для любви здесь вряд ли есть место, особенно если такое касание является единственным, что мужчина предпочитает делать в адрес спутницы. Хотя нередко случается, что дружеские встречи перерастают со временем в нечто большее и пока не стоит торопиться с выводами. Настанет день, когда парню захочется заключить свою подругу в крепкие мужские объятия и поцеловать.

Объятие и взгляд глаза в глаза

Влюбленные люди всегда ищут взгляд своего спутника. Парню, обнимающему девушку деликатно и нежно и смотрящему ей прямо в глаза, можно полностью доверять. У такой связи, скорее всего, большое и счастливое будущее. Партнер показывает, что дорожит своей избранницей, и для него является важным и ценным все, что происходит сейчас между ними. Это говорит об искренности чувств и о том, что женщина дорога ему, как никто другой. Вместе с этим мужчине хочется разглядеть в глазах любимой взаимность, отсутствие равнодушия, а также реакцию на сказанные слова.

Долгое объятие

Такие крепкие объятия знакомы практически каждому человеку и означают сильную привязанность, нежелание людей надолго расставаться друг с другом, взаимную поддержку. Когда подобный контакт длится достаточно долго, можно не сомневаться, что мужчина готов всегда быть рядом с избранницей, идти с ней по жизни в радости и горе, преодолевая любые трудности и препятствия. Если при этом присутствуют поглаживания по голове или спине, то девушка дорога парню настолько, что он готов вступить с ней в брачные отношения.

Объятие одной рукой

Существуют разные значения этого тактильного контакта. Когда парень держит девушку за талию, то он желает интимной близости. Если прижимает сбоку, кладя руку на плечо, то хочет ее защитить, как бы беря под свое крыло и предлагая поддержку и помощь. Если мужчина к тому же подставляет плечо под голову спутницы, то ему можно довериться. Одновременное наличие объятий другого рода означает, что молодой человек видит в девушке не просто любимую, но и надежного друга.

Обнимание с распусканием рук

Подобные жесты свидетельствуют о сильном темпераменте мужчины, которому не терпится перейти к новому этапу знакомства. Такое поведение является знаком демонстрации, что его избранница не может принадлежать никому другому. Если распускание рук случилось в самом начале отношений двоих людей, то девушке стоит задуматься об истинных намерениях партнера.

Скорее всего, глубоких чувств ждать ей не стоит, и происходящее — лишь игра. Для пары, которая вместе уже давно, такие откровенные жесты и заигрывания не означают ничего плохого. Наоборот, можно лишь порадоваться, что даже со временем эмоции и взаимная страсть все еще горячи.

Вывод

Чтобы налаживать эмоциональную и душевную взаимосвязь между мужчиной и женщиной, психологи советуют как можно чаще обниматься. Объятия – это лучший способ передачи чувств, кроме того девушки таким способом налаживают доверительное отношение в партнеру. Мужчине лишь нужно распознавать, когда девушка расположена к контакту, а также как правильно нужно ее обнимать согласно обстоятельствам.

Дождитесь верного момента

В этом деле крайне важно выбрать правильный момент: обнимать девушку стоит в качестве приветствия, поддержки или же прощания

2 шаг

Поймите, хочет ли девушка, чтобы вы её обняли

Тут очень важно прочесть простейшие невербальные знаки (“язык тела”): — Девушка смотрит вам в глаза. — Девушка поправляет свою прическу/одежду

— Её голос становится живым и радостным. — Ступни направлены на вас. Однако если девушка на невербальном уровне проявляет “закрытость”, значит что-то вы сделали не так, и объятия только усугубят ваше положение.

3 шаг

Правильно и мягко приблизьтесь к ней. Не набрасывайтесь на неё словно голодный зверь на добычу. Делайте все медленно и плавно. В таком случае, если вы неправильно прочли невербальные знаки, и девушка не расположена к объятиям, у неё будет время на отступление, а в другом случае это добавит интимности и вызовет приятные эмоции у обоих участников сего “ритуала”

4 шаг

Знайте меру. Приветствуя, не стоит удерживать девушку более 3-х секунд. Прощаясь тоже нежелательно, но если вы чувствуете, что барышня получает удовольствие от этого, то почему бы и нет? Запомните – чем дольше – тем интимней.

5 шаг

Правильно заканчивайте “ритуал” объятий. Нужно понять, когда объятия становятся неприятными для вашей особы – возможно она спешит, а может стала чувствовать себя неловко? В любом случае, нужно отпускать её раньше, чем она этого захочет. Движения должны оставаться такими же плавными. Напоследок можете сказать что-нибудь приятное, а что – зависит от ваших отношений и ситуации. Удачи в обнимашках!

Объятия – это всегда приятно. Особенно приятно обнимать девушку, которая тебе нравится. Для объятий не нужен какой-то особый подход или повод. Тебе не надо озвучивать на словах это желание обняться

. Обнимают тогда, когда реально этого хочется. Как только ты чувствуешь это желаниеотдать ей тепло, дать ей тактильные ощущения, ты ее обнимаешь . Нет никаких танцев с бубном или страстной речи для обнимашек.

Когда ты чувствуешь, что хочешь обнять – обними

или хотя бы попробуй. Не хочешь – не стоит.

Чем больше вы занимаетесь прикосновениями верха и низа спины

, тем больше комфорта женщина получает.

Расскажу подробнее о том, как правильно обнимать девушку

: одна ручка идет чутьниже шеи, а другая чуть выше копчика . Прикосновения к этим областям дает в мозг девушки сигналы:надежность, безопасность и комфорт . Даже если она этого не хочет, она все равно на автопилоте станет спокойной. На картинке показано, как правильно парень должен обнимать девушку.

Попробуй на практике

. Когда девушка чем-то расстроена, обними ее как в описании и увидишь, что произойдет.