Софья каштанова

Биография

Софья родилась в семье сценариста, писателя Андрея Антонова и актрисы Аллы Каштановой, в свое время работавшей во МХАТе при Олеге Ефремове.

Родители развелись, когда Соня была еще маленькой. Впоследствии ее мама вышла замуж за мексиканца и уехала к нему на родину в Латинскую Америку вместе с дочерью.

Актриса вспоминает: «Когда состоялось мое первое знакомство с отчимом, я была достаточно маленькой и вредной. Услышав от мамы, что она хочет познакомить меня с мексиканцем, я предполагала увидеть Рикки Мартина. Спускаясь по лестнице, искала глазами именно его – такого красавца. Но увидела единственное темное лицо. Отчим не оправдал моих ожиданий, поэтому я немного огорчилась. Но он оказался очень приятным человеком».

До 15 лет Софья жила в Мексике, где научилась свободно говорить на испанском и английском языках. Там же она занималась танцами, конным спортом и не оставляла своей мечты об актерской профессии.

«Мексика – это моя вторая родина. Я жила там с родителями с девяти до пятнадцати лет. В деревне Плая дель Кармен стояли три дома в два ряда, даже магазина не было. Просто земной рай, никакой цивилизации! Там я не ходила в школу, занималась самообразованием. А 10-й и 11-й классы окончила экстерном», — поясняет артистка.

Девушка вернулась в Россию, чтобы поступить в Школу-студию МХАТ: «Я с трех лет хотела быть актрисой, и это неудивительно, ведь я – дочь актрисы. Выросла с абсолютной уверенностью, что эта профессия – самая интересная на земле… Поступила с первого раза, наверное, сказался боевой настрой. Однокурсники, конечно, были более взрослые и более зрелые, чем я, они уже знали, чего хотят от жизни. Я же очутилась в Школе-студии еще совсем ребенком».

В 2004 году ее приняли на курс Дмитрия Брусникина и Романа Козака, которую она закончила в 2007 году.

Лучшие роли

Широкую известность Каштановой принесла съемка в фильме «Полицейский с Рублевки». Актриса была задействована во всех сезонах комедийного сериала, ей досталась второстепенная роль Кристины, девушки легкого поведения. Ее персонаж настолько запомнился зрителям, что многие стали интересоваться биографией и личной жизнью Софии.

Не менее удачной была сыгранная роль Вики в сериале «Психологини», где развернулись личные драмы главных героинь, обыгранные в юмористическом стиле. Второй сезон комедийного многосерийного фильма вышел в августе 2021 года. Во время съемок Каштанова была на четвертом месяце беременности, но это ей не помешало удачно закончить проект.

Софья Таюрская певица Little Big

Софья Таюрская родилась 1 мая 1991 года в Иркутске. В детстве жила в городе Новодвинск, Архангельская обл. С детских лет увлекалась музыкой. В возрасте 7 лет стала обучаться в музыкальной школе по классу фортепиано, участвовала в конкурсах. Также обучалась вокалу.

После окончания средней школы отправилась покорять Санкт-Петербург. Здесь она поступила в Институт культуры и искусства, который окончила в 2008 г. Несколько лет работала в ночных клубах и караоке-барах Северной Столицы.

В 2014 году Софья Таюрская стала солисткой группы Little Big. Вскоре участие в этом коллективе сделало её настоящей знаменитостью. Здесь у неё появился и творческий псевдоним «Соша».

На концерте

Группа оказалась успешной, так что многие знакомы с творчеством этого коллектива и его музыкантами. Софья пришла в коллектив солисткой на замену покинувшей группу Анны Каст. Так она стала полноправной участницей группы вместе Ильёй Прусикиным, Антоном Лисовым, Сергеем Макаровым и Олимпией Ивлевой. Рейв-группа в нашей стране является очень популярной, особенно после песни «Skibidi», которая стала настоящим хитом и «визитной карточкой» группы.

После ухода из группы вокалистки Олимпии Ивлевой, Софья Таюрская оказалась единственной девушкой в Little Big, настоящим украшением коллектива, которая пользуется повышенным вниманием поклонников. Фото с концерта. Фото с концерта

Фото с концерта

В настоящее время Софья Таюрская не замужем. О личной жизни красавицы и знаменитости ничего неизвестно. Известно, что дома у Софьи живёт её любимый йоркширский терьер по кличке Туся. Одним из увлечений певицы является приготовление вкусных блюд.

Чтобы выглядеть горячо и эффектно, Софья постоянно работает над собой и своим имиджем. До группы и в самом начале участия в коллективе она была достаточно полноватой девушкой, но сегодня певица добилась идеальной фигуры и преобразилась настолько, что выглядит, как роковая красотка.

Софья Таюрская горячее фото

Благодаря талантливому коллективу, а также своему эффектному сценическому образу, сегодня Софья стала настоящей звездой. Остаётся надеяться, что так и будет продолжаться впредь, и певица ещё много-много раз будет радовать нас своими песнями, красивыми клипами, видео и фото.

Каштанова Софья

Софья Андреевна Каштанова — российская актриса.

Она родилась в Москве 6 августа 1987 года. Родители девочки были связаны с кинематографом. Отец Андрей Антонов был сценаристом и писателем, а мать Алла Каштанова была актрисой.

С детства девочка очень любила читать. В 8 лет, после развода родителей, вместе с мамой уехала в Мексику. Именно там она ходила в школу, изучала иностранные языки и полюбила конный спорт. Именно любовь к лошадям спасла девочку от депрессии. В 15 лет после смерти отца, с которым у нее были прекрасные отношения, Софья страдала паническими атаками. Мать купила лошадь Фобос, чтобы как-то отвлечь дочь от тяжелого психологического состояния. Софья подружилась с питомцем, каждый день ездила верхом и после этого самочувствие улучшилось.

В 2004 году, в возрасте 17 лет, девушка решила вернуться в Москву, чтобы пойти по стопам матери. Она поступила в Школу-студию МХАТ.

Фото: кадр из фильма

Каштанова дебютировала в кино, играя второстепенные роли. Так она появилась в таких проектах как: «Ненасытные», «Студенты-2», «Нулевой километр», «Жестокий бизнес» и др.

Когда карьера актрисы только начиналась, то Софья играла в криминальных сериалах. Например, «Адвокат», «Закон и порядок», «Убийство в дачный сезон» и много других. Но на сегодняшний день актриса отказывается играть в таких жанрах. Она против негатива, который усугубляет телевидение, показывая насилие, грабеж и другие действия иного характера.

В 2010 году молодую актрису стали замечать режиссеры и предлагать различные роли. Так она сыграла в триллере «Луна-Луна». А позже в картине «Случайная связь», которая получила хорошие отзывы от экспертов.

2015 год для Каштановой стал значимым. Она приняла участие в съемках сериала «Полицейский с Рублевки», где сыграла роль Кристины, девушки с низкой социальной ответственностью. Именно с этой роли зрители стали интересоваться жизнью актрисы и постепенно поклонников ее творчества стало больше. Позже она сыграет в таких проектах как: «Курортный роман», «Верю не верю», «Круговорот» и др.

В 2021 году актрису многие запомнили и полюбили по сериалу «Психологини«, где она перевоплотилась в психолога Викторию. Три подруги и выпускницы психфака встречаются спустя 10 лет. По их историям они понимают, что ни Фрейд, ни другие знатоки психологии не помогают им устроить личную жизнь. Татьяна встречается с женатым мужчиной, да причем своим клиентом, что категорически запрещено. Алина заводит несерьезные романы, так как она воспитывает сына одна и серьезные отношения ей больше не интересны. А Виктория замужем за мужчиной и вместе они воспитывают дочку, но счастья личного нет, да и кто в доме мужчина: муж или она непонятно, ведь, чтобы кормить семью ей приходится работать самой, проводя мастер-классы по психологии для женщин. Поэтому подруги решают снова сблизиться, чтобы поддерживать друг друга и помогать советами, когда кажется, что выхода нет.

В 2021 году вышел 2 сезон сериала «Психологини», где сюжет станет еще более драматичнее и зрители смогут увидеть не только главных героинь, но и новых героев, которые сыграют значительную роль для каждой женщины.

Личная жизнь скрыта от посторонних глаз. Известно, что романы все же у актрисы были. А ее внешние данные всегда покоряли сердца противоположного пола. Первая влюбленность Софьи случилась в 15 лет. Тогда она начала встречаться с молодым человеком из Чили, много путешествовали по Мексике и были друг в друга влюблены. Однако через 3 года отношения закончились.

Сплетнями стала обрастать информация о том, что между Каштановой и актером Артемом Семакиным что-то большее, чем рабочие отношения. Но Софья опровергла эту информацию.

В 2021 году стало известно, что актриса стала впервые мамой и родила малыша в Мексике. Известно только то, что сейчас она замужем и ее муж не имеет никакого отношения к публичности

Они вместе воспитывают сына и все также живут в Мексике, а летом актриса уделяет внимание работе, прилетая в Россию

Софья прекрасно выглядит и признается, что она обожает заниматься йогой. Ей она увлеклась с 13 лет и даже специально ездила в Индию, чтобы научиться этому мастерству.

Также чтобы отвлечься от плохого настроения, девушка рекомендует посещать спортзал, позже плавать в бассейне и париться в сауне.

Также актриса увлекается живописью. Спасаясь от стресса, Софья начала писать картины. И в 2013 году была ее персональная выставка.

Актриса делится с поклонниками фотографиями на личной странице в Инстаграм.

Полную биографию можно прочесть на Википедии.

Кинематограф

Софья Каштанова начала сниматься в кино в 2006 году. Она сыграла Мику в «Ненасытных», Кристину в «Студентах-2» и Инну в «Сыщиках-5».

Дальше у молодой актрисы последовали небольшие роли в криминальных сериалах: «Закон и порядок», «Убийство в дачный сезон», «Адвокат», «Непридуманное убийство».

В 2010 году Каштанова сыграла первую главную роль в киноленте «Случайная связь» режиссера Ольги Столповской. Это история молодой, образованной, успешной горожанки, ее непростых отношений с матерью, о снах и жизни наяву. Картину показывали на кинофестивалях в Монреале, Санкт-Петербурге и Анапе – везде она получила высокие оценки экспертов.

В 2013 году вышел многосерийный фильм режиссера Валерия Тодоровского с Михаилом Ефремовым, Анной Чиповской, Паулиной Андреевой, Евгением Цыгановым «Оттепель», в котором актрисе предложили роль Софи Лорен.

«С Валерием Петровичем мы случайно встретились на Московском кинофестивале, и он сказал, что у него есть для меня предложение. От неожиданности я чуть не упала с лестницы кинотеатра «Пушкинский». Из небольшой роли в конечном итоге получился эпизод, но я все равно рада: фильм совершенно невероятный! Хотя явного сходства между нами я не вижу, мне было приятно воплотить на экране образ этой великой актрисы и женщины.

Я пересмотрела все ее фильмы, прочитала много литературы о ней, я выучила итальянский. Еще так совпало, что в период подготовки к съемкам я попала в Швейцарию, ездила на Женевское озеро, где недалеко живет Лорен. Я гуляла, напитывалась, надеялась встретить Софи, но не удалось, к сожалению. Она, конечно, женщина с большой буквы, рядом с которой весь мир успокаивается. Я стараюсь к этому стремиться. При своей невероятной женственности она еще и очень самоиронична, а это большая ценность. Такое качество есть не у каждой красавицы. Она очень целостная личность во всех аспектах. Она очень точна во всех своих актерских проявлениях. Насколько она величайшая комедийная актриса, настолько и драматическая», — отмечает Софья.

О Валерии Тодоровском актриса говорит: «С ним потрясающе интересно работать, это настоящий подарок судьбы! Я мечтаю, чтобы Валерий Петрович снимал меня еще и еще. Он уникальный режиссер и потрясающий человек, очень комфортный, добрый, мягкий, всепонимающий. Когда артист попадает в его руки, меняется судьба и карьера. И именно это произошло со мной после «Оттепели» — я начала много сниматься. Тодоровский дал мне билет в большое кино».
В 2014 году Каштанова снялась в четвертом сезоне популярного кулинарного ситкома «Кухня».

А в 2015-ом появилась в главной роли Юли Усольцевой в романтической комедии «Курортный роман». Четырехсерийный мини-сериал рассказывает о трех отправившихся на отдых подругах, за одной из который ревнивый муж назначил слежку.

«Первое время режиссеры снимали меня исключительно в ролях стерв, капризных жен олигархов или злых сестер. Сейчас, к счастью, появились другие роли. Вот, например, в «Курортном романе» я играю девушку по имени Юля — скромную, веселую, добрую, мягкую… Правда, до того момента, как она выпьет хоть глоток алкоголя. После этого Юля превращается совсем в другого человека — вызывающе-сексуальную, развратную, даже вульгарную Жозефину. Юля любит своего мужа, Жозефина пытается соблазнить всех мужчин, которые ей попадаются на горизонте. Но при этом Юле-Жозефине всегда удается выйти сухой из воды», — поясняет артистка.

В 2016 году Софью пригласили на съемки комедийного сериала «Полицейский с Рублевки», в котором ей досталась роль девушки по вызову Кристины. На следующий год она сыграла в продолжении комедии — «Полицейский с Рублевки в Бескудниково», а затем и в третьей части проекта.

«Сложность этой роли была в том, что мне нужно было понять: почему она позволяет к себе так относиться? Я придумала для нее целое прошлое. В детстве ее обидели, предали, от нее отказались. И поэтому она в принципе не верит, что ее кто-то может любить. Она влюбляется в парня, который вообще ее не видит. Это не потому, что она плохая, безнравственная, глупая. Нет. Она классная, обалденная, но она сама себя не любит», — рассказывает про свою героиню актриса.

Затем Софья Каштанова снялась в молодежной мелодраме «Озабоченные, или Любовь зла», в криминальном фильме «Верю не верю», в мелодрамах «Верность» и «Психологини», в сериале «Круговорот».

Артистка исполнила главные роли в мистическом триллере «Проклятие спящих» (Лиза), «Курортный роман-2» (Юля Усольцева) и «Челночницы. Продолжение» (финансовый директор Наташа Колесникова).

Что изменилось в линейке

Изменения коснулись не только способа подключения к смартфону, но и дизайна, и функциональности устройств. Теперь абсолютно все модели нового поколения, включая базовые, оснащаются удобными цифровыми дисплеями, оставив в прошлом недостаточно информативную LED-индикацию. Также пользователи, несомненно, отметят новый селектор программ, который стал более эргономичным и удобным, благодаря своей форме и иному механизму переключения.

У новых моделей – самый полный набор быстрых программ («Деликатная 59’», «Спорт+ 39’», «Гигиена+ 59’», «Смешанные и цветные 59’», «Идеальная 59’», «Ежедневная 49’», «Быстрые (Эко) 14/30/44»), длительность каждой – менее 1 часа.

Особого внимания заслуживает новая программа быстрой стирки «Ежедневная 49’»: всего за 49 минут пользователь может постирать тот же объем белья, что и на стандартной программе, с превосходным результатом, который обеспечивается благодаря системе Active Motion System, использующей новые алгоритмы вращения барабана.

Новая система стирки Active Motion System позволяет изменять интенсивность стирки за счет увеличения скорости вращения барабана (в нужные моменты для некоторых программах) и использования нового мотора. Такая комбинация позволяет сделать стирку более эффективной за счет усиления механического воздействия и действия моющего средства благодаря тому, что оно лучше вспенивается и глубже проникает в волокна тканей. 

Система столь же эффективна и на этапе полоскания, что в итоге позволяет достичь превосходных результатов даже при использовании программ длительностью менее 1 часа.

История любви актрисы

Родилась София Каштанова в замечательной и творческой семье. В ее роду перемешано множество народностей: итальянцы, поляки и немцы. Отец девочки занимался писательской деятельностью и был сценаристом, а мама играла на театральной сцене. Мама актрисы окончила школу-студию МХАТ, а после окончания занялась развитием профессии. Она обожала свою работу. Часто репетировала дома, читала стихи и отрывки из ролей. Софья всегда смотрела на мать с восторгом и однажды решила пойти по ее стопам.

Через какое-то время родители артистки развелись. Однако из-за этого девочка не перестала общаться с отцом, его она очень любила. Маме пришлось больше работать, из-за этого она все время отсутствовала на гастролях. В это время за Софьей присматривала бабушка.

Именно мама сыграла главную роль в становлении девочки. Она в 14-летнем возрасте отвела дочь в школу моделей. Она хотела, чтобы Софья приобрела прямую осанку. Для достижения цели она ходила в бассейн, занималась верховой ездой и носила специальный корсет. Ничего не помогало, лишь занятия в школе моделей помогли ей избавиться от недостатка. Она научилась ходить по подиуму и замечать свою красоту. Моделью она не стала, однако, как только вернулась на родину потупила в Школу-студию МХАТ.

Софья всегда нравилась противоположному полу. Но подробности личной жизни она продолжительное время скрывала от посторонних. Это способствовало появлению множества слухов и домыслов. Откровенно и с особой нежностью она рассказывала о своей первой любви – мексиканце Домиане. С ним она познакомилась еще в 14-летнем возрасте, когда была на дискотеке.

В тот период жизни девушка ощущала себя самой счастливо на свете. Она обожала гулять с ним по вечерам. Однако в один день он не пришел на свидание. Через время ей удалось выяснить, что вернулась его бывшая возлюбленная. У них вновь закрутился роман, а Софье признаться не решился. Потом он пытался помириться с девочкой, но она не приняла его извинения. Тогда она ужасно переживала подобное предательство. Сегодня вспоминает первые серьезные чувства с улыбкой.

По возвращению на родину, девушка все силы направила на учебу. В те дни ей некогда было гулять с мальчиками. Вскоре о ней стали говорить, как о восходящей звезде. Тали появляться многочисленные слухи о ее романах с партнерами по съемкам. Подтверждений было мало. После окончания съемок кинопроекта «Луна-Луна» актриса была неоднократно замечена на публике с актером Артемом Семакиным. Вот только она утверждала, что их связывают лишь деловые отношения.

Очень скоро СМИ стали писать о ее свиданиях с Иваном Николаевым. Однако и в этот раз надежды поклонников были разрушены. Так и не удалось узнать кто является истинным возлюбленным актрисы.

София призналась, что не пыталась специально скрыть свою беременность. Это вышло само собой. Дело в том, что ее второй дом находится в Мексике. По этой причине рожать она отправилась туда. Причем в кино она снималась до последнего. Также играла на сцене театра в спектакле «Учитель танцев». На репетициях вместе с Евгением Папунаишвили она осваивала ритмичные движения танцев с поддержками и кульбитами.

Она продолжала работать из-за того, что боялась подвести людей. В декрет она ушла лишь после того, как состоялась премьера спектакля. В последующем ее заменила друга актриса. Муж Софьи Каштановой каждую секунду переживал за жену и ребенка. Но он понимал, что чувство долга и работа для нее важны.

Роды проходили в клинике, где был оборудован специализированный акушерский бассейн. Когда начались схватки, все были на нервах. Родила актриса спустя 20-ть часов. Софью все время поддерживала мама, которая постоянно находилась рядом. Так на свет появился мальчик, которому дали необычное для России имя – Джордж.

Пока что артистка старается не показывать общественности ребенка. Она делает его фотографии лишь со спины. Таким образом она старается его уберечь от чужих глаз. Сейчас она отложила кинокарьеру на второй план, хочет некоторое время уделить целиком и полностью материнству. После этого она вернется и в кино с новыми силами и продолжит радовать публику. Софья уверена, что сможет совмещать работу и семью. Софья Каштанова планирует брать мальчика с собой на работу, чтобы он всегда был под присмотром.

Интересно то, что спустя четыре месяца после родов актриса сумела вернуть былые формы. Нельзя забывать, что внешний вид важен для карьеры актера. С момента родов она стала раскрывать многие тайны. Также поведала подписчикам кто же является ее супругом. Оказалось, что он не принадлежит к миру кино. Однако уважает эту профессию. Имеет армянские корни, придерживается классического типа семейных отношений. Возлюбленные знакомы очень давно и смогли найти общий язык.

Личная жизнь

Первой любовью Софьи стал чилиец, с которым она познакомилась в Мексике. Молодые люди много путешествовали и были счастливы, но вскоре возлюбленного Каштановой депортировали на родину и отношения разрушились.

Затем у актрисы был роман с коллегой по съемочной площадке Артемом Семакиным. Сначала это была просто любовь на экране, но чувства проявились в реальности. Актер называл Софью своей девушкой, но она не воспринимала эту связь серьезно. Через некоторое время пара рассталась.

Имя своего нового избранника Каштанова не афиширует, но известно, что последние несколько лет она счастлива в гражданском браке. В одном из интервью артистка говорила: «Мечтаю о большой семье, и у меня есть любимый человек, но, когда это произойдет, я не знаю. Как Господь Бог даст. Правда, не хотелось бы затягивать. Но, чувствую, я буду сумасшедшей мамашей».

«Личная жизнь – это такая история, которой не нужно ни с кем делиться, ведь счастье любит тишину. Такова моя позиция. Как говорила Ахматова: «Настоящую нежность не спутаешь ни с чем, и она тиха», — пояснила актриса свою позицию.

Биография Софьи Каштановой

Софья – звезда российских сериалов и любимица зрителей. Родилась она летом 1987 года. С раннего детства будущая звезда проживала в Москве. Ее семья творческая. Мама девочки получила актерское образование и работала в театре. До рождения Софьи актриса успела сняться в 3-х картинах.

Горячие фото Софьи Каштановой далее в статье

Через пару лет после появления малышки она решила, что должна больше времени уделять дочери и уволилась из труппы. С того момента Алла Афанасьевна старалась посвящать себя наследнице

Женщина стала регулярно заниматься развитием девочки, уделять внимание ее интересам

Отец Софьи – также творческий человек. Андрей Антонов – известный драматург. Он ждал появление на свет дочери и очень любил малышку, но семью это не укрепило. Вскоре после рождения будущей актрисы ее родители развелись. Когда Алла Афанасьевна уезжала на гастроли, Софья оставалась у бабушки. Отец постоянно поддерживал общение с девочкой.

Во время одной из таких поездок мама Каштановой познакомилась со своим будущим вторым супругом. Это случилось на Кубе. Влюбленные долго переписывались, но в итоге все же решили жить вместе. Тогда Алла Афанасьевна уехала в Мексику. С собой она забрала и 9-летнюю дочь. В Мексике девочка прожила до окончания школы.

Новая страна очень благоприятно повлияла на Софью, там девочка:

• выучила 2 языка (испанский и английский), которыми в совершенстве владеет по сей день;
• научилась рисовать;
• начала танцевать;
• стала заниматься верховой ездой.

Школу Софья окончила экстерном и приняла решение уехать в Москву. На это повлияли постоянные рассказы мамы о кино и театре. Алла Афанасьевна поведала дочери о своем творческом прошлом и всегда говорила об этом с восторгом и вдохновением.

После ее рассказов Софья просто собрала вещи и отправилась на родину, чтобы учиться актерскому мастерству. Уже тогда девочка твердо знала, кем хочет быть. Семья ее поняла и поддержала.

Софья повторила творческий путь своей мамы и закончила Школу-студию МХАТ. Ей удалось попасть с первого раза на курс Романа Козака. Вскоре после получения диплома Каштанова стала сниматься в сериалах. Ее актерская карьера развивалась стремительно.

Еще во время проживания в Мексике Софья узнала о смерти родного отца. Девушка очень тяжело переживала трагическое событие. Она даже впала в серьезную депрессию и мучилась от кошмарных снов, видений, тяжелых мыслей.

Справиться с таким непростым состоянием будущей актрисе помогли любимые лошади. Мама даже подарила ей собственного скакуна. В Москве отец должен был помочь девочке с поступлением и во время учебы. Но возвращалась она на родину уже только к бабушке.

Хобби

Жизнь Софии Каштановой не заканчивается только на съемках в кино. Ее увлечения достаточно разнообразны и интересны. Талантов у актрисы много. В семилетнем возрасте София первый раз села на лошадь, и в дальнейшем смогла стать мастером спорта по езде верхом.

Хобби живописью привело к тому, что актриса, по рекомендации матери, организовала 1-ю выставку собственных картин. Выставка прошла достаточно успешно, продали 21 картину. Каштанова обожает петь, закончила курсы джазового вокала, но сама не желает строить карьеру певицы. Йогой девушка занимается очень профессионально, посещая учителей в Индии. Любимой йоговской позой является стойка на голове.

Как призналась Софья в одном из интервью: «Девушка должна излучать счастье. Она должна находиться в отличном настрое, сверкать изнутри, обогревая таким светом окружающих».

София нечасто посещает различные салоны красоты. За собственной внешностью она ухаживает сама. Косметические процедуры часто выполняет дома

Должное внимание уделяет своим волосам. Бальзамы, маски, натирания – регулярные процедуры ухода

Как косметическое средство она отдает предпочтение репейному маслу. Питание любит простое, обожает овощи. Здоровое питание – главный приоритет при выборе еды. Стройность фигуры девушка поддерживает, посещая тренажерный зал, регулярно занимаясь йогой.

София Каштанова для журнала Maxim

Софья Каштанова ведет страничку в «Инстаграме». На страницу актрисы подписались 82 тыс. человек. София Каштанова выкладывает как снимки из фотосессий для журналов профессионального уровня, так и домашние фото в обнимку с котом. Но стиль аккаунта девушки нельзя назвать слишком личным: София не выкладывает будуарных снимков, а также не публикует фотографий в низком качестве или без макияжа.

Вместо диеты — правильное питание

София не приемлет каких-либо диет. Ей даже не нравится само слово «диета», так как оно изначально пугает и вводит организм в стрессовое состояние. Но к подобному выводу актриса пришла не сразу. Когда-то она была одержима различными методиками похудения.

В итоге девушка отказалась от вредных диет, предполагающих голодовку и расчет калорий, в пользу правильного питания. В течение дня она ест много овощей: благодаря высокому содержанию клетчатки они хорошо насыщают, но при этом абсолютно безопасны для фигуры. Также актриса употребляет йогурты, мясо и рыбу. Иногда она может побаловать себя любимой пастой или пиццей, но только в первой половине дня.