Абьюзеры: кто это такие? характеристика абьюзивных отношений

Какие существуют виды абьюза

Абьюз бывает самый разный; друг от друга его разновидности отличаются по цели, методам воздействия, сфере применения:

Абьюз в семье – очень страшное явление; при этом родители, пользуясь своей властью над ребёнком, показывают ему своё превосходство. Они подавляют волю ребёнка, унижают его, травмируют его психику, применяют и физическое воздействие. Абьюз может использоваться и по отношению к другим членом семьи. Опасен семейный абьюз, в частности, тем, что дети, выросшие в такой обстановке, будут считать её нормой. К своим детям в будущем они будут относиться точно так же. Абьюз они будут применять и в других жизненных ситуациях. Изучение психологии людей, воспитывавшихся в неблагополучных семьях, имеет давнюю историю. Нередко такие люди становятся опасными преступниками. Физический абьюз – угрозы физической расправы, избиения, запугивание, порча имущества, причинение вреда здоровью, ограничение возможности свободно передвигаться, общаться с другими людьми и т. д. Психологический абьюз – доведение до истерики, психоза, самоубийства; жертва резко понижает самооценку, разочаровывается в жизни и в своих силах. Агрессия может быть вербальной, или же абьюзер демонстрирует доминантное поведение, проявляет беспочвенную ревность. К психологическому абьюзу относятся также шантаж, критика, насмешка, обесценивание и др. Абьюз на работе – травля, клевета, подтасовка фактов, ложное судебное преследование. «Женский» или «мужской» абьюз. Чаще выделяется первый вариант. Женщины, имеющие некий комплекс неполноценности, стараются преодолеть его с помощью психологического насилия над мужчинами. Это не только муж, парень, брат или другой член семьи: начальница может с особой жестокостью относиться к подчинённым-мужчинам. Выделяется особая форма женского абьюза – сексуальные домогательства женщин к мужчинам. Разумеется, всё перечисленное встречается и в мужском поведении по отношению к женщинам. Абьюз в дружбе – имеет место в коллективе, где выделяется доминантный субъект. Он может причинять вред другим членам коллектива из чувства зависти, мести, ненависти или просто чтобы продемонстрировать своё превосходство. Такие люди привыкли добиваться своей выгоды за счёт других. Часто они усиленно взывают к дружеским чувствам, но при этом своим поведением искажают само понятие дружбы.
Нарциссический абьюз. Такой вид психологического насилия используется патологическими нарциссами, которые уверены в своём исключительном превосходстве. В качестве жертв они выбирают известных, талантливых и влиятельных личностей. Основная цель такого абьюзера – заставить жертву страдать, унизить её, принудить извиняться перед ним

Таким способом абьюзер-нарцисс пытается привлечь к себе внимание. Ведь его не устраивает тот факт, что вся слава и признание достаются не ему.
Абьюзер-нарцисс просто не выносит того, что другие люди, особенно его близкие, получают удовольствие от жизни, радуются, добиваются успеха

Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье. Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» — спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!».

Помощь жертвам абьюза

Следует понимать, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому единого средства помощи от абьюза нет. Эксперты советуют:

• если вы находитесь в оскорбительной ситуации – постарайтесь уйти без каких-либо агрессивных действий;

• знайте, что вы не виноваты в поведении другого человека;

• если вы подвергаетесь насилию или вам известны факты абьюза в отношении детей или пожилых людей – постарайтесь сообщить об этом в соответствующие службы;

• поговорите с кем-либо из родных и близких, кому вы доверяете, и расскажите о своей проблеме.

ВНИМАНИЕ!

Лучший способ помощи жертвам насилия — это поговорить об этом, но это непросто для многих жертв жестокого обращения. Период восстановления у всех различный и зависит от многих индивидуальных факторов пережитого абьюза.

оптимальный вариант помощи при абьюзе – помощь психолога. Вы можете проконсультироваться, например на нашем сайте анонимно, рассказать о том, что случилось, и почувствовать поддержку специалиста. Возможность общаться с психологом онлайн позволяет почувствовать безопасность и помогает максимально объективно осмыслить ситуацию с помощью специалиста. Онлайн-терапия уже стала спасением для многих. Не бойтесь обратиться за помощью, мы знаем что такое настоящая помощь жертвам абьюза!

Признаки абьюзивных отношений

На первый взгляд эмоциональное насилие в отношениях может быть незаметно, поскольку его можно хорошо завуалировать. Понимание, что значит абьюзивные отношения, поможет распознать их в жизни и исправить ситуацию в лучшую сторону. Психологи рекомендуют проанализировать происходящее со стороны, объективно и не ища оправданий. Возможно, в отношениях есть критика, оскорбления, унижения, и многое чего еще более ужасного.

Абьюзивные отношения с родителями

К сожалению, но многие дети растут в неблагоприятной атмосфере, что негативно отражается на их характере и восприятии мира. Абьюзивные отношения в семье могут проявляться так:

1. Отвержение. Родители порой не принимают своих детей такими, какие они есть, стремясь подстроить их под собственные рамки. Проявляется это в постоянной критике, создании ярлыков, оскорблениях, запретах и так далее.
2. Игнор. Абьюзивные отношения с мамой и папой часто проявляются в игнорировании. В большинстве случаев это касается эмоций, то есть, они не сочувствуют, не жалеют, не поддерживают свое чадо.
3. Терроризм. Это касается необоснованных и серьезных наказаний, запугиваний, угроз, передразниваний. В результате ребенок живет в постоянном страхе, тревоге, злости.
4. Эксплуатация. Манипуляция и принуждение – распространенные признаки абьюза. К эксплуатации также можно отнести то, что многие родители заставляют старших детей смотреть за младшими.

Абьюзивные отношения с парнем

Самый распространенный вариант абьюзивных отношений, когда жертвой является женщина. Чтобы понять, что такое абьюзивные отношения с мужчиной, разберем основные признаки такого союза:

1. Постоянный контроль. Многие мужчины считают нормой ограничивать свободу своей женщины. Партнер контролирует передвижения, переписки, указывает, что можно, а что нельзя делать – это сигналы о наличии проблемы.
2. Ревность. Здесь идет речь о необоснованных претензиях, ведь небольшая ревность считается нормой. Патологические абьюзеры видят измену на каждом шагу, например, в банальном приветствии с соседом.
3. Обвинения. Абьюзер предпочитает винить в своих неудачах партнера, выливая на женщину все недовольство и негатив.
4. Оскорбления. Это уже явная форма насилия, которая способна морально уничтожить даже самого крепкого человека. Если мужчина считает нормой оскорбить свою женщину, это не только говорит о его глупости, но и о неуважении, и пренебрежении партнером.
5. Обидчивость. Абьюзер странно реагирует на советы/подсказки со стороны, считая их замечаниями. Это свидетельствует о расшатанности нервной системы.
6. Смена настроения. Жизнь с абьюзером похожа на вулкан, ведь он в миг может сменить гнев на милость.
7. Угрозы. Это признак, который просто невозможно не заметить. Порой угрозы становятся реальностью, и мужчина поднимает руку на женщину, считая это неким вполне заслуженным наказанием.

https://youtube.com/watch?v=k6bFS-76Q9k%250D

Абьюзивные дружеские отношения

Есть люди, которые даже не подозревают, что в их близком окружении находится абьюзер. В такой ситуации поможет информация, как понять, что у вас абьюзивные отношения с друзьями:

1. Отрицательное отношение к бывшим друзьям. Если человек постоянно жалуется и обсуждает свое бывшее окружение, значит, стоит задуматься о его искренности.
2. Нарушение личных границ. Абьюзеры считают нормой постоянно перебивать, не учитывать мнение, проявлять сарказм, одергивать и тому подобное.
3. Навязывание своего мнения. Если человек агрессор, то он может спокойно в приказном тоже навязать свое мнение. Он указывает, что делать, с кем дружить, что писать и так далее.
4. Критика. Абьюзивные отношения включают обсуждение внешнего вида, что касается прически, фигуры, одежды. В итоге это формирует комплексы.

Абьюзивные отношения на работе

Распространенная ситуация – негативное отношение на работе. Многие не знают, но это является одной из форм эмоционального насилия. Основные признаки, как распознать абьюзивные отношения на работе:

1. Принуждения и психологическое давление со стороны руководства. В пример можно привести сверхурочную работу, дополнительные обязанности и так далее.
2. Прямые оскорбления и унизительные фразы, которые могут звучать как из уст руководителя, так и коллеги.
3. Угрозы и шантаж, грубость, хамство – то, с чем сталкиваются люди, сотрудничая с абьюзером.

Крайняя мера

Если все попытки прекратить необоснованные придирки начальства не принесли результата, то встает вопрос об увольнении. Это крайняя мера, и идти на нее стоит обдуманно и взвешенно. Как говориться, не рубите с плеча. Решив покинуть место работы, сначала подыщите себе новое.

Отправьте резюме на интересующие вас вакансии, сами обзвоните (а лучше посетите) отделы кадров других фирм. Не бойтесь проходить многоуровневые тестирований и не пугайтесь высоких требований.

На собеседовании вас спросят о причине увольнения. Не спешите рассказывать всю правду о том, что ваш начальник самодур, и вы постоянно ругались с ним. Это не сыграет вам на руку, даже если является чистой правдой. Новый работодатель не знает вас, и будет склонен думать, что вы конфликтная личность, которая склонна обвинять всех, кроме себя. За этим последует отказ. Лучше аргументировано расскажите о невозможности карьерного роста или отсутствии перспектив.

Придирки начальника на работе — явление неприятное, но довольно частое. В той или иной степени с ним сталкивался каждый. Терпеть и принимать на себя роль жертвы не стоит. Поберегите свои нервы и не забывайте о чувстве собственного достоинства.

https://youtube.com/watch?v=B_pTywG0mDU

Безумный ревнивец

Этот тип безрассуден в стремлении контролировать партнершу. Все обычно начинается с ревности и вопросов типа: «А с кем ты идешь сегодня вечером? Расскажи подробнее, что вы будете делать, во сколько вернешься домой, во что будешь одета». По крайней мере, многие мои героини, столкнувшиеся с «безумцами», говорили именно об этом.

Часто он произносит одни и те же фразы, например: «Я хочу знать все, что ты делаешь, чтобы ты сделала все правильно», «Я знаю лучше», «Я люблю тебя и ненавижу, ты мне противна, но без тебя не могу».

О чем думают абьюзеры

Самое важное, что должна понять жертва домашнего (психологического и физического) насилия, — абьюзер делает это не по какой-то причине, а потому что он абьюзер. Он думает, что имеет полное право распоряжаться

Он уверен, что во всем прав

Он думает, что имеет полное право распоряжаться. Он уверен, что во всем прав.

Он считает женщину существом низшей пробы.

Он обычный манипулятор.

Он не верит, что он мучитель.

История Вики

— Вначале мне было даже приятно, — говорит Вика, — такая ревность, такая любовь. Но в конце он уже не спрашивал меня, а просто подходил, поднимал мои руки и проверял, побрила я подмышки или нет. Если побрила сегодня или накануне, начиналось мое хождение по кругам ада: мол, я собралась с кем-то заниматься сексом.

Вике было 23 года, когда она встретила этого мужчину (героиня отказалась называть его имя). Познакомились на съемках — он был довольно известным в их городе музыкантом.

Мужчина сразу стал оказывать ей внимание; периода ухаживания как такового не было — они очень быстро начали жить вместе, и девушка радовалась, как споро и без проблем у них все происходило. Чуть позже к его ревности добавилось желание вмешиваться в ежедневные дела: что она надевала («Ему ничего не нравилось, в итоге он стал подбирать мне комплекты одежды»), с кем переписывалась, где была в течение дня

Чуть позже к его ревности добавилось желание вмешиваться в ежедневные дела: что она надевала («Ему ничего не нравилось, в итоге он стал подбирать мне комплекты одежды»), с кем переписывалась, где была в течение дня.

— Он мог написать моим друзьям и начать расспрашивать, что я делаю и как себя веду. Друзья вначале говорили: «Вот это любовь», потом стали настаивать, что это ненормально. Но я не слушала.

У нас были периоды ссор, когда я бесилась не на шутку, периоды примирения, потом затишье, а затем все по новой — и все маниакальнее и маниакальнее.

Ревность все усиливалась: он вечно подозревал меня в изменах. Со всеми, коллегами, конечно, в первую очередь, но и не только. Я стала бояться общаться с продавцами и официантами: если при нем бариста улыбался мне, протягивая чашку кофе, знала — неминуемо жди скандала.

Дошло до того, что мне было страшно оборачиваться и смотреть ему в глаза. А когда я прятала взгляд, он мог подойти, взять за подбородок и с усмешкой пялиться на меня. В такие моменты мне становилось стыдно — как будто действительно спала с каждым бариста в городе.

Однажды сцена ревности закончилась тем, что он меня ударил — прямо во время своего концерта. Мероприятие было так себе — в небольшом клубе, без пафоса, все по одинаковым тесным комнаткам.

Я находилась у него в гримерной, когда туда заглянул ведущий мероприятия. Разговорились. В гримерную вернулся мой мужчина, наклонился ко мне и на ухо сказал, что надо поговорить. Вышли. Он схватил меня за шею и начал душить. Впервые, но не в последний раз.

И самое забавное, что это он мне постоянно изменял. Я сходила с ума.

Насилие как инфекция

Чтобы противостоять насилию, нужны серьёзные стратегии и участие разных организаций — от правительств до СМИ. В 2018 году в Этическом журнале Американской медицинской ассоциации разгорелись дебаты о том, нужно ли относиться к насилию, в том числе семейному, как к инфекционному заболеванию — а значит, «лечить» его. Одна группа авторов предложила относиться к насилию как к инфекции и вовлекать в решение проблемы систему здравоохранения — собственно, эта система, Cure Violence, в рамках эксперимента реализуется в некоторых городах США уже пятнадцать лет, и она достаточно эффективна.

Сексуальный абьюз

Для точного определения, что такое абьюз, трудно найти более подходящее слово, чем насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самым травматичным для психики является сексуальное насилие. Эта сфера человеческих отношений требует большой деликатности и понимания. Абьюзер же не желает учитывать потребности и состояние партнера, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных желаний.

В 90% случаев сексуальным абьюзером выступает мужчина. Свое поведение он оправдывает тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг. При сексуальном абьюзе женщина испытывает те же последствия, что и при изнасиловании. Этот вид насилия может длиться годами, в результате чего женщина может находиться в постоянном психологическом шоке, проявляющемся безразличием к жизни, апатией и суицидальными наклонностями.

Финансовый абьюз

Если ваш партнер полностью контролирует ваши финансы, не позволяет трудоустроиться, заставляет отчитываться за каждую покупку — это финансовое насилие. Финансовая тирания в семье может проявляться по-разному. Признаки эмоционального и финансового абьюза:

• умышленное оформление кредита на имя партнера без его добровольного согласия;

• тотальный контроль всех домашних расходов;

• запрет на использование денег, заработанных партнером-жертвой;

• финансовая эксплуатация – когда заработанные средства тратятся манипулятором исключительно на свои нужды;

• препятствование трудоустройству партнера.

Женский абьюз в отношениях – признаки

Как распознать женщину абьюзера в нежной девушке, чтобы жизнь свою не пустить наперекосяк безвозвратно? Постарайтесь запомнить точные приметы насилия над мужчиной, чтобы вовремя увидеть рядом с собой беспощадную вампиршу:

1. Абьюзерши обожают сравнивать своих супругов с другими мужиками, преувеличивая достоинства друзей и соседей, чаще всего приводя в примеры их сказочную щедрость или неимоверную способность зарабатывать больше денег.
2. Постоянные высказывания в стиле: «Ты никудышный муж…», «плохой отец», «от тебя совершенно нету толку…»
3. По любому поводу угрозы развестись.
4. Бросается прогнозами: «Да без меня ты алкашом станешь».
5. Преувеличение на словах своей роли в семье и высказывания в стиле: «Кроме меня такой слюнтяй никому не нужен».
6. Для абьюзера женщины признаками психологического насилия являются попытки высмеивать мужа на людях, перебивать его речь, беспричинно бросаться оскорблениями.
7. Успехи мужа на работе или в других делах у такой особы вызывают только раздражение, вместо похвалы она постарается принизить их значение: «Да много ли нужно сил и ума на такое дело».
8. Женщины абьюзеры с целью вывести мужика из себя часто используют игнор — демонстративно не слушают их речи, не допускают к себе в постели.
9. Периодически сводит с ума приступами патологической ревности.
10. Старается навязать тотальный контроль финансов.
11. Лезет носом в личную и деловую переписку, проверяет звонки и почту.
12. Истерики и ссоры чередуются с приступами страсти.
13. Повышает голос в разговоре, в спорах отвергает компромиссы.
14. Проводит попытки настраивать своих детишек против супруга.
15. Не выполняет даже простейших обещаний.
16. Доказывает, что она особенная, поэтому ей все прощается.
17. Возомнив в безнаказанности, может пойти на измену.
18. Беспричинно тиранит детей.
19. Часто лжет.
20. Для абьюзера бытовой шантаж становится нормой.

Как победить женщину абьюзера?

Если даме за тридцать и у нее конкретно поехали мозги, то перевоспитать такую особу уже невозможно. Лучше не портить жизнь и сбежать от бессердечной и психанутой стервы подальше. Альтернативный вариант – полностью игнорировать надуманные придирки, попытаться жестко поставить зарвавшуюся дамочку на место. Такой способ подействует против молодых девиц, пытающихся напялить корону на голову в попытках копировать «опытную» подругу или мегеру маму. Правда, существование в постоянной конфронтации – далеко не мед, в затяжных семейных войнах исход непредсказуем.

Часто мужчинам приходиться наедине бороться с моральным насилием, исходящим со стороны когда-то любимой супруги. Многим стыдно признаться, что его преследует абьюзер женщина, признаки домашних войн со стороны не всегда заметны. Увы, нередко коллеги с друзьями узнают о них слишком поздно, когда человек внешне опускается и скатывается в жутчайшую депрессию.

Электрическая мощность

Основная статья: Электрическая мощность

Электри́ческая мощность — физическая величина, характеризующая скорость передачи или преобразования электрической энергии.

Мгновенная электрическая мощность P ( t ) {\displaystyle P(t)} участка электрической цепи:

P ( t ) = I ( t ) ⋅ U ( t ) {\displaystyle P(t)=I(t)\cdot U(t)\,} где I ( t ) {\displaystyle I(t)} — мгновенный ток через участок цепи; U ( t ) {\displaystyle U(t)} — мгновенное напряжение на этом участке.

При изучении сетей переменного тока, помимо мгновенной мощности, соответствующей общефизическому определению, вводятся также понятия:

активной мощности, равной среднему за период значению мгновенной мощности, мгновенная активная мощность:

p ( t ) = 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ cos ⁡ φ − 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ cos ⁡ φ cos ⁡ ( 2 ω t ) . {\displaystyle p(t)={1 \over 2}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot \cos \varphi -{1 \over 2}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot \cos \varphi \cos(2\omega t).}

реактивной мощности, которая соответствует энергии, циркулирующей без диссипации от источника к потребителю и обратно, мгновенная реактивная мощность:

при φ > 0 : {\displaystyle \varphi >0{:}} q ( t ) = 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ sin ⁡ φ ⋅ cos ⁡ ( 2 ω t + π 2 ) , {\displaystyle q(t)={\frac {1}{2}}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot \sin \varphi \cdot \cos {\Bigl (}2\omega t+{\frac {\pi }{2}}{\Bigr )},} при φ < 0 : {\displaystyle \varphi <0{:}} q ( t ) = 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ sin ⁡ φ ⋅ cos ⁡ ( 2 ω t − π 2 ) . {\displaystyle q(t)={\frac {1}{2}}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot \sin \varphi \cdot \cos {\Bigl (}2\omega t-{\frac {\pi }{2}}{\Bigr )}.}

полной мощности, вычисляемой как произведение действующих значений тока и напряжения без учёта сдвига фаз. мгновенная полная мощность:

s ( t ) = 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ cos ⁡ φ − 1 2 ⋅ U m ⋅ I m ⋅ c o s ( 2 ω t − φ ) , {\displaystyle s(t)={1 \over 2}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot \cos \varphi -{1 \over 2}\cdot U_{m}\cdot I_{m}\cdot cos{\Bigl (}2\omega t-\varphi {\Bigr )},} где I m {\displaystyle I_{m}} — амплитуда тока; U m {\displaystyle U_{m}} — амплитуда напряжения; φ {\displaystyle \varphi } — угол между начальным углом напряжения ψ u {\displaystyle \psi _{u}} и начальным углом силы тока ψ i {\displaystyle \psi _{i}} — ( φ = ψ u − ψ i ) ; {\displaystyle (\varphi =\psi _{u}-\psi _{i}){;}} ω {\displaystyle \omega } — угловая скорость; t {\displaystyle t} — время.

Приборы для измерения электрической мощности и мощности излучения

Этот раздел не завершён. Вы поможете проекту, исправив и дополнив его.

Аналоговый стрелочный ваттметр

Ваттметры (в том числе варметры) — измерительные приборы, предназначенные для определения мощности электрического тока или электромагнитного излучения.

По назначению и диапазону частот ваттметры можно разделить на три категории — низкочастотные (и постоянного тока), радиочастотные и оптические.

Ваттметры радиодиапазона по назначению делятся на два вида: проходящей мощности, включаемые в разрыв линии передачи, и поглощаемой мощности, подключаемые к концу линии в качестве согласованной нагрузки. В зависимости от способа функционального преобразования измерительной информации и её вывода оператору ваттметры бывают аналоговые (показывающие и самопишущие) и цифровые.

Абьюз в отношениях

Чаще всего речь идет об абьюзе, когда жертва и насильник пребывают в любовных отношениях. Здесь они становятся самыми уязвимыми. Раскрываются раны и душевные травмы, которые выражаются в различных формах поведения и отношении.

Часто абьюз проявляется в манипулировании, бойкотах, молчании, отказе в сексе или приготовлении еды, избиении, насилии, постоянном обвинении, угрозах и шантаже и т. д. Все виды насилия, которые только встречаются между людьми, прослеживаются в любовных отношениях, где жертва готова терпеть издевательства ради сохранения союза.

Признаки абьюза в отношениях:

• Партнер устраивает допросы.
• Партнер говорит о том, что только он способен вас любить (никто не сможет вас полюбить так, как он).
• Партнер ко всему ревнует.
• Партнер выдвигает нереалистичные ожидания.
• Партнер контролирует каждый шаг, требует отчета обо всех передвижениях.
• Партнер всегда перекладывает ответственность на вас.
• Партнер ограничивает список контактов человека с друзьями и родственниками.
• Партнера легко обидеть или оскорбить, после чего приходится долгое время вымаливать у него прощение.
• У партнера наблюдается изменчивое настроение.
• Партнер обзывается, повышает голос, высказывает грубые слова.
• Партнер проявляет жестокое отношение к слабым (детям, животным).
• Партнер угрожает физической расправой, избивает, а потом ведет себя, будто ничего не произошло.

Абьюз может проявляться в отношении не только взрослых людей, но и детей. Если дети растут в семьях, где над ними совершается насилие, тогда у них развивается тревожность, диссоциация, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.

В таких семьях родители не проявляют любви и нежности в отношении детей. Они желают ощущать власть за счет унижения и игнорирования желаний и интересов малышей. Психологи здесь часто отмечают детский неглект – сексуальное насилие над детьми. Родители принуждают ребенка к интиму. Ругань, критика, оскорбления, агрессивное отношение родителей никогда не могут привести к нормальному психическому развитию ребенка. Психологи здесь отмечают различные психические расстройства.

Формы эмоционального насилия

Постоянные ссоры, скандалы, вербальный прессинг – разновидности психологического давления. Они изматывают, заставляют чувствовать собственную неполноценность. Абьюзеры – отличные манипуляторы. Они настраивают друзей, коллег и родственников против своего партнера. При общении обидчики часто манипулируют детьми, принижая родительские способности.

Моральное насилие проявляется в разных формах, но основной целью является установление полного контроля над партнером. Агрессор унижает, критикует, чтобы опустить самооценку до нуля. Человек, страдающий от абьюза, часто испытывает необоснованное чувство вины, стыд, вызванный словами тирана.

Унижение, критика и чувство вины

Абьюзер критикует внешность, навешивает ярлыки. Обидчик старается снисходительно общаться с объектом эмоционального давления. Некоторые агрессоры высмеивают существующие и мнимые недостатки на публике. Абьюзер считает любое занятие партнера неважным, глупым. Во всех проблемах тиран обвиняет жертву, вызывая у нее чувство стыда, собственной бесполезности.

Контроль и запреты

Эмоциональный насильник стремится управлять всеми сферами жизни:

• ограничивает в финансах;
• угрожает, что отберет детей;
• принимает важные решения за партнера;
• отслеживает местонахождение;
• проверяет звонки и сообщения;
• устанавливает строгие правила;
• указывает, с кем общаться, как выглядеть.

Непредсказуемость поведения

Абьюзер может закатить сцену ревности или осыпать любовными признаниями. В поступках обидчик руководствуется только своими эмоциями. Он часто принуждает жертву заняться сексом в качестве доказательства любви. Если партнер отказывается, тиран начинает скандал. Морально подавленный человек постоянно находится в напряжении, не зная, чего ему ожидать.

Обвинения и отрицание

Газлайтинг – одна из форм ментального насилия, когда агрессор обманывает партнера, вредит ему, а затем отрицает все произошедшее. При попытках поговорить о чувствах или обиде объект насилия обвиняют в чрезмерной чувствительности, раздувании из мухи слона. Обидчик заставляет жертву поверить, что у нее проблемы с гневом.

Эмоциональное пренебрежение и изоляция

• Дегуманизация – абьюзер делает вид, что не замечает жертву, игнорирует разговор.
• Запрет на общение – партнеру нельзя поддерживать отношения с друзьями, родственниками.
• Оспаривание чувств – обидчик отрицает, обесценивает чужие эмоции.
• Ложные обвинения, угрозы.

Созависимость

Часто в абьюзивных отношениях слабая сторона привыкает к насилию, считает его нормой, хоть и страдает. Тирану жизненно необходима жертва, за счет которой можно самоутвердиться, поэтому он ни за что не отпустит партнера. Морально угнетенный человек боится расстаться с обидчиком, считая, что сам виноват во всех проблемах.

Основные признаки созависимости:

• постоянное пренебрежение своими потребностями ради нужд партнера;
• чувство вины за действия обидчика;
• мысли жертвы о том, что она заслужила такое поведение;
• стремление заслужить одобрение агрессора.

Кого выбирают абьюзеры в качестве жертвы

Теоретически попасть в сети абьюзера может кто угодно. Отнюдь не всегда он выбирает в качестве жертвы слабого, зависимого и легко ранимого человека. Нередко жертвой является яркая и сильная личность.

Вот некоторые распространённые типы жертв:

• Предмет всеобщей зависти: красивый, успешный человек, счастливый, богатый… Абьюзер стремится уничтожить всё прекрасное в этом человеке.
• Предмет ненависти: это может быть человек, над которым постоянно смеются или смеялись в детстве; его могли отвергнуть, от него отвернулись близкие и т. д. Абьюзеру в данном случае легко найти повод для унижений и обид.
• Человек с сильным характером, которого совсем непросто раскусить. Для «профессионального» абьюзера это повод потренироваться, повысить свой уровень, а значит — и самооценку.
• Человек, довольный своей жизнью, живущий без забот и проблем. Абьюзер уж точно постарается принести ему эти проблемы.
• Жертва другого абьюзера. Такого человека тоже несложно поймать, убедив её, что новый знакомый совсем не такой, как прежний мучитель.
• Слабый и глубоко несчастный человек: выпускник детского дома, сирота, тот, кто остался без средств к существованию и т. д.

Существуют категории людей, находящиеся в группе риска: матери-одиночки, дети из неблагополучных семей, приезжие, мигранты, закомплексованные люди, публичные фигуры, известные личности, богатые и обеспеченные люди, сильно заинтересованные в отношениях личности.

Не опускаться до уровня обидчика

В нашем обществе существует миф, что даже если кто-то обижает Вас, то не стоит опускаться до уровня обидчика и переносить все оскорбления надо с королевской выдержкой. Да и вообще, «истерить» в ответ на оскорбления – некрасиво и позорно.

На самом деле, люди, которые так говорят, никогда не имели дело с постоянным абьюзом. Следует помнить, что все мы — всего лишь люди, и потому не надо стыдиться своих естественных реакций в ответ на боль и обиду. Иметь отношения с абьюзером очень сложно, и для жертв характерно плакать в ответ на обиды, «лелеять» планы о мести и т.д. И никто не имеет права осуждать такое поведение – оно всего лишь является естественной реакцией на абьюз, на деструктивное поведение партнера-обидчика. Жизнь с абьюзером – это как обитание в Чернобыльской зоне, и порой приходиться опуститься до определенного уровня, чтобы выжить в этой «радиоактивной» среде.

Абьюзер это кто, но вначале о понятии абьюз

Абьюзивные отношения, сокращённо, абьюз — это психологический термин, обозначающий зависимые отношения между людьми (абьюзер и жертва абьюза), в которых один из партнёров унижает другого. А также проявляет жестокость какого-либо рода или одновременно нескольких, не уважает личное пространство и т.п., имея перед собой цель, подавить его волю. При этом жертва абьюзера по каким-то причинам имеет трудности с выходом из таких отношений и вынуждена терпеть такую зависимость.

Вообще, абьюз является широким понятием межличностных отношений — родитель/ребёнок, начальник/подчинённый, учитель/ученик, друзья или даже незнакомые люди. Однако чаще всего оно применяется в психологии супружеских отношений. В таком случае типичный абьюзер — это мужчина. Иногда в этом качестве может выступать и женщина. Из-за схожести признаков некоторые путают абьюз с домашним насилием (читайте статью о насилии в семье). На самом деле, физическое насилие лишь один из методов абьюза, который может принимать и другие формы.

Значение абьюза.

Хотя определение абьюза довольно простое, значение этого понятия не так ясно. Абьюз – это когда один человек намеренно причиняет боль другому, но это обычное явление в жизни, и многие не понимают, где вред граничит с абьюзом. На самом деле злоупотребление означает контроль. Когда существует действительно оскорбительная ситуация, это происходит потому, что одна сторона пытается контролировать другую с помощью абьюза. Один человек не имеет права контролировать другого посредством злоупотреблений. Жертвы абьюза должны знать, что насилие не является их виной. Каждый человек имеет право жить без жестокого обращения.

Изучить и пересмотреть

«Враждебное» поведение начальства отрицательно сказывается не только на работниках (ухудшает физическое и психологическое самочувствие, провоцирует эмоциональное выгорание, снижает удовлетворенность жизнью), но и на состоянии организации.

Абьюзеры на руководящей должности наносят урон, и это, считают ученые, — повод не только для внимания к самому явлению, но и к пересмотру традиционных взглядов на «сильного» руководителя на этапе кадровых назначений, при определении полномочий и оценке эффективности управленческой деятельности.IQ

Авторы исследования:

Евгения Балабанова, профессор факультета социальных наук, заместитель директора Центра исследований социальной организации труда и деловой сферы НИУ ВШЭ

Мария Боровик, Demand Planner, Нестле Россия

Вероника Деминская, аспирант Центра исследований социальной организации труда и деловой сферы НИУ ВШЭ

Автор текста:

Салтанова Светлана Васильевна,

21 января, 2019 г.

Менеджмент

бизнес

психология

Подпишись на IQ.HSE

Как распознать абьюзера?

Признаки абьюза

• Абьюзер оскорбительно отзывается о близких и друзьях, часто переходит на крик, постоянно делает замечания, критикует поведение, поступки, высказывания.
• У него непредсказуемое настроение: легко становится агрессивным или обижается, вынуждая вымаливать прощение. После ссоры отказывается спокойно обсудить проблему, делает вид, что ничего не произошло.
• Заставляет сомневаться в собственной рациональной оценке, в правильном понимании вещей (газлайтинг). Тотально контролирует, нарушает личные границы (читает переписку, отслеживает где вы находитесь).
• Угрожает, применяет физическую силу. Склоняет к сексуальным действиям, которых не хотите.

Итог

Люди, которые оказались жертвами абьюза, часто проходят через этап: «Что делать дальше?». Итогом может стать потеря смысла жизни, низкая самооценка, отсутствие желаний и интересов. Человек становится беспомощным, слабым и потерянным.

Здесь проводится психотерапевтическая работа по восстановлению целостности индивида. Все силы направлены на то, чтобы:

1. Поставить новую цель в жизни и определиться с жизненными ценностями.
2. Вернуть желание что-либо делать ради собственного блага.
3. Вернуть любовь к себе и избавиться от самобичевания.
4. Сменить обстановку, выбросить вещи, которые напоминают о прошлом.
5. Избавиться от мысли о том, что вы не нужны, не достойны. Избавиться от самоунижения.
6. Желать избавиться от отношений, где человек встречается с абьюзером.

Некоторые люди чувствуют себя униженными после того, как их оскорбили. Быть униженным – значит принять те оскорбления, которые были в ваш адрес высказаны. Вы согласились с тем, что было вам сказано, даже если реплики далеки от правды. Но вы почему-то согласились с тем, что были неправы. Почему вы это сделали? Если бы вы понимали, что противник лишь хочет вас победить, поэтому и говорит все, что только на ум придет, тогда вас никто не мог бы унизить.

Люди оскорбляют, когда не могут другими способами решить проблему. Человек настолько слаб духовно, что не может подобрать правильные доводы и аргументы, чтобы все-таки отстоять свою позицию. Поэтому он начинает злиться, в первую очередь, на самого себя

Но в споре важно победить противника. Вся злость выливается на других людей, и человек получает удовольствие, если его оппоненты согласились со всем, что он сказал, и не дали ему отпора

Абьюз не влияет на продолжительность жизни, однако сказывается на ее качестве. Очень легко можно испортить себе жизнь, если не разорвать отношений с насильником. Вскоре человек начинает верить в то, что он плохой и никчемный, как говорит о нем абьюзер. Если человек сам не позаботится о собственном психическом и физическом здоровье, то пощады от абьюзера он никогда не дождется.

Почему люди терпят таких партнеров, которые их унижают и оскорбляют, избивают или игнорируют? Здесь следует говорить о менталитете народа. Любовь и семья воспринимаются как нечто нерушимое. Женщину воспитывают в духе того, что нужно терпеть любое унижение ради сохранения семьи. Также здесь следует само состояние женщин, которые изначально не бросают тех, кто на них поднял руку или оскорбил. Если жертва не разрывает отношений с абьюзером, тогда партнер понимает, что может позволить себе большее.

Другие записи журнала

• Абулия
• Дизартрия
• Ипохондрия
• Андрофобия
• Парафрения
• Депрессия и тревога
• Органическое расстройство личности и поведения