Как полюбить свою работу: 8 полезных советов для тех, кто уже на грани

Заканчивайте день благодарностью за всё, что вы имеете

Это мощнейший приём, практикуемый миллионами людей и описанный в тысячах книг по развитию, росту, медитации, управлению стрессом и т.д. Я приведу два варианта, которые практикую каждый день сам.

Вариант №1. Можете перед сном вставать перед зеркалом или просто, лежа на подушке, с улыбкой на лице )))), говорить спасибо Богу, или жизни, или вселенной за то, что у вас есть, например, замечательный и любимый супруг/супруга, крыша над головой, дети, вкусная и здоровая еда, живые и здоровые родители и т.д.

Второй вариант — все также перед зеркалом, за ужином или лёжа на кровати, вспоминать 3 обалденные вещи, которые произошли с вами за день. Это могут быть совсем мелочи: солнечная погода (особенно для жителей Питера)))), обнимашка и поцелуй ребенка после работы, прогулка, комплимент коллеги, улыбка незнакомого человека и т.д.

Оба приема будут настраивать ваш мозг на позитив, без которого нормально жить невозможно!

В тему: 15 доказательств того, что вы счастливее, чем вы думаете

2 Попробуй стать свободнее или, наоборот, поставь себе рамки

Если ты понимаешь, что слишком ограничен корпоративными рамками, которые не дают тебе проявить фантазию или хотя бы просто развеяться, постарайся найти способы стать свободнее. 

Например, можешь попросить свое руководство наделить тебя новыми полномочиями, дать ответственное задание или вообще перевести в другой отдел. 

Кроме того, для остроты ощущений и преодоления себя можешь сам поставить рамки и ограничения. Тут способна помочь целая система дедлайнов и составление нескольких списков задач. 

Когда ты будешь побеждать в своих же челленджах, работать станет гораздо интереснее и увлекательнее. 

Мы должны трудиться

Откуда возникает мысль «не хочется идти работать»? Она появляется благодаря системе, которая заточена на то, чтобы человек пахал. Вряд ли получится прожить, не имея ни гроша в кармане, а самый известный способ, чтобы их получить, — это работа. Человек оказывается загнанным, у него нет никакого выбора, потому он идёт на работу, особо не раздумывая и не ища варианты.

Каждый из нас в душе ребёнок, и нет таких детей, которые захотят делать то, что ему навязали или заставили. Для людей очень важную роль в жизни играет свобода, потому какое бы то ни было её ограничение спровоцирует много негодования.

Стоит ли увольняться в никуда

«Увольняйся!» ― никогда ни одному из своих клиентов я не дала такой рекомендации. Этого делать нельзя, если у вас нет финансовой подушкой и понимания, что делать дальше.

Прежде чем уходить с нелюбимой работы вы должны иметь план “отступления”

• ответьте себе на вопрос: куда вы пойдете, сколько времени вам понадобиться, чтобы раскрутиться, сколько сил и денег вы потратите на это?
• У вас должен быть план B, C и так далее на случай, если что-то пойдет не так.
• Вы должны крепко обороняться от нападок со стороны родных, коллег и друзей. Вам просто необходимо научиться отстаивать свои границы.
• Вам необходимо верить в себя, даже если всё идет наперекосяк.
• Вам нужно наладить денежный поток в свою жизнь, чтобы не зависеть от долгов или страхов, что не будет денег на самое необходимое.
• Вам нужно научиться не суетиться, перестать торопить события и не дергаться, когда кажется, что всё пропало.
• Вам нужно научиться не принимать никаких решений в состоянии страха и отчаяния. Да, будет страшно, да будет хотеться вернуться в надежное, стабильное место. Но нужно будет остановиться и сказать себе ― я подумаю об этом завтра.
• Вам нужно просто доверять себе и понимать, что если при принятии решения в душе наступает мир и покой, значит, выбор сделан верно.

Моя рекомендация ― никогда не уходить с той работы, на которой вы работаете сейчас, чтобы не остаться вот без этого фундамента. 

Параллельно развивать то, что вам действительно нравится и только, когда вы выйдете на доход в любимом деле такой же как у вас в наемной работе или на той работе, на которую вы занимаетесь сейчас, только тогда уходить.

Потому что иначе будет как раз развитие из страха, развитие из претензий вашей семьи к вам и постоянных каких-то упреков и уколов в ваш адрес.

3 Установи границы

Одна из главных проблем неприятных людей заключается в том, что их поступки также противны — и важно научиться дистанцироваться от подобного раздражающего поведения. Однажды один из крупнейших поэтов в истории США Роберт Фрост справедливо заметил: «Высокие заборы — хорошие соседи»

Поэтому тебе стоит начать определять границы своего взаимодействия с коллегой, которого ненавидишь. Например, вместо того чтобы каждый день отвечать на срочные телефонные звонки и позволять гневу накапливаться, научись противостоять сослуживцу и говорить:

«Мне неприятно, когда ты преувеличиваешь, насколько все плохо. Пожалуйста, позвони мне подготовленным с конкретными фактами и примерами, по которым я смогу принять меры».

Понять, чем вы занимаетесь

Нет, вы наверняка в курсе, что делаете. Хотя бы в общих чертах. Это уже неплохо, но надо-таки пойти дальше и найти какую-нибудь сверхцель

Может, вы делаете людей счастливыми, продавая им что-то приятное, или открываете им глаза на мир, рассказывая правду (прямо как мы), или еще что-то важное. Короче, ищите.  Какая-то великая цель в вашей работе всенепременнейше должна обнаружиться

А когда вы поймете, что делаете что-то очень важное и прекрасное, вам уже сложнее будет это ненавидеть.

Если совсем не сможете отыскать сверхцель, попробуйте просто стать профессионалом в своем деле. Ощущение собственной значимости и профессионализма также будут удерживать вас от ненависти к работе. Ну подумайте: как можно ненавидеть то, в чем вы супер-круты?!

А еще если станете отличным специалистом, вам будут денег больше платить – это, согласитесь, тоже приятность.

3. Делать хоть что-то в удовольствие

В то, что вы терпеть не можете свою работу, нам поверить не так сложно. А вот в то, что вы прям ничего хорошего в ней не видите – уже труднее. Давайте, присмотритесь получше! Вкусные обеды? Красивый офис? Прикольные коллеги? Хоть что-то наверняка должно найтись. Может, вам очень нравятся составление таблиц Excel или оформление отчетов с использованием цветных  папок и самодельных скрепок? Или вы тот единственный человек на свете (Ура! Мы нашли вас!), кто по какой-то причине очень любит совещания, которые большинство терпеть не могут. В общем, хоть что-то вас должно радовать в стенах офиса или хотя бы в его окрестностях. Вот и отлично, теперь постарайтесь ни в чем себе не отказывать и каждый день уделять немного времени тому, что вам нравится. Любить, например, своих коллег и ненавидеть свои обязанности – не такой уж плохой вариант по сравнению с тотальной ненавистью ко всему вокруг.

4. Отказаться от многозадачности

Если вы не Юлий Цезарь, то одновременно писать тридцать писем, участвовать в онлайн-совещании, собеседовать нового стажера, заканчивать отчет, увольнять секретаршу, пытаться овладеть навыками написания кодов и выучить английский  у вас вряд ли получится. А получится с наибольшей вероятностью вот что: вы будете понемногу хвататься за все подряд, метаться от одной задаче к другой. А потом обнаружите, что из 300 задач, которые вы так амбициозно взвалили на свои плечи, успешно выполнены лишь полторы. У вас всегда аврал, вы ничего не успеваете и вынашиваете коварный план, как послать все это к чертям. Короче, чувствуете вы себя загнанным конем, белкой или еще каким-то грызуном, мечущимся в колесе, и полностью забываете про свою человеческую сущность. Ничего удивительного, что такая работа вам не сильно по душе. А между тем, можно просто брать на себя поменьше и делать все по очереди — и успеете больше, и загонитесь меньше. Попробуйте.

5. Признать, что все можно изменить

Еще одна причина, по которой вам не нравится работа — ощущение, что вы в западне. Вы ничего не можете поделать: у вас дети, которых нужно кормить, кредиты, которые нужно выплачивать, квартплата, ипотека и черт знает что еще. Какие тут изменения. Ваша компания — действительно единственное место на планете, где можно работать? Они вас нашли когда-то, живущего в картонной коробке из-под холодильника, накормили, обогрели и всему научили? Если и правда так, то порадуйтесь, что там все настолько добрые, и нечего вам ненавидеть таких чудесных работодателей и работу, которая вам так много дала. Но нам что-то подсказывает, что дела все же обстоят несколько иначе, и вы себя просто сами накручиваете. Работа всегда есть. Кроме того, есть много разных работ, которые подойдут именно вам. Подыщите себе новую работу, пока трудитесь на старой, нелюбимой, и, когда пройдете все собеседования, увольняйтесь себе со старой. Это очень сложно? А вот и нет, вы, главное, начните. Возможно, увольнение и не потребуется: как только вы поймете, что можете все изменить, ненависти к нынешней работе существенно поубавится.

Если уж совсем ничего не помогло, то, видимо, вас и правда заставит улыбнуться только уход  с ненавистной работы. Ну, что ж, это тоже вполне себе вариант. Обещаем в ближайшее время рассказать, как все правильно сделать.

1 Начни стремиться к саморазвитию и новым достижениям

Когда мы идем на работу, нам необходимо четко осознавать, что основным нашим мотивом должны быть не только деньги, но и большое желание освоить новые навыки, заручиться полезными компетенциями и прокачать себя по полной. 

С таким подходом мы будем постоянно расти и становиться более востребованными на рынке труда. Без достижений и карьерного продвижения можно быстро заскучать и потерять желание работать. 

Если ты уже нашел себя в таком состоянии, советуем пересмотреть отношение к рабочему процессу и начинать проявлять инициативу. Если тебе только предстоит трудоустройство, не забывай, что деньги являются инструментом, а не сверхцелью.

3 Постарайся найти в своей работе хоть какой-нибудь смысл

Помни, что не смыслы находят человека, а сам человек находит для себя смыслы. Если ты считаешь, что твоя работа бессмысленная, скорее всего, так и есть. Однако твой коллега на той же должности, возможно, думает по-другому. 

Ему может казаться, что он является частью большого и важного процесса, который приносит благо людям. Именно это осознание помогает ему с энтузиазмом подходить к своему делу и не сокрушаться по поводу того, как все вокруг плохо

Основное его отличие от тебя заключается в том, что он нашел смысл. Попробуй найти его и для себя, а если не получается, постарайся обрести его в другом месте. 

Нелюбимая работа: что заставляет посвящать ей жизнь

«Я ненавижу свое место работы, но не могу с нее уволиться» — с такой проблемой люди очень часто обращаются к психологу. В ответ они слышат вполне логичный вопрос: почему же тогда Вы не смените сферу деятельности?

Причин, по которым человек терпит ненавистную службу, может быть очень много:

• большая зарплата, не позволяющая покинуть компанию;
• привычка;
• страх перед всем новым и неизведанным;
• наличие обязательств перед родственниками или знакомыми;
• желание продолжить семейное ремесло;
• иногда нелюбимая работа становится просто данью моде.

Пожалуй, самая распространенная причина, по которой человек терпит нелюбимую работу — большая зарплата. Разве можно добровольно уволиться, когда тебе платят огромные деньги?

Однако в такой ситуации человек должен задуматься, что для него важнее: личное счастье или материальное обогащение. Ежедневно вставать на работу с печальными мыслями, ждать окончания трудового дня с нетерпением и без энтузиазма возвращаться с отпуска — разве эти мучения можно окупить финансовой обогащением?

Еще одна распространенная причина — элементарная привычка или страх перед разочарованием близких людей. Кажется, что место службы уже давно стало частью жизни и менять его нет никакого смысла. К тому же, человек боится разочаровать родственников, подвести членов семьи, ведь смена места службы может обернуться финансовыми проблемами.

Если человек говорит «я ненавижу работу, что делать», психолог обычно пытается довести его до логичной мысли о смене места службы. Все-таки жизнь лишь одна, и тратить ее на нелюбимый труд просто бессмысленно.

Что делать?

Разобравшись с причинами своей ненависти, подумайте возможно ли решить проблему на нынешнем рабочем месте.

• Если сказывается усталость — отдохните;
• если отношения в коллективе, попробуйте решить вопрос с коллегами;
• неудовлетворенность из-за вашей заработной платы или отсутствия развития — поговорите с начальником о возможном повышении.

Бывают ситуации, когда момент уже упущен, происходит выгорание и единственным решением становится увольнение.

Если вы точно решили, что хотите уволиться, то не торопитесь действовать. На эмоциях может возникнуть желание сразу написать заявление и будь что будет. Подумайте о дальнейших действиях.

Определитесь куда вы пойдете дальше, походите на собеседования, подготовьте почву. Если у вас есть возможность не работать какое-то время, то имеет смысл устроить себе небольшой отпуск, чтобы отпустить все негативные эмоции связанные с предыдущим местом.

Выбирая новое место, учтите все причины, которые привели к ненависти на прошлом месте и постарайтесь избежать возможного повторения. Заранее обдумайте какой должна быть идеальная работа для вас. Оценивая варианты, помните, что должен сохраняться баланс — вашим обязанностям и усилиям должен соответствовать уровень заработной платы.

Кардинальные перемены

Когда оставаться на прежнем рабочем месте нет никакой возможности, нужны решительные меры, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Чтобы направить свои силы на деятельность, которая вызывает интерес, ассоциируется с появлением стимула или отсутствием внутреннего дискомфорта, следуют советам психологов:

Разобраться в себе, понять, какой вид деятельности привлекает. Возможно, это профессия, о которой мечтали с детских лет, или работа, способная вызывать позитивные эмоции. Чтобы безболезненно осуществить переход из одной сферы труда в другую, нужно делать это постепенно. Если без отрыва от основного производства посвящать несколько часов в неделю новому занятию, удастся понять, насколько оно соответствует вашим представлениям о любимой работе.
Пройти психологический тест, показывающий ориентацию на определенную профессию, предрасположенность к определенному роду занятий. Современные опросники помогают оценить личностные характеристики, навыки и способности человека. По итогам тестирования можно понять, какая профессия понравится и принесет моральное удовлетворение.
Устранить проблемы, которые мешают сосредоточиться, и работать в обычном режиме.
Изучить список вакансий. Возможно, среди доступных предложений работы найдется вариант, который вызовет интерес. С этой целью можно воспользоваться ресурсами интернета. Много подобных объявлений бывает в местных газетах.
Сделать перерыв. Для восстановления душевного равновесия и желания трудиться иногда нужно немного времени полного бездействия. Отдыхая несколько недель подряд, человек начинает искать возможности для самореализации. Безделье ведет к отупению и моральному разложению. Психически здоровый организм на подсознательном уровне потянется к труду. Не обязательно на прежнем месте работы

Вам захочется созидать, создавать, взаимодействовать с окружающими и тогда важно «поймать волну», чтобы на ее гребне достигать новых высот в профессиональной сфере.

В сложных случаях, когда невозможно самостоятельно урегулировать ситуацию, лучше обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту. Длительное недовольство работой и жизнью в целом обернется упадком сил и синдромом хронической усталости. Такие люди не ощущают бодрости даже после продолжительного сна. Состояние длительного стресса негативно сказывается на самочувствии и всех сферах жизни – личной, профессиональной, социальной.

Если работа стала в тягость, советы психологов помогут справиться с негативным восприятием трудовой деятельности.

Как больше не выгорать

Выгорание может снова настигнуть, если повторить ошибки: работать на износ, держать стресс в себе, не иметь хобби и не думать, совпадает ли профессия с вашими ценностями. Нет какого-то чёткого срока, за которое человек выгорает: со всеми происходит это в разное время. Поэтому нельзя сказать «В прошлый раз я выгорел за полгода. Сейчас я обнулился, значит, ещё полгода точно могу работать в режиме берсерка».

Вот пара советов, которые помогут вам не выгорать снова и снова.

Следите за тем, как вы себя чувствуете не только на работе

К выгоранию больше склонны те, кто ставят работу на первое место. Если отдавать все ресурсы только в одном направлении, то они быстрее заканчиваются. Поэтому регулярно спрашивайте себя: 

• Чего мне не хватает сейчас? 
• Как я могу это получить? 
• Может ли этому помешать работа?

Ставьте свои чувства на первое место

Хотеть быть полезным для других и показать себя с лучшей стороны — это не всегда плохо. Просто иногда желание, чтобы нас одобрили, переходит допустимую грань. Поэтому нужно прислушиваться к себе. 

Слышать свои чувства — это непросто. Например, бывает сложно отличить тоску от усталости или скорбь от скуки. Если вам сложно понять себя, начните с тела. Почаще задавайтесь вопросами: «Я сижу в удобной позе?», «В моём теле сейчас есть напряжение?», «Как я могу это напряжение снять?» Как только вы научитесь понимать, что ощущаете физически, будет легче разобраться и с чувствами. 

Раскрутите спираль вопросов

Техника Спираль вопросов поможет разобраться, ради чего вы так много и напряжённо работаете. Суть в том, что вы начинаете с вопроса, который вас волнует прямо сейчас. Например: Почему я перерабатываю, если рассматривал эту компанию как вариант на время?» На ответ к этому вопросу вы задаёте следующий

Допустим: «Почему мне так важно, чтобы меня хвалили на работе?». 

Задавайте вопросы, пока не дойдёте до ответа, который вам покажется конечным. Скорее всего, в конце ваш ответ будет очень простым: «Я не верю в себя», «Я боюсь одиночества», «Меня мало хвалили». Это может быть грустно или тяжело, но так вы станете лучше понимать, почему выгораете. Если разобраться с первопричиной, то в следующий раз будет меньше шансов, что вы дойдёте до хронической усталости.  

Вы можете подобрать психолога в нашем сервисе: для этого нужно заполнить небольшую анкету. Чтобы решиться на терапию было проще, две первые консультации стоят по цене одной: 2 490 рублей. Мы подбираем только профессионалов, в которых уверены. Если вам не подойдёт психолог, это нормально — мы предложим другого.

Благодарим за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье, психолога Ирину Пермякову и когнитивно-поведенческого терапевта, кандидата психологических наук Ольгу Магденко.

Проблемы с окружением

Многие люди жалуются, что им не нравится коллектив на работе. Что делать в таком случае? Ответ зависит от конкретной ситуации.

Вообще, желательно разобраться с причинами, по которым коллектив его не устраивает. Все идеальными быть не могут, надо это понимать. Возможно, стоит изменить своё отношение к окружающим. Они – просто коллеги. Каждый из них, как и сам человек, является ячейкой, звеном целостного предприятия. Им вовсе не обязательно дружить. С ними достаточно контактировать исключительно по работе, свести любое другое общение на нет.

Если же кто-то доставляет неприятности человеку, это уже другое дело. С такими людьми нужно разбираться быстро, расставляя точки над «i». Опять-таки, надо помнить – каждый на этом предприятии занимает своё место и выполняет определенные обязанности. Все равны. Принижения, издевательства, интриги, сплетни, козни – всё это непрофессионально, может быть поводом для официальной жалобы начальству.

Неприятности доставляет само руководство? Это тяжёлый случай, но и он предусмотрен законом. Впрочем, до жалоб в прокуратуру или трудовую инспекцию можно не доводить. Достаточно проявления характера, а для этого необходимо немного уверенности в себе, эгоизма и смелости.

Екатерина, 20 лет, продавец

Я учусь в институте, живу в общежитии, родители у меня в другом городе. Как мне выжить в Москве, если не работать? По специальности я пока еще устроиться не могу. Я только на втором курсе, никаких навыков у меня нет еще. Вот и работаю, где придется. Я свою работу просто ненавижу! Тружусь в небольшом магазине, который круглосуточно торгует. Часто по ночам оставаться приходится, чтобы днем успевать в институт сходить. Думаете, ночной ларек – это хорошее место для молодой девушки? Какая только пьянь не заходит, какими только словами меня не обзывают! Очень неприятно, а порой и просто страшно бывает! Хозяин – тоже у нас не подарок. За малейший проступок штрафует. Но что поделаешь? Куда я пойду, если уволюсь? В такой же ларек устраиваться не вижу смысла. Этот хоть от общежития недалеко находится. А на другую работу я устроиться не могу – не берет никто.

Почему же так трудно уйти и еще сложнее остаться?

Нытье и жалобы о вашей нынешней работе не только делают вас жалким, но и раздражают окружающих. И утешать себя тем, что лучше синица в руках, чем журавль в небе – плохая философия.

Если вам не по душе ваша работа, то вряд ли вы будете продуктивны на ней. Ни к чему хорошему это не приведет, кроме того, такая ситуация невыносима, поэтому вам нужно искать выход из положения. Существуют 5 причин, почему люди продолжают оставаться на нелюбимой работе.

Страх перемен

Одна из главных причин нежелания менять надоевшую работу – страх неопределенности. Это особенно актуально для людей предпенсионного возраста, женщин, вышедших из декрета, а также сотрудников, давно засидевшихся на одной должности.

Финансовый вопрос

Да, расходы на жизнь, неоплаченные счета, растущие долги наведут страх Божий на кого угодно. Ваше и без того шаткое финансовое положение может только ухудшиться в период безработицы. Поэтому люди не уходят со своей нелюбимой работы , по крайней мере, сразу.

Затишье на рынке труда

Иногда вы не меняете надоевшую работу из-за недостатка хороших вакансий. Просмотр специализированных сайтов по поиску персонала наводит вас на мысль, что, уйдя с текущего места, вы рискуете надолго превратиться в безработного.

Быть несчастным нормально

Итак, вы не любите свою работу. И что же? Есть немало людей на свете, которые пожмут плечами и скажут: «Ну и что же делать, если ты ненавидишь свою работу»? Это часть вашей жизни, и вы не обязаны любить то, чем занимаетесь. Если эта работа обеспечивает вашей семье хорошую жизнь, это будет дорогая жертва, не так ли?

Все работы одинаковы

И последнее оправдание: все работы в мире по-своему плохи и сделают вас несчастным в той или иной степени. Отвратительные начальники, завистливые коллеги, тяжелейшие переработки. Все работы такие, но только … это не так.

Вам недоплачивают

Если вам плохо оплачивают вашу работу, то трудно получать от своей работы удовольствие. О каком удовольствие можно говорить, если после работы нужно думать о том, где достать кусок хлеба и чем заплатить за садик для ребенка. Хотя, вполне возможно, что причина не в деньгах, а в том, что вашу работу недостаточно ценят. Если бы это было не так, то вы бы точно не чувствовали себя недооцененным.

Подумайте над этим более внимательно. Действительно ли вам недоплачивают? Или причина в том, что вы чувствуете переутомление, а ваш труд никто не ценит? Может быть все это от того, что вы когда-то взяли на себя дополнительные обязанности, но при этом чувствуете, что не получаете за это подходящее вознаграждение.

Люди, которые чувствуют себя недооцененными на рабочем месте, как правило, доводят себя до стрессовой ситуации, постоянно думая на тему денег, т.к. они усердно работают, но по прежнему остаются незамеченными на рабочем месте.

Наша жизнь переполнена стрессовыми ситуациями: наши счета постоянно увеличивают, с каждым годом у нас становится все больше обязанностей, поэтому нам приходится больше работать, и мы начинаем чувствовать, что нам необходима какая-нибудь награда, чтобы мы могли думать про все это немного меньше. Мы можем работать еще больше, чтобы зарабатывать еще больше денег, но это ловушка, которая не даст получать удовольствие от жизни. Почему так? Чем больше мы работаем, тем больше нам нужно денег, чтобы мы могли избавиться от стресса.

Если вы чувствуете, что вам недоплачивают, то, скорее всего, проблемы не в деньгах, а в том, что вы не любите свою работу. 

Можно ли как-то разжечь в себе костер счастья, когда вас не покидает ощущение того, что вам серьезно недоплачивают? Можно. 

Научитесь сами ценить свою работу. Вы каждый день приходите на свое рабочее место и что-то делаете там такое, что влияет на других людей

Если вам думаете, что все это совершенно неважно, то вы ошибаетесь. Вы тут именно по той причине, что вы выполняете свои обязанности лучше всех остальных.

Если повышения не будет, а работу поменять точно нельзя, но нужно найти способ снизить уровень стресса

Попробуйте физические упражнения, либо чтение мотивирующей литературы. Если не знаете с чего начать, то посмотрите наш топ книг для саморазвития. Необходимо найти способы понять то, что работа приносит не только деньги.

Если ты ненавидишь своего руководителя

Если ты наемный сотрудник, то твоя финансовая стабильность очень сильно зависит от вашего руководителя, но далеко не у всех людей выстраиваются хорошие отношения со своим боссом. Многие люди мечтают о том, что на новой работе все будет как-то иначе, но их идеального руководителя не существует в природе. 

Любой бизнес существует лишь для того, чтобы зарабатывать деньги. А вас нанимают для того, чтобы бизнес развивался и приносил деньги. Если с вас нет никакой выгоды, то никакому начальнику это не понравится. Сурову, но такова жизнь, поэтому этот факт остаётся только принять. 

Ваш начальник обеспечивает вас рабочим пространством, он организует вашу работу и старается поддерживать работу всей организации. Если что-то случится с вами, то он должен будет придумать что-то такое, чтобы работа не встала.

Это я все к тому, что если у вас есть проблемы с вашим боссом, то нужно принять ответственность на себя, т.к. у хорошего работника проблем с руководителем нет.

А еще стоит учитывать то, что любой начальник является обычным человеком, у которого могут быть свои личные проблемы, которые серьезно влияют на настроение. Вы не несете ответственность за настроение вашего руководителя, но можете изменить свое отношение ко всему происходящему.

Но запомните, что если вы каждый день заходите в офис, ненавидя своего руководителя и свое место работы, то у вас нет никаких возможной для роста. Вам нужно найти способ решить текущие проблемы, чтобы избавиться от непонимания и конфликта на рабочем месте. Воспользуйтесь следующими советами, чтобы попробовать стать немного счастливее на своем рабочем месте:

• Обсудите свои проблемы со своим руководителем и найти способ, который позволит вам работать вместе. Попробуйте объединить свои усилия, чтобы вы могли работать совместно, а не раздражать друг друга.
• Совершенствуйте свои навыки общения с людьми. Все люди общаются, т.к. все мы живем в социуме. Изучите то, как общается между собой ваше руководство, чтобы вы могли научиться общаться таким образом. Если вы будете общаться таким же образом, то вы сможете лучше понимать друг друга.
• Перешагнуть через голову. Если вы не можете общаться со своим боссом, а ваша каждая встреча напоминает вам пожар, то можно попробовать контактировать сразу с боссом вашего босса. Если ничего не получится, то хуже с этого точно не станет.

Обзавестись собственным мнением

Тут вот в общем-то в чем соль: большинство из нас ненавидят свою работу, потому что так делают все остальные. Если вам в детстве нравилась манная каша, и вы стеснялись в этом признаться товарищам по детскому садику из страха быть оплеванными (той же кашей), то вы быстрее поймете, о чем речь. Да, работа – это манная каша взрослого мира.

Какими бы независимыми мы себя не считали, мы очень сильно зависим от мнения окружающих и отбиваться от коллектива не особо стремимся. Можете попытаться поспорить. Но все ваши аргументы тут же растопчет  эксперимент Аша, который был проведен в далеком 1951 году. Испытуемого запускали в комнату, где его поджидали 12 актеров и показывали ему картинку с линией, а потом еще одну с тремя линиями и просили на второй картинке найти линию, соответствующую по размерам линии с первой картинки. Все, в общем-то, просто, если бы не одно «но»: мнения испытуемого спрашивали в последнюю очередь, а до этого отвечали актеры, которые давали заведомо неправильные ответы. В результате 75% испытуемых хотя бы раз поддались мнению большинства и назвали неправильный вариант. И это при том, что идентичность линий была очевидна. Шансов сказать, что с 50-х годов прошлого века все изменилось, у вас немного: ученые многократно повторяли этот эксперимент и результат лишь подвергался незначительным колебаниям.

Так что, может, вам нравится ваша работа, но вы настолько сроднились с мнением большинства, что сами себя убедили в обратном. И теперь мучаетесь.

5 Удели внимание мелочам

Некоторые из тех, кто когда-то испытывал неприязнь к своему коллеге, признаются, что спустя время этот человек стал их лучшим другом. И это произошло вовсе не потому, что с нелюбимым коллегой произошла внезапная волшебная трансформация.

Вместо этого конфликтующие предпринимали небольшие, постепенные действия, чтобы улучшить отношения на рабочем месте. Что делать, если бесит коллега по работе, с которым ты трудишься в одном кабинете? Начни с мелочей — например, скажи «Доброе утро!» или «Хорошего вечера», когда ты встречаешься с этим человеком или прощаешься, предложи ему или ей кофе или одобрительно кивни после того, как сослуживец сделает полезный комментарий на рабочей встрече.

Помни, что ты не можешь изменить другого человека. Но тебе по силам изменить энергию, которую ты тратишь на него или нее — от негативной и обиженной до позитивной и порождающей. Мало-помалу эти маленькие жесты помогут тебе наполниться (хотя бы немного) позитивом по отношению к человеку, который тебя раздражает.